|
Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
Дневники стремящихся к здоровому образу жизни Здесь размещают свои дневники веганы, сыроеды и все, кто стремится к ведению здорового образа жизни |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
06-11-2011, 04:56 | #521 | ||
Регистрация: Apr 2010
Адрес: Alanya, Turkey
Сообщений: 522
Поблагодарил: 22,701
Поблагодарили 3,759 раз(а) в 540 сообщениях Файловый архив: 9
Закачек: 0
|
Re: 500 ккал малоедение
Цитата:
Цитата:
Вот чё мне делать-то!!!!!!!!!!!!!!! |
||
06-11-2011, 08:14 | #522 |
Регистрация: Jun 2010
Адрес: USA
Сообщений: 1,839
Поблагодарил: 690
Поблагодарили 2,340 раз(а) в 483 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: 500 ккал малоедение
А сколько дней уже как вес стабилизировался? (это ж мечта малоеда)
По моему тут есть 3 варианта: либо разгонять метаболизм (посредством разнообразия еды, но это же тебе не подойдет, ты же не будешь бросать сокопитание!), либо уменьшать количество соков (что тоже может быть тяжело), либо по моему самый лучший вариант! - удовлетворится настоящим весом и держать достигнутую стабильность.
__________________
"На всяк день и час, на всякую минуту ходи около себя и смотри за собой, чтобы образ твой был благолепен." |
4 пользователей сказали новаяЭльфочка спасибо за это полезное сообщение: |
06-11-2011, 08:20 | #523 |
Регистрация: Jun 2010
Адрес: USA
Сообщений: 1,839
Поблагодарил: 690
Поблагодарили 2,340 раз(а) в 483 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: 500 ккал малоедение
Дема, бедненький...а до сокоголичества они тоже выпадали? у меня так они всю жизнь выпадают и всю жизнь новые растут (а куда они денутся -наростут!). Глянь фильм "Молодость без молодости" - там есть суперская сцена (просто жесть!), как у героя выпадают зубы и новые наростают круто.
__________________
"На всяк день и час, на всякую минуту ходи около себя и смотри за собой, чтобы образ твой был благолепен." |
5 пользователей сказали новаяЭльфочка спасибо за это полезное сообщение: |
BusinessLady (06-11-2011),
Corlack (09-03-2013),
Dema 11 (06-11-2011),
Honey (06-11-2011),
Maksenek (06-11-2011)
|
06-11-2011, 20:00 | #524 |
Регистрация: Sep 2011
Адрес: на другой планете
Сообщений: 59
Поблагодарил: 1,176
Поблагодарили 297 раз(а) в 59 сообщениях Файловый архив: 21
Закачек: 9
|
Re: 500 ккал малоедение
8AYYYYYYYYY!!!!!!!!!!!!!!!!!
КРУТО!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! ОБЯЗАТЕЛЬНО ЗАЦЕНЮ!!!!!
__________________
Формула пРАвильного подсчЁта калорий: Захотел - Побухал - Сосчитал - Записал !!! in the calories: Табличка, Срывные течения жидкостной и газовой фаз Ликвидарианство со срыво-приземлениями с 19.05.2009 Табличка №2 |
3 пользователей сказали Dema 11 спасибо за это полезное сообщение: |
06-11-2011, 22:32 | #525 | |
Регистрация: Jun 2010
Адрес: USA
Сообщений: 1,839
Поблагодарил: 690
Поблагодарили 2,340 раз(а) в 483 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: 500 ккал малоедение
Ребята, вот нашла вам сокопитающимся для вдохновения (по поводу волос и вообще):
Цитата:
__________________
"На всяк день и час, на всякую минуту ходи около себя и смотри за собой, чтобы образ твой был благолепен." |
|
4 пользователей сказали новаяЭльфочка спасибо за это полезное сообщение: |
07-11-2011, 01:26 | #526 | |
Регистрация: Apr 2010
Адрес: Alanya, Turkey
Сообщений: 522
Поблагодарил: 22,701
Поблагодарили 3,759 раз(а) в 540 сообщениях Файловый архив: 9
Закачек: 0
|
Re: 500 ккал малоедение
Цитата:
Это фрукты (овощи) взбитые в блендере с водой. Я делала смузи из того , что не подходит для соковыжималки: бананы, хурма. Также делала смузи из томатов с добавлением травы (укроп, петрушка и т.п.) В и-нете много прикольных рецептов смузи. |
|
07-11-2011, 01:28 | #527 | |
Регистрация: Apr 2010
Адрес: Alanya, Turkey
Сообщений: 522
Поблагодарил: 22,701
Поблагодарили 3,759 раз(а) в 540 сообщениях Файловый архив: 9
Закачек: 0
|
Re: 500 ккал малоедение
Три дня не снижается.
Цитата:
|
|
11-11-2011, 08:08 | #528 | |
Регистрация: Jun 2010
Адрес: Россия
Сообщений: 5,122
Поблагодарил: 18,208
Поблагодарили 25,780 раз(а) в 6,612 сообщениях Файловый архив: 2
Закачек: 0
|
Re: 500 ккал малоедение
Гугля про то как усмирить щитовидку (чтоб снизить обмен), наткнулся на интересную информацию:
Цитата:
Так что попробую теперь так: употреблять не более 60-65 г углеводов в сутки (это 90 г фиников = 250 ккал). А чтобы избежать сильного голода, который для меня был бы неминуем на 250 ккал, а заодно и потери массы тела, временно увеличу калорийность за счет добавления жира. Из всех жиров выбрал сливочное масло, т.к. в отличие от прочих, к эмульгированному молочному жиру человек должен быть наиболее хорошо адаптирован эволюционно: потребление этой формы жира было строго обязательно для всех наших предков-млекопитающих на протяжении 220 млн лет. План диеты: Финики - 90 г Сладкосливочное несоленое масло - свободно В зависимости от кол-ва масла углеводы будут в пределах 60-65 г в день. Если хорошо пойдет, потом попробую еще больше снизить потребление углеводов. Вот так, с комфортом (поскольку не ограниченная калорийность) попытаюсь добиться снижения обменки. Ну а каков будет результат, увидим... Наблюдать можно по старому адресу: http://maksenek.narod.ru/diet/date-mono-diet.htm |
|
3 пользователей сказали Maksenek спасибо за это полезное сообщение: |
11-11-2011, 08:49 | #529 | |
Регистрация: Jun 2010
Адрес: USA
Сообщений: 1,839
Поблагодарил: 690
Поблагодарили 2,340 раз(а) в 483 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: 500 ккал малоедение
Цитата:
Сейчас как раз отчет писала и у тебя прочитала - еще раз на это обратила внимание. Но мне не понравилось что тело пошло на жиры((( т к для меня это значит больше тяжелой пищи, а масло я точно не смогу есть... Надо поразмышлять в этом направлении. Я всегда думала так насчет глюкозо-углеводов: любая еда в нашем теле распадается до молекул глюкозы. И если есть именно мед, фрукты - то организм будет тратить меньше энергии на расщепление и больше на себя любимого. Именно этим я объясняла свой бодряк на ликвидарианстве...но постоянные срывы (именно на жиры) подтверждают твою ссылку. Удачи!
__________________
"На всяк день и час, на всякую минуту ходи около себя и смотри за собой, чтобы образ твой был благолепен." |
|
3 пользователей сказали новаяЭльфочка спасибо за это полезное сообщение: |
11-11-2011, 09:01 | #530 |
Регистрация: Jun 2010
Адрес: Россия
Сообщений: 5,122
Поблагодарил: 18,208
Поблагодарили 25,780 раз(а) в 6,612 сообщениях Файловый архив: 2
Закачек: 0
|
Re: 500 ккал малоедение
|
3 пользователей сказали Maksenek спасибо за это полезное сообщение: |
Здесь присутствуют: 10 (пользователей: 0 , гостей: 10) | |
|
|
Похожие темы | ||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
Мои эксперименты (ем сырое мясо) | chiko | Дневники стремящихся к здоровому образу жизни | 214 | 28-03-2016 04:22 |
Исследование: 500-ккал диета излечивает диабет 2 типа за 4 месяца | Maksenek | Альтернативные методы оздоровления и лечения, обсуждение литературы. | 7 | 25-01-2012 10:11 |
Питание | Vovec | Добро пожаловать в энциклопедию | 4 | 29-01-2010 18:05 |
Питание спортсмена | Sergey* | Питание | 34 | 24-05-2008 06:35 |
Спонсорские ссылки: | |
|