Взять себя в руки!!!

[Frozen Orb]

Gulichka, выглядишь просто супер) похудела, похорошила)) умка!!!

[Gulichka]

День ВГ
Вес 62,200
Все таки решилась на каскады,правда пока не знаю в каком режиме. По ходу посмотрим

[На-Талия]

Сообщение от Gulichka

Да 5 кг будет с в самый раз!Спасибо!

Тоже так думаю. Но ты и сейчас отлично выглядишь по сравнению с началом!
Умничка! Но ещё пять кило за минусом не помешают!
Желаю удачи!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

[Hungry85]

Гуля, молодчинка! Хорошенькая такая. Меня особенно вдохновляют изменения на лице. У меня в последние несколько лет оно очень поправилось и худеет, зараза, медленнее всего, все никак не могу от второго подбородка избавиться. А вот теперь вижу, что нет ничего невозможного.
А про 5 кг я с Наташей не совсем согласна. Дело, конечно, твое и решать только тебе, но, по-моему все и так супер! Просто я не сторонница мнения, что чем меньше кг, тем лучше. Думаю, как и в любом начинании, нужно в том числе и уметь вовремя остановиться...

[RezedaSHKA]

Сообщение от Gulichka

Хочу сделать небольшой отчетик!
Начало голода и ЗОЖ 18.04.2013 вес 86 кг
31.05.2013 вес 75 кг
15.07.2013 вес 68 кг
20.09.2013 вес 62 кг

Может, у кого нибудь появится стимул,глядя на мои сравнительные фото!Буду очень рада,если кому то это поможет!

Могу где то малость ошибиться,но думаю это не так важно!Результат на лицо!
За 5 месяцев - 24 кг
Было три захода на голод по семь дней+по семь дней выхода.В апреле,в июле и в августе.Так же между вторым и третьим голодом был совершен недельный каскад 1+1 2+2 3+3
Полный отказ от хлеба,пиво,водки,сл.масла,майонеза,макарон,картофе ля,газ.напитков.сахара,черного чая,сало.Основное вроде указала.После шести не ем. Исключения праздник,гости!Перед каждым приемом пищи за 20 минут стакан воды,после приема через 40 минут.Отруби и лимон обязательно входят в каждодневный рацион!
Цель стабилизировать вес в сегодняшних параметрах!!!В планах каскады!
Вот начать бы еще......Все в моих руках!!!
Только из лени мы запихиваем в свой желудок все подряд,а потом сидим и плачем глядя на свое отражение,обвиняя всех и все,но только не себя!!!Ведь взять себя в руки это колоссальные усилия и работа над собой!!!Но это того стоит!

Гульшат, тебя осталось ровно половина
Выглядишь на последнем фото просто супер!!!
Молодец такая!

[Gulichka]

Hungry85, меня тоже устраивает теперешний вес. Просто зимой боюсь поправиться. Это я так,для подстраховки!
Спасибо вам девочки за комплименты! Ваша похвала лучшая награда!

[Ирис]

Гуличка, на всех фотографиях увидела веселую и обаятельную девушку. В глазках везде радость, а это самое главное. Конечно, когда лишнего веса нет смотрится очень красиво. Ты большущая молодец, сто причин для гордости. Я посмотрела и снова вдохновилась, тоже боюсь веса в осень-зиму набрать. Так, что фотки выложила не зря! Буду тебя догонять.

[Gulichka]

Сегодня
Вес 61,900
Отвес -300
Это нормально. На большой отвес я и не рассчитывала,все таки лишнего жира нет.
Сегодня день еды,завтра опять голод. После шести не есть не получилось..... Опять слабинку дала семечки и рыба. Скорей всего из за того что завтра снова на голод хочу. Но конечно это отмазка просто. Но я девушка сильная и верю в себя! Что я уже не дам себя настолько распустить,какой была пять месяцев назад! Я очень люблю себя такой какая я сейчас!

[RezedaSHKA]

Сообщение от Gulichka

Сегодня
Вес 61,900
Отвес -300
Это нормально. На большой отвес я и не рассчитывала,все таки лишнего жира нет.
Сегодня день еды,завтра опять голод. После шести не есть не получилось..... Опять слабинку дала семечки и рыба. Скорей всего из за того что завтра снова на голод хочу. Но конечно это отмазка просто. Но я девушка сильная и верю в себя! Что я уже не дам себя настолько распустить,какой была пять месяцев назад! Я очень люблю себя такой какая я сейчас!

Ключевая фраза "Я очень люблю себя" - самое лучшая фраза. я тебя люблю за это!

[Gulichka]

День ВГ
Вес 61,400
Отвес - 500
Вчера на ночь выпила магнезию,хотя вечером был самостоятельный стул. В шесть утра действие началось.