Голодание для избавления от лишнего веса. Как удержать вес после голодания?

[kanelika]

Сообщение от paulino756

kanelika,

А если бы последователи диет ели свои диетические продукты не "за полчаса до еды(или после)", а вместо еды, то голодать тоже бы не пришлось.
Кстати, после ЛГ, при возврату к прежнему образу жизни, последствия ещё более "катастрофические", чем до голодания.

Да что Вы говорите!
Еда есть еда какой бы она не была диетической. Я пол года прожила на сыроедении и ни одного грамма не сбросила.

Голодание кроме того что НОЛЬ калорий и освобождение от лишней воды, еще и сужает желудок, что налаживает в дальнейшем колличество съеденного. Как бы Вам не верилось, но для многих голодание- единственный вариант похудения.

[paulino756]

kanelika,

Сообщение от kanelika

. Я пол года прожила на сыроедении и ни одного грамма не сбросила.

Ну и что? Можно и поправиться, если есть сверх меры. Я именно о мере и сказал!

Сообщение от kanelika

но для многих голодание- единственный вариант похудения

"Да что Вы говорите!" дело в том что лишь единицы понимают необходимость кардинального изменения образа не только питания, но и всей жизни! Да, сразу после голодания вес маленько ушёл. Но при прежнем образе питания он моментально вернётся. Более того, легко превысит первоначальный. Почитайте форум.
А говоря о диете, имел в виду, что многие воспринимают её как дополнение к "основной" еде. И вообще, не дверь маленькая, а просто кто-то "слишком много ест!" Что-то я не замечал на фотографиях узников Бухенвальде или Освенцима толстяков...

[kanelika]

Сообщение от paulino756

kanelika,

Ну и что? Можно и поправиться, если есть сверх меры. Я именно о мере и сказал!

"Да что Вы говорите!" дело в том что лишь единицы понимают необходимость кардинального изменения образа не только питания, но и всей жизни! Да, сразу после голодания вес маленько ушёл. Но при прежнем образе питания он моментально вернётся. Более того, легко превысит первоначальный. Почитайте форум.
А говоря о диете, имел в виду, что многие воспринимают её как дополнение к "основной" еде. И вообще, не дверь маленькая, а просто кто-то "слишком много ест!" Что-то я не замечал на фотографиях узников Бухенвальде или Освенцима толстяков...

То, что является мерой для худого, вовсе не является мерой для полного с растянутым уже желудком. Для полного еда количеством помещающееся в ладошку- вообще не еда а по сути голодание. Вечное причем. Так что, ЕДИНСТВНННЫЙ выход это голодание реальное. Хотя бы для уменьшения желудка. Не вернется прежнее состояние, если голодание длительное, больше 5 дней (извините но самый даже обжористый 10 кг. не наберет так легко) и каскадная серия голоданий до нормальных 50-ти килограм. Тогда у желудка действительно норма в ладошку.
Вот и я не замечала в концлагерях толстых. А ведь они на голодании были, а не на диете. И анорексички большинство в прошлом полные, доводят себя до истощения по 30 кг. кожа да кости тоже голоданием, а не "правильным образом жизни".

И вот про образ жизни и питание не надо ерунду нести! Нормальный образ жизни- это есть ВСЕ и не толстеть. И не бывает правильного и неправильного питания. Есть правильно и неправильно усваивающие люди. Кстати, ненормальный обмен веществ или гормональные проблемы, которые нередко приводят к полноте, как раз и излечиваются голоданием. А не диетами и особым образом жизни.

[paulino756]

kanelika,

Сообщение от kanelika

доводят себя до истощения по 30 кг. кожа да кости тоже голоданием, а не "правильным образом жизни".

Форум посвящён вопросам ЛЕЧЕБНОГО (!) голодания, а не дистрофического недоедания, а это, как говорят в Одессе-"две большие разницы"! Принципиальные!

Сообщение от kanelika

Нормальный образ жизни- это есть ВСЕ и не толстеть

Есть питание физиологическое, а есть привычное, т.н. "общепринятое". Что вовсе не всегда означает полезное. Переубеждать не буду, каждый приходит к истине (или не приходит) по своим граблям...

[kanelika]

Сообщение от paulino756

kanelika,

Форум посвящён вопросам ЛЕЧЕБНОГО (!) голодания, а не дистрофического недоедания, а это, как говорят в Одессе-"две большие разницы"! Принципиальные!

Есть питание физиологическое, а есть привычное, т.н. "общепринятое". Что вовсе не всегда означает полезное. Переубеждать не буду, каждый приходит к истине (или не приходит) по своим граблям...

Вот именно- ЛЕЧЕБНОГО голодания. Лечение от ожирения и от множества сопровождающих, а нередко и причиняющих ожирение проблемы- это и есть ЛЕЧЕНИЕ. Ожирение- болезнь как и любая другая. Голодание избавляет и от психической зависимости от еды- Булимии. Это исключительно важный фактор в ожирении и его не в состоянии вылечить никакой абсолютно образ жизни, режимы или диеты. Точно так же как для отказа от табака нужно воздержание.

Я не хотела рекламировать тех, кто не знает меры и зациклился на этом, но раз уж речь пошла о дистрофиках концлагерей, почему бы и не о дистрофиках по собственному желанию. Все они худели, а не толстели голоданием. И заметьте, худели не от образа жизни. От образа жизни ни один еще не похудел.

Физиологическое питание- это и есть общепринятое. Все остальное- нефизиологично. Любой продукт питания создан Богом для того чтобы кормить человека.

[paulino756]

kanelika,

Сообщение от kanelika

Физиологическое питание- это и есть общепринятое.

Физиологическое (т.н. "здоровое") питание, увы, далеко не общепринятое. Иначе тогда не было бы ни ожиревших, ни дистрофиков, ни больных на этой почве людей!

Сообщение от kanelika

Любой продукт питания создан Богом для того чтобы кормить человека.

И человек был наделён способностью выбирать "свой" продукт, которая сейчас во многом утрачена. И лавина "заморщины" делает своё пагубное дело. Конечно, ценой собственного здоровья человек привыкает и к "бананасам", увы...
И, если бы человек жил по Божьим канонам, то это был бы Рай! Так что перекладывать с себя ответственность за себя на кого бы то ни было-уже безответственно!...

[kanelika]

Сообщение от paulino756

kanelika,

Физиологическое (т.н. "здоровое") питание, увы, далеко не общепринятое. Иначе тогда не было бы ни ожиревших, ни дистрофиков, ни больных на этой почве людей!

И человек был наделён способностью выбирать "свой" продукт, которая сейчас во многом утрачена. И лавина "заморщины" делает своё пагубное дело. Конечно, ценой собственного здоровья человек привыкает и к "бананасам", увы...
И, если бы человек жил по Божьим канонам, то это был бы Рай! Так что перекладывать с себя ответственность за себя на кого бы то ни было-уже безответственно!...

Глубоко ошибаетесь. Нет здорового и нездорового питания, а есть здоровые и нездоровые люди. То, что вынуждены кушать нездоровые из-за своего состояния называется диета. Любое ограничение от чего бы то ни было, называется диета. Т.е., есть либо нормальное питание (т.е. ВСЕ что угодно), либо диета.
Осмотритесь вокруг- наверняка найдете огромное колличество людей, которые кушают всякие вредности и при этом намного более здоровы чем Вы, что всю жизнь питаетесь "здоровыми" продуктами.

[paulino756]

kanelika,

Сообщение от kanelika

Осмотритесь вокруг- наверняка найдете огромное колличество людей, которые кушают всякие вредности и при этом намного более здоровы чем Вы, что всю жизнь питаетесь "здоровыми" продуктами.

Человеку от рождения даётся далеко не одинаковый запас жизненных сил(по разным причинам, карма и т.п.). А если "заливать в свой движок низкосортный бензин"-ответ напрашивается сам! ( И, кстати, где это Вы обнаружили "огромное коЛЛичество" здоровых людей? Полагаю, у Вас превратное представление о здоровье. Возможно, Вы оцениваете "здоровье" по упитанности, как КРС ?)

[kanelika]

Сообщение от paulino756

kanelika,

Человеку от рождения даётся далеко не одинаковый запас жизненных сил(по разным причинам, карма и т.п.). А если "заливать в свой движок низкосортный бензин"-ответ напрашивается сам! ( И, кстати, где это Вы обнаружили "огромное коЛЛичество" здоровых людей? Полагаю, у Вас превратное представление о здоровье. Возможно, Вы оцениваете "здоровье" по упитанности, как КРС ?)

Это так. Поэтому как раз и говорю, что есть здоровые и больные люди, а не здоровая и нездоровая еда. Для здорового человека- любая еда здоровая.
Нискосортных бензинов тут не бывает. Бывает такой бензин, который недоступен больным.

[НарТа]

Товарищи, опытные "голодальщики"!
Приветствую Вас)))

Интересно Ваше опытное мнение о максимально эффективных сроках и циклах голодания в моей ситуации.
Даю вводные:
- на июнь 2013 г. - вес 230-235 кг (не ошибка - не пугайтесь);
- на начало ноября 2014 г. - вес удалось снизить до 157 кг.
На текущий момент, идут четвёртые сутки полного "сухого" голодания.
Вес на сегодняшнее утро 12.11.2014, т.е. после "трёх" сухих дней: 152,5 кг (отвес 4,5 кг).

Внимание вопрос: Как вы считаете, ЧТО при моём весе и кол-ве уже сброшенных кг было бы эффективнее :
- короткие каскады (например, 10 голод -10 выход -10 голод и т.д.)?
Или
- два-три длительных голодания, но через небольшой период выхода, например, на тех же цитрусах (например, 28-голод, 10-выход, 28 голод и т.д.)
Или - Ваш вариант и почему.

P.S. Разговоры "в пользу бедных" о том, что мне "нельзя голодать, т.к. наберу - ещё больше" - не интересуют.

Спасибо Всем - кто ответит и по делу !!!