|
Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
Диеты Описание и опыт применения различных диет |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
02-10-2009, 12:11 | #531 |
Регистрация: Apr 2008
Адрес: С-Петербург
Сообщений: 5,735
Поблагодарил: 5,461
Поблагодарили 16,629 раз(а) в 5,753 сообщениях Файловый архив: 6
Закачек: 0
|
Re: Серотонин, Бета-Эндорфин и чувствительность к сахарАм. 7 шагов
ээээ.... кто кого кормить, не совсем понял?... Я специализируюсь больше на зарабатывании на хлеб насущный, а она у меня домохозяка, так что пусть уж сама кормится...
__________________
Философ - это человек, который может смотреть на пустой стакан с улыбкой. Томас Дюар |
02-10-2009, 13:09 | #532 |
Регистрация: Mar 2007
Адрес: США
Сообщений: 1,542
Поблагодарил: 1,644
Поблагодарили 1,243 раз(а) в 1,162 сообщениях Файловый архив: 7
Закачек: 0
|
Re: Серотонин, Бета-Эндорфин и чувствительность к сахарАм. 7 шагов
Домохозяйка говоришь, готовит хорошо? Рецептами деляиться будем.
Если она у тебя не ленивая (стоять же у станка, те у плиты надо), то давай регистрируй ее здесь. Мы ее на ноги поставим. А то еще попадет под влияние форума, голодать начнет (сидишь, ничего не делаешь, страдаешь и очищаешься), то ты точно без обедов и ужинов останешься....
__________________
Дорогу осилит идущий |
02-10-2009, 13:24 | #533 |
Регистрация: Apr 2008
Адрес: С-Петербург
Сообщений: 5,735
Поблагодарил: 5,461
Поблагодарили 16,629 раз(а) в 5,753 сообщениях Файловый архив: 6
Закачек: 0
|
Re: Серотонин, Бета-Эндорфин и чувствительность к сахарАм. 7 шагов
а она зарегистрирована здесь, только редко бывает. Под влияение она не форума, а мое попала, проголодала 10 и 21 день (форум-то вообще-то голодательный...) и на неделе денек старается. А обеды я ем только по выходным, а если останусь без ужина... хм... я вообще-то жутко самостоятельный... меньше чем с 18 лет один живу, не тужу.
__________________
Философ - это человек, который может смотреть на пустой стакан с улыбкой. Томас Дюар |
02-10-2009, 13:33 | #534 |
Регистрация: Jan 2008
Адрес: Екатеринбург
Сообщений: 4,254
Поблагодарил: 4,278
Поблагодарили 18,814 раз(а) в 3,617 сообщениях Файловый архив: 8
Закачек: 0
|
Re: Серотонин, Бета-Эндорфин и чувствительность к сахарАм. 7 шагов
А как ее звать-величать (на форуме)?
__________________
Мне 64, но благодаря ЗОЖ, я выгляжу на 63!!! Моя тема Прямохождение VS Здоровье и моя фотка |
Следущий пользователь сказал Алексаша спасибо за это полезное сообщение: |
Fuyu (02-10-2009)
|
02-10-2009, 19:08 | #535 | |
Регистрация: Jun 2009
Адрес: Кострома
Сообщений: 2,507
Поблагодарил: 5,040
Поблагодарили 7,779 раз(а) в 2,607 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Цитата:
А может ей взгрустнулось от того, что Вы вдруг вспомнили о "коротких" углеводах? Короче, долой БЭ! Даёшь серотонин!
__________________
Жизнь коротка... Угребись! Последний раз редактировалось Vovec; 02-10-2009 в 19:21.. Причина: Объединение сообщений: 2 |
|
Следущий пользователь сказал тимсон спасибо за это полезное сообщение: |
Валерия1509 (06-10-2009)
|
02-10-2009, 19:26 | #536 |
Регистрация: Jun 2009
Адрес: Кострома
Сообщений: 2,507
Поблагодарил: 5,040
Поблагодарили 7,779 раз(а) в 2,607 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: Серотонин, Бета-Эндорфин и чувствительность к сахарАм. 7 шагов
Из 36 рецептов приготовления омлета на пару, выбрал для тебя самый "протеиновый"
3 яйца по 50 г творога и твёрдого сыра 30 г сливочного масла 125 мл молока 10 г зелени петрушки соль Творог отжать, пропустить через сито, смешать с яйцами, влить холодное молоко, посолить, добавить мелкорубленную зелень петрушки, массу перемешать. Полученную смесь вылить в поддон для круп, сверху посыпать натёртым на мелкой тёрке сыром, поддон поместить в пароварку на 7-10 минут. Готовй омлет свернуть в форме рулета. Перед подачей к столу разрезать омлет на куски, полить растопленным сливочным маслом, посыпать твёрдым сыром. Приятного аппетита, серотонинщики
__________________
Жизнь коротка... Угребись! |
6 пользователей сказали тимсон спасибо за это полезное сообщение: |
Fuyu (03-10-2009),
Ksenik (02-10-2009),
Алена (03-10-2009),
Валерия1509 (06-10-2009),
Вячеслав (03-10-2009),
Саламандра (03-10-2009)
|
02-10-2009, 19:56 | #537 |
Регистрация: Apr 2008
Адрес: С-Петербург
Сообщений: 5,735
Поблагодарил: 5,461
Поблагодарили 16,629 раз(а) в 5,753 сообщениях Файловый архив: 6
Закачек: 0
|
Re: Серотонин, Бета-Эндорфин и чувствительность к сахарАм. 7 шагов
а это к ней... Может ей хочется инкогнито. При всем моем деспотизме, свободу личности я искренне уважаю.
эээ... и я про то же, равнодушный я... Не до экпериментов мне, тем более зачем, когда тут такая теплая компания групповым мазохизмом уже занимается? навскидку порядка 1000 кк. мда... а ведь хочется за день укладываться в 2000... В общем, не дождавшись от вас ответа в своей ветке, выхожу сегодня, 12 суток прошло. Сейчас жена мне приготовит деликатес - сок лимона, разбавленный водой и я пожалуй с Богом начну выход.
__________________
Философ - это человек, который может смотреть на пустой стакан с улыбкой. Томас Дюар |
4 пользователей сказали _as_ спасибо за это полезное сообщение: |
03-10-2009, 01:50 | #538 |
Регистрация: Feb 2006
Адрес: Север, воля, надежда, страна без границ...
Сообщений: 2,158
Поблагодарил: 8,045
Поблагодарили 5,201 раз(а) в 8,002 сообщениях Файловый архив: 4
Закачек: 2
|
Re: Серотонин, Бета-Эндорфин и чувствительность к сахарАм. 7 шагов
В чем заключается мазохизм?
Завтракать, есть три раза в день и не перекусывать между приемами пищи?
__________________
Уж сколько раз твердили миру - не сотвори себе кумира! Мнение автора может не совпадать с его точкой зрения... |
03-10-2009, 08:04 | #539 | |
Регистрация: Sep 2008
Адрес: Санкт-Петербург
Сообщений: 1,117
Поблагодарил: 2,240
Поблагодарили 4,418 раз(а) в 918 сообщениях Файловый архив: 2
Закачек: 0
|
Re: Серотонин, Бета-Эндорфин и чувствительность к сахарАм. 7 шагов
Цитата:
_as_, если Вы хотите свою тушку баловать вкусностями, то тогда подсчет кк. нужен, чтобы укладываться в 2000 кк. В этой серотониновой теории (и практике) совсем другой подход к пище. То есть пища, как удовольствие здесь совсем не важна. От всех вкусненьких сладких мучных продуктов надо отказываться и насыщать себя продуктами углеводно-белковыми и подсчет каллорий тут не нужен. Я, лично, совсем не гурман в пище. Мне главное, чтобы мое тело поменьше меня отвлекало от активной жизни, чтобы не быть для него обслуживающим персоналом. Поэтому мне такое взаимоотношение с пищей подходит. Например, вчера я поела в седьмом часу вечера и всё. Я больше о еде не вспомнила и занималась очень нужным и полезным для себя делом. И ложилась спать сытым спокойным человеком. Fuyu всё время повторяет про обязательные завтраки. Я попрактиковав это поняла, что хороший, насыщенный всем необходимим для организма завтрак освобождает вечер от необходимости жрать. Например, как перед дальней дорогой заправлять машину хорошим бензином в нужном количестве. Представьте, недозаправили или бензин залили не того качества. Думаю, все бывали в такой ситуации. И потом уже как придется. В общем каждый человек налаживает с пищей свои взаимоотношения. Поэтому и разнобой такой во мнениях. _as_, Вы равнодушны к этой теме потому что не хотите отказываться от некоторых пристрастий в пище, смысла не видите. И так хорошо. |
|
4 пользователей сказали Ksenik спасибо за это полезное сообщение: |
03-10-2009, 08:19 | #540 | |
Регистрация: Feb 2006
Адрес: Север, воля, надежда, страна без границ...
Сообщений: 2,158
Поблагодарил: 8,045
Поблагодарили 5,201 раз(а) в 8,002 сообщениях Файловый архив: 4
Закачек: 2
|
Re: Серотонин, Бета-Эндорфин и чувствительность к сахарАм. 7 шагов
Цитата:
А почему?? Вот этого я не понимаю. Или взять каши. Если у меня выбор, например, из овсянки, гречки и рисовой - какую выбрать? Или вот, например, зеленый горошек подходит в качестве углеводной добавки к протеинам? Или фасоль. И то, и другое - консервы, конечно. А что такое ГИ - ты предлагаешь мне самому поискать в интернете, да? Ну ладно, попробую
__________________
Уж сколько раз твердили миру - не сотвори себе кумира! Мнение автора может не совпадать с его точкой зрения... |
|
Здесь присутствуют: 2 (пользователей: 0 , гостей: 2) | |
|
|
Похожие темы | ||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
серотонин | Киссандра | Питание | 4 | 07-01-2012 11:52 |
Серотонин, Бета-Эндорфин и чувствительность к сахарАм. Теория и практика. Продолжение | Amurti | Диеты | 399 | 04-08-2011 07:36 |
20 шагов навстречу лету | Pippa | Архив | 0 | 12-05-2011 16:22 |
Десять шагов до цели. | Юлёк | Архив | 1 | 09-05-2010 05:24 |
Серотонин, Бета-Эндорфины и ... наше самочувствие | Валерия+ | Диеты | 285 | 24-04-2010 06:49 |
Спонсорские ссылки: | |
|