|
Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
Дневники стремящихся к здоровому образу жизни Здесь размещают свои дневники веганы, сыроеды и все, кто стремится к ведению здорового образа жизни |
![]() |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
![]() |
#531 | |
Регистрация: Oct 2019
Адрес: Russia
Сообщений: 361
Поблагодарил: 461
Поблагодарили 2,967 раз(а) в 370 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Осознанное интуитивное питание и голодание.
Цитата:
![]()
__________________
Я рано стал взрослым - почти в 50, и мне не понравилась взрослость: мешки под глазами синюшно висят, пузцо - воплощённая пошлость... ![]() |
|
![]() |
![]() |
![]() |
#532 |
Регистрация: Jan 2018
Адрес: Мюнхен
Сообщений: 1,641
Поблагодарил: 8,194
Поблагодарили 11,624 раз(а) в 1,657 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Осознанное интуитивное питание и голодание.
27 ДЕКАБРЯ - ДЕНЬ 21 НА ПУТИ К ЗОЖ
В январе собираюсь подавать документы на учёбу, буду дальше повышать квалификацию. С мая 2020 г начинается учёба, каждую неделю в субботу и воскресенье. Буду работать и учиться целый год. А пока до мая есть время, хочу практиковать голодание. Я писала выше, что хочу получить опыт длительного голодания. С января начинаю подготовку на соках 2-3 недели, а потом голодание. Мне легче получается голодать, когда не веду умственную работу. Голодание лучше проходит, когда больше движения: работа, прогулки, скандинавская ходьба, степпер, тренажеры в медленном темпе. Это то, что мне подходит. Сегодняшний рацион : Завтрак - омлет ( 2 яйца) с овощами. Зеленый чай. Обед - зеленый салат с креветками Ужин - воздержание Ложусь спать в 20:00. Ранние отходы ко сну и ранние подъемы в 4 утра - хорошо сказываются на моём самочувствии. Иногда, просыпаюсь и 3 утра. Единственный минус, что зима, долго темно. Физ активность Прогулка в лесу - 60 мин. Степпер в саду - 60 мин. Балкон защищает от дождя. Да, сегодня опять дождик. Вижу в этом большое преимущество, потому что воздух невероятно свежий. Уборка в доме. Вечером, намечается тренировка на трамплине - 40 мин. Очень много сил. Раньше у меня такое было только в детстве.
__________________
«Движение - это жизнь, а жизнь - это есть движение» Cерединный путь - это не середина между двумя крайностями (аскетизмом и наслаждениями), а их единство... |
![]() |
![]() |
10 пользователей сказали Lesya 777 спасибо за это полезное сообщение: |
galla (27-12-2019),
TatSu (31-12-2019),
YuliaRomzez (29-12-2019),
Княженика (27-12-2019),
Кремышев (28-12-2019),
Лара-М (27-12-2019),
Мария11 (27-12-2019),
МИЛУСЯ (27-12-2019),
Сергеев (28-12-2019),
Чудоелочка (28-12-2019)
|
![]() |
#533 | |
Регистрация: Jan 2018
Адрес: Мюнхен
Сообщений: 1,641
Поблагодарил: 8,194
Поблагодарили 11,624 раз(а) в 1,657 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Осознанное интуитивное питание и голодание.
Цитата:
![]() ![]() Недавно, смотрела советский фильм "Неисправимый лгун" в главной роли, Георгий Вицин. Вот там как раз про то, что каждый Человек видит в другом то, что сам в себе носит. В простонародье еще говорят: Каждый судит по себе. И Вы дорогие Читатели, то что Вы видите во мне это не моё, а Ваше ![]() Поэтому я никогда никому не стараюсь угодить в чем-либо. Я иду свой путь, о котором пишу в своём дневнике. ВСЕМ МИРА, РАДОСТИ И СЧАСТЬЯ! ![]()
__________________
«Движение - это жизнь, а жизнь - это есть движение» Cерединный путь - это не середина между двумя крайностями (аскетизмом и наслаждениями), а их единство... |
|
![]() |
![]() |
9 пользователей сказали Lesya 777 спасибо за это полезное сообщение: |
Alenoys (09-10-2021),
galla (28-12-2019),
Княженика (28-12-2019),
Кремышев (28-12-2019),
Лара-М (29-12-2019),
МИЛУСЯ (28-12-2019),
Сергеев (28-12-2019),
Тихон_в_трениках (29-12-2019),
Чудоелочка (28-12-2019)
|
![]() |
#534 | |
Регистрация: Jul 2013
Адрес: УКРАИНА
Сообщений: 3,890
Поблагодарил: 50,057
Поблагодарили 20,738 раз(а) в 3,894 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Осознанное интуитивное питание и голодание.
Цитата:
хотя лучше бы сразу съесть ![]() а во всех фотках чувствуется праздничный дух. а про работу вообще классно. мне в жизни повезло. была любимая работа. не зря есть пословица :"Счастлив тот кто утром с удовольствием идет на работу, а вечером с радостью идет домой! " всего прекрасного тебе и твоей семье. |
|
![]() |
![]() |
7 пользователей сказали МИЛУСЯ спасибо за это полезное сообщение: |
galla (28-12-2019),
Lesya 777 (28-12-2019),
YuliaRomzez (29-12-2019),
Княженика (28-12-2019),
Кремышев (28-12-2019),
Лара-М (29-12-2019),
Чудоелочка (28-12-2019)
|
![]() |
#535 |
Регистрация: Jan 2018
Адрес: Мюнхен
Сообщений: 1,641
Поблагодарил: 8,194
Поблагодарили 11,624 раз(а) в 1,657 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Осознанное интуитивное питание и голодание.
МИЛУСЯ, БлагоДарю от Души!
![]() И Вам тоже прекрасных, теплых моментов в Жизни! Счастья Вам и Вашей Семье! ![]()
__________________
«Движение - это жизнь, а жизнь - это есть движение» Cерединный путь - это не середина между двумя крайностями (аскетизмом и наслаждениями), а их единство... |
![]() |
![]() |
7 пользователей сказали Lesya 777 спасибо за это полезное сообщение: |
galla (28-12-2019),
YuliaRomzez (29-12-2019),
Княженика (28-12-2019),
Кремышев (28-12-2019),
Лара-М (29-12-2019),
МИЛУСЯ (28-12-2019),
Чудоелочка (29-12-2019)
|
![]() |
#536 |
Регистрация: Jan 2018
Адрес: Мюнхен
Сообщений: 1,641
Поблагодарил: 8,194
Поблагодарили 11,624 раз(а) в 1,657 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Осознанное интуитивное питание и голодание.
ДОРОГИЕ ФОРУМЧАНЕ И ГОСТИ ФОРУМА!
С НАСТУПАЮЩИМ 2020 ГОДОМ! ПУСТЬ В НОВОМ ГОДУ, НАША ЖИЗНЬ НАПОЛНИТСЯ ЕЩЕ БОЛШИМ СВЕТОМ, МИРОМ, РАДОСТЬЮ, СЧАСТЬЕМ И ЛЮБОВЬЮ ![]() ![]() kartinki-s-novym-godom-2020-25-650x650.jpg
__________________
«Движение - это жизнь, а жизнь - это есть движение» Cерединный путь - это не середина между двумя крайностями (аскетизмом и наслаждениями), а их единство... |
![]() |
![]() |
![]() |
#537 |
Регистрация: Jan 2018
Адрес: Мюнхен
Сообщений: 1,641
Поблагодарил: 8,194
Поблагодарили 11,624 раз(а) в 1,657 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Осознанное интуитивное питание и голодание.
28-31 ДЕКАБРЯ, ДЕНЬ 22-25 НА ПУТИ К ЗОЖ
Всех с Новым 2020 годом!!! ![]() Все эти четыре дня - отдыхала с Семьей. 30 декабря - прием гостей, символический обмен подарками еще с Рождества. 31 декабря - стол, встреча НГ. Надарили подарочных купонов от амазон. Заказала велотренажер и обруч. Обустраиваю свой тренажерный зал в подвале ![]() Физ активность - длительные прогулки в лесу. Погода у нас солнечная, правда холоднее стало. Появился ежедневный ритуал - выходить в сад, укутавшись в одеяло, на солнышке греться, чаёк пить ![]() За последнии дни праздников, немного сбился режим сна. Жаворонок улетел, прилетела сова ![]() С сегодняшнего дня, начинаю подготовку к длительному голоданию. Целей, как таковых нет. К познаниям во время голодания открыта, придет всё то, что нужно. Так даже интереснее, как говорится: играть, так играть ![]() Хотя, относительно времени подготовки, план есть: 1-5 января - веганство (5 дней) 6-12 января- сыровеганство (неделя) 13-19 января-сыромоно (неделя) 20-26 января- фрукторианство (неделя) 27 января - 2 февраля- смузи (неделя) 3 - 23 февраля - питание соками (3 недели) Вход на длительное голодание, голодание на воде и плавный выход до Мая месяца. Не очень люблю говорить о сроках, но в связи началом учёбы в Мае, приходится как-то планировать.
__________________
«Движение - это жизнь, а жизнь - это есть движение» Cерединный путь - это не середина между двумя крайностями (аскетизмом и наслаждениями), а их единство... |
![]() |
![]() |
![]() |
#538 |
Регистрация: Jan 2018
Адрес: Мюнхен
Сообщений: 1,641
Поблагодарил: 8,194
Поблагодарили 11,624 раз(а) в 1,657 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Осознанное интуитивное питание и голодание.
Читая форум, пришла мысль, которую хочу запечатлеть на своей страничке
![]() Раньше считала, что серединный путь - это значит держать золотую середину между аскетизмом и наслаждениями, не впадая в крайности. Оказалось, что серединный путь - это не середина между двумя крайностями, а их единство. Когда разум, душа больше не воюет с плотью. Потому что Человек - это единство - тела, душа, дух. Такова целостность природы Человека.
__________________
«Движение - это жизнь, а жизнь - это есть движение» Cерединный путь - это не середина между двумя крайностями (аскетизмом и наслаждениями), а их единство... |
![]() |
![]() |
![]() |
#539 |
Регистрация: Oct 2019
Адрес: Russia
Сообщений: 361
Поблагодарил: 461
Поблагодарили 2,967 раз(а) в 370 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Осознанное интуитивное питание и голодание.
Это, скорей всего, для молодёжи подходит такая жизненная позиция - покуда есть здоровье на сначала обжираться блинчиками с мясом и сметаной денёк-другой, потом сказать "хорош, мать его!" и запрячь пойти бегать по парку - брюхо, как любимая форумчанами 32кг гиря, пот ручьями, все суставы трещат, а тебе пофиг - ты - ЕДИНСТВО КРАЙНОСТЕЙ патамушта
![]()
__________________
Я рано стал взрослым - почти в 50, и мне не понравилась взрослость: мешки под глазами синюшно висят, пузцо - воплощённая пошлость... ![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
#540 | |
Регистрация: Jan 2018
Адрес: Мюнхен
Сообщений: 1,641
Поблагодарил: 8,194
Поблагодарили 11,624 раз(а) в 1,657 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Осознанное интуитивное питание и голодание.
Цитата:
![]() Я просто, иду свой путь...
__________________
«Движение - это жизнь, а жизнь - это есть движение» Cерединный путь - это не середина между двумя крайностями (аскетизмом и наслаждениями), а их единство... |
|
![]() |
![]() |
10 пользователей сказали Lesya 777 спасибо за это полезное сообщение: |
galla (01-01-2020),
TatSu (08-01-2020),
Княженика (01-01-2020),
Кремышев (01-01-2020),
Лара-М (11-01-2020),
Летящая (01-01-2020),
МИЛУСЯ (01-01-2020),
Сергеев (01-01-2020),
Тихон_в_трениках (01-01-2020),
Чудоелочка (01-01-2020)
|
![]() |
Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1) | |
|
|
![]() |
||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
Осознанное Голодание 40 дней | Fridmann | Архив | 0 | 14-10-2018 11:16 |
Питание,голодание,фитнес. | Клюковка | Дневники стремящихся к здоровому образу жизни | 8 | 09-12-2016 12:07 |
Осознанное голодание и спорт | Isabelle | Архив | 6 | 23-12-2015 17:15 |
Спонсорские ссылки: | |
|