Jelenka

[Альбертыч]

Сообщение от Jelenka

Почему к Белоруссии?

История Великого княжества Литовского (ВКЛ). штука длинная, запутанная и интересная : ))) и современная Литва, это не совсем прямое наследование ВКЛ, это больше Жмудь, которая к ВКЛ относилась так себе, её, тот же Витовт, то присоединял, то проигрывал, в общем разменная монета в госторгах с тевтонами и поляками... а само ВКЛ, это больше современные территории Белоруссии и отчасти Украины...
Вообще, в ВКЛ была принята русская культура, православие и государственным языком знати был русский...
Да, кстати и польская история во многом связана с ВКЛ, там кого ни возьми из исторических личностей, всё ополяченные литвины... а литвины, это или русские или обрусевшие литовцы...

Вспоминаем наше всё - Александра Сергеевича : )))

О чем шумите вы, народные витии?
Зачем анафемой грозите вы России?
Что возмутило вас? волнения Литвы?
Оставьте: это спор славян между собою,
Домашний, старый спор, уж взвешенный судьбою,
Вопрос, которого не разрешите вы.

https://rupoem.ru/pushkin/o-chem-shumite.aspx

[Jelenka]

Сообщение от Альбертыч

волнения Литвы?
Оставьте: это спор славян между собою,
Домашний, старый спор, уж взвешенный судьбою,

«Клеветникам России» русского поэта Александра Пушкина, написанные в 1831 году.

Кто устоит в неравном споре:
Кичливый лях, иль верный росс?
Славянские ль ручьи сольются в русском море?
Оно ль иссякнет? вот вопрос.

Вообще-то Польша считает Литву своим гос-ом......v Litve и сейчас много поляков живёт...
поискала про Литву конкретней...вот чего обнаружила :

• первое упоминание названия сtраны относится к 1009 году нашей эры.
• ВкЛ основано в 13 веке
• ВкЛ одно из последних приняло христианство.
• В 1385 году заключили династический союз с Польшей.
• В составе Польско-литовское гос-во просуществовало до 1795 года.
• Литовцы жили под властью Российской империи после распада и разделов до 20 века....
• Крупные восстания были,особенно в 1830-1831 годах и в 1863

«Клеветника́м Росси́и» — стихотворение-ода А. С. Пушкина, опубликованное в 1831 году и написанное в связи с польским восстанием 1830—1831 годов. Непосредственным поводом для его создания стали призывы некоторых депутатов французского парламента к вмешательству в военные действия против русской армии на стороне польских повстанцев.

[Альбертыч]

Сообщение от Jelenka

Вообще-то Польша считает Литву своим гос-ом

ВКЛ, это по сути несостоявшаяся империя, изначально под Гедеминовичами были объединены западные русские земли, вплоть до Смоленска, то есть нынешние земли Белоруссии и Украины и к Польше они не имели ни малейшего отношения...
Затем, Ягайло решил посидеть на двух стульях - литовском и польском и с тех пор началось постепенное присоединение ВКЛ к Польше, там была куча уний по объединению, времена были феодальные и каша была такая, что без ста грамм сейчас не разобраться... в общем тот же Витовт таки отжал под своё владение нынешнюю Белоруссию, а территория Украины со временем вошла в коронные земли Польши с последующим окатоличиванием, последнюю попытку сбежать из Польши с землями предпринял Свидригайло, многократно отхватил, после чего пошло ополячивание литвинов...
Следствием всего этого стали многократные разделы Польши, в которых Россия регулярно прибирала к рукам различные части ВКЛ, считая их и не без оснований русскими землями... о чём, собственно Пушкин и писал...

А нынешняя Литва, это лишь микроскопический осколок, некогда действительно великого феодального государства - Великого княжества Литовского... которое могло стать, но не стало... а Гедеминычи расселились по всей округе не хуже Рюриковичей...

Насколько я слышал, именно слышал, что современные литовцы не очень жалуют поляков... и насколько я знаю историю, есть за что...

[Jelenka]

Сообщение от Альбертыч

современные литовцы не очень жалуют поляков..

что русских не жалуют-эт Да...и молодёжь, как правило, не знает русского...в принципе и раньше русских в Литве не любили...
зато китайцы любят русских...

[Альбертыч]

Сообщение от Jelenka

зато китайцы любят русских...

Китайцы никого не любят, кроме себя и денег... а если кого и любят, то ситуативно, что и наблюдаем... : )))

Впрочем ладно, за историей ходим на исторически площадки, за политикой - на политические : )))

[Alenoys]

Сообщение от Jelenka

Почему надо знать общее показание поедаемых ккл,а не отдельную глюкозу,к примеру?
да потому что инсулинорезистентность ВХОДИТ в неправильное потребление оргом общего кол-ва ккл...

К сожалению это совсем не так...
В книге Код ожирения написано,что при употреблении жира практически не происходит скачка инсулина.

Аленушка, я с тобой не хочу спорить.
Есть разные теории. Ты верешь в теорию с ккал. И если тебе это помагает - то все ОК.
Но есть еще другая теория со скачками инсулина. И эта теория мне ближе. Тем более что, читаю книгу об этом и там проводилось много разных исследований и почему-то я этому автору верю.

[Alenoys]

Сообщение от Jelenka

вчера пекла кибинаи...кто из Литвы,тот знает это национальное блюдо литовских караимов..

Очень заинтересовали твои Литовские пирожки. Очень хочу попробовать.
Вот только доедим киш Лоран и тогда за пирожки

[Jelenka]

Сообщение от Alenoys

Аленушка, я с тобой не хочу спорить.
Есть разные теории. Ты верешь в теорию с ккал.

Алёнка,для меня
спор-это столкновение мнений и попытки убедить оппонента

а к чему веду я?
к обмену опытом

про веру в теорию

верить-это значит не иметь опыта в данном вопросе

теорией напичканы ВСЕ на нашем форуме ...практически у каждого есть свои убеждения...
я отказалась от убеждений ...кста, и не верю словам или перепечаткам... будь они трижды напечатаны в книгах или произнесены кем-то..

НО выслушиваю всех ...

понравилось-делаю...получаю результаты...

или не получаю...снова делаю выводы...

а чему же я верю?

я верю собственному опыту и доверяю логике...потому и просила тебя рассказать твою логическую цепочку понимания КАК происходит набор веса или сброс ...КАК ты лично это предстaвляешь себе...

почему я просила тебя это сделать?

да потому что когда кому-то поясняешь или перессказываешь собственные действия...да даже теорию,самому становится понятен дальнейший вектор движения...

В книге Код ожирения написано,что при употреблении жира практически не происходит скачка инсулина.

• нет скачка и какой ты для себя вывод сделала?
• сколько ты ешь жирных продуктов?
• почему ты ограничила приёмы еды?

ты выше постами писала:

И чем чаще инсулин поднимается (чем чаще-больше ты ешь), тем большая вероятность заработать инсулинорезистентность и в последствии диабет.

ты сделала привязку к инсулину и к зарабатыванию болезни...
а я тебя прошу сделать привязку к набору веса и к его сбросу...

нмвзгл основныe мысли
"чем чаще -больше ты ешь"...тогда инсулин поднимается,а не наоборот...и потому важно количество съедаемого...а кол-во и есть ккл...
просто так скачка инсулина до еды не бывает...
потому тебе и писала:облизала ложку,дальше уже хочется ещё и ещё...вот она связь скачка инсулина с психикой...

и потому нужно тренить орг питаться:

• в определённые часы,
• определёнными продуктами,
• в достаточном кол-ве ...

кста,я разжирела именно от масла и парного молока...вернее,моя бабушка любимую внучку раскормила за месяц...

ела я это всё с блинами...но не в блинах дело было...масло топилось и я его ела килограммами...топлёное масло сладкое и поедается за минуту в больших кол-ах...

ещё что услышала из лекций...вернее,услышав, поняла...рассказываю...может кто прочитает и не согласится,тогда будет тема для разговора...не для спора,заметь,а для обмена мнениями...

примерно до 5 лет ребёнка... жировые клетки растут...и в течении жизни кол-во набраных клеток не меняется...НО они в себя набирают жир...

другими словами... если я 100 клеток вырастила до 5 лет(именно в 5 и растолстела),а ты 50kletok,то их у нас столько и останется до конца жизни...но вот сколько они жира в себя заложат,зависит от того,насколько правильно мы питаемся.

что для меня теперь правильно?

я описала всё постами выше...ем я сейчас всё...

• высчитав 4 месяца назад кол-во ккл вкусной мне еды,накладываю на тарелку уже автоматичеки...
• ем три раза в день...
• без перекусов...
• могу пить чай между трапезами...иногда размешиваю 1/3 мёда туда...но иногда нет...научилась чувствовать желание тела...

---------

Сегодня утром вес 59,500...сработала система...
продолжаю наблюдение ...

забросила все занятия спортом...сегодня 2 минуты покрутила хала-хуп...поеду в Дармштад сегодня...там погуляю...

[Alenoys]

Сообщение от Jelenka

нет скачка и какой ты для себя вывод сделала?
сколько ты ешь жирных продуктов?
почему ты ограничила приёмы еды?

Вывод я сделала следущий.
Много лет нам говорили,что жиры это зло и я их исключала или ограничивала.
Но сейчас все поменялось. Жиры нужны и они полезны.
Поэтому я сейчас могу съеть хлеб с маслом. Если я пью кофе,то со сливками или с жирным молоком.
Я могу съесть кусок сала и при этом не испытывать угрызений совести.
Но это не значит,что я ем масло или сало киллограммами. Да их много и не съешь,но насыщают они на долго.

Ограничила еду 2 приемами пищи, потому что все,что съедено вечером дает мне привес. Поэтому и ограничила.
Но в эти 2 приема пищи я ем все, кроме быстрых углевоов. Хотя сегодня, например утром съела галету со сливами. Но там очень тонкий слой теста.
А в обед был салат с большим кол-вом зелени, с яйцом и холодцом...

Конечно же, сейчас я уже немного расслабилась и не так строго себя контролирую. Я вижу,что вес ходит туду-сюда плюс- минус 1 кг. Пока меня это устраивает. И если я захочу еще снизить вес,то конечно же нао будет поднапрячься и возможно пару-тройку дней поголодать.

Ты, в отличае от меня, более конструктивная. У тебя все четко и по полочкам. Мне это качество в тебе нравится.
Я более хоатичная. Я так не могу , да и не хочу. Кстатити, у меня есть сестра,которая очень похожа на тебя. Не внешне,конечно же, а вот этой конструктивностью. Я предполагаю,что вы где-то одного возраста. Она 1963 года.
Т.е. сейчас я пытаюсь найти свой путь, как можно все есть и быть стройной...)

Сообщение от Jelenka

и потому нужно тренить орг питаться:
в определённые часы,
определёнными продуктами,
в достаточном кол-ве ...

Вот в этом твоя конструктивность )

Я почему-то всегда сопротивляюсь всяким рамкам и ограничениям.
Вот для тебя это норма и ты в этом себя очень хорошо чувствуешь, как рыба в воде
Конечно же и у меня есть какие-то определенные рамки, но я их периоически ломаю или обхожу.

Аленушка, благодарю тебя за эту дискуссию. Мне кажется, что в этих разговорах я больше стала понимать себя.

Сообщение от Jelenka

примерно до 5 лет ребёнка... жировые клетки растут...и в течении жизни кол-во набраных клеток не меняется...НО они в себя набирают жир...

другими словами... если я 100 клеток вырастила до 5 лет(именно в 5 и растолстела),а ты 50kletok,то их у нас столько и останется до конца жизни...но вот сколько они жира в себя заложат,зависит от того,насколько правильно мы питаемся.

Что-то подобное и я когда-то читала. Но...в детсве, лет до 12 я была оооочень худая и конечно же плохо ела. И меня все пытались накормить и вот после 12 лет все и поперло...Но я не была сильно толстой потом, может быть было пару-тройку лишних кг.

Сообщение от Jelenka

я описала всё постами выше...ем я сейчас всё...
высчитав 4 месяца назад кол-во ккл вкусной мне еды,накладываю на тарелку уже автоматичеки...
ем три раза в день...
без перекусов...
могу пить чай между трапезами...иногда размешиваю 1/3 мёда туда...но иногда нет...научилась чувствовать желание тела...

Это так классно, что ты нашла свой путь и тебе в нем комфортно.
Не так давно смотрела видео доктора Шишонина и еще одной дамы,которая занимается медом. Так вот, она сказала,что мед надо рассасывать во рту и что все полезное всасывается в слизистую рта и не попадает в желудок/ поджелудочную и тем самым не вызывает скачка инстулина. И пользы от этого очень много.
Я найду это видео и выложу его у себя. Рекомендую его посмотреть. Я много интересного для себя узнала .

Сообщение от Jelenka

Сегодня утром вес 59,500...сработала система...
продолжаю наблюдение ...

забросила все занятия спортом...сегодня 2 минуты покрутила хала-хуп...поеду в Дармштад сегодня...там погуляю...

Ты большая молодец! Сказала - сделала.
И я сейчас как-то со спортом не в ладах. Не успеваю просто...
В Дормштате живет еще одна моя приятельница. Но я там не была...ТОлько в БадХомбурге.

[Jelenka]

Сообщение от Alenoys

Т.е. сейчас я пытаюсь найти свой путь, как можно все есть и быть стройной...)

Алёнка,золотая моя...я так долго не могла понять себя...и вот эти 4 месяца цель поставлена один в один,что ты и написала...

Найти моё питание,при котором можно есть всё и не набирать вес...

И я его нашла...
ещё осталось получить подтверждение анализов.
Что покажут анализы?

• правильные ли я продукты ем...
• правильно ли я реагирую эмоционально...на ситуации...
• снимут с меня диагноз Хашимото или нет?

Кстати про мёд...

ты уже писАла про рассасывание мёда...я это услышала и оценила другими словами опробовала этот метод...супер...
к тому же я научилась себя отслеживать...4 месяца трени сознания в питании... при общении с тобой.... не прошли даром...

Я предполагаю,что вы где-то одного возраста.

Алёнка,я старше...
странно,что ты не посчитаешь никак...я ведь писала,что сына родила в таком же возрасте,что и ты дочь...и сыну написала сколько лет на сегодняшний день...

мне не хочется молодёжь пугать моим возрастом...они тогда мне "выкают" и стесняются что-то советовать...а мне нра,когда со мной делятся знаниями...вотъ