Очень соскучилась!

[Маринка Солнечная]

Сообщение от Ozu

на качели!))

Ну их, качели эти. Потом себя так сложно в руки брать. Но я взяла.
Чего и всем желаю!

[Кремышев]

Сообщение от Маринка Солнечная

Ну их, качели эти. Потом себя так сложно в руки брать. Но я взяла.
Чего и всем желаю!

Держите, не отпускайте!. И если "Жорик" придет, дверь ему не открывайте!

[Маринка Солнечная]

Держу. Вес на утро 76.0
Завтра тренировка - перешла на три дня в неделю.
Каждое утро обязательно бег. По шагомеру в телефоне - 3 км.
Буду постепенно прибавлять.

Всем удачи!
И всех с днем знаний!

[Владомир]

Сообщение от Маринка Солнечная

Завтра тренировка - перешла на три дня в неделю.
Каждое утро обязательно бег. По шагомеру в телефоне - 3 км.
Буду постепенно прибавлять.

Привет Солнечная Добрый день! Каждый день бегаете? И три дня в неделю у вас тренировки еще дополнительно к бегу?

[Маринка Солнечная]

Владомир, нет, каждый день не получается. Не всегда хватает сил вытянуть себя за хвостик из кровати в пять утра. Бывает дел накопится много, ляжешь спать поздно, бывает гости за полночь засидятся...в общем жизнь вносит свои коррективы. Но четыре раза в неделю в среднем выбегаю.
На три дня тренировки перешла на той неделе. Понравилось.
За выходные как то расслабляешься, тяжко входить в настрой, а тут без промежутков - тренировочный процесс.
Еще буду три дня в неделю ходить в бассейн с детьми. Сегодня только не получается - родительское собрание в школе.
Мне очень нравятся результаты такой жизни. Я становлюсь как в молодости - тело подтянутое.
Я в 15-19 лет весила около 90 кг, при этом занималась спортом очень плотненько. Тренер был одержим спортом, у нас были каждодневные занятия по два с лишним часа, а в каникулы мы просто весь день проводили в клубе. Бегали, занимались ОФП, боролись... Целый день какие то физические нагрузки. Вот это я люблю. Я сейчас как будто в те годы возвращаюсь...Только вот за весом теперь смотрю, и веду его на спад. Тяжело носить на себе лишние килограммы.
Ой, понесло меня в воспоминания)))) Как бабку старую)

[Маринка Солнечная]

Была сегодня на приеме у гинеколога. У меня воспаление матки и придатков. Сказать, что я слегка в шоке - ничего не сказать. Ничего не болит и не беспокоит. Но во время осмотра, когда она нажала на известные ей точки - боль была такая, я аж подпрыгнула. Я еще и не ожидала боли то. Я ж с КД непутными пришла, воспаление не подозревала. Назначили какие то таблетки и УЗИ на 5-7 день цикла. Это в конце месяца значит.
Сказала, спортом пока не заниматься. В смысле тяжелым.
А я в бассейн собиралась сегодня. Сижу, думаю...

В любом случае таблеток не хочу, попробую голодание. Насухо.

Ума не приложу, где причина дряни этой всей, вот откуда это все берется...блин...

[Маринка Солнечная]

В бассейн пойду. И на тренировку завтра тоже пойду.
Поголодаю несколько дней, может неделю. Только после пятницы. Там у нас проф. праздник, никак не увильнуть хоть от куска какой нибудь пищщи. Но до пятницы двое суток, их проведу на сухо. Воспаление это снимает, я знаю.
Антибиотиков не хочу. Это однозначно.

Купалась в Керженце в субботу только. Вода ледяная.
Может все мои проблемы в отсутствии ума?

[Чудоелочка]

Маринка Солнечная,

ДОБРЫЙ ДЕНЬ!!!! На тренировку идите правильно разгонит кровь и быстрее очистится, а вот бассейн лучше подождать или тепленький и сразу снимать сырой купальник и одевать сухой( так делают все немцы с чуствительным мочевым.)

Воспаление снимают почти все травы, подключите в любом виде, особенно свежие елочки все время меня спасают !!!!!!

Успехов!!!!!

[Кремышев]

Маринка Солнечная, если воспаление не острое (нет высокой температуры), то тренироваться можно вполне. Только не в максимальном режиме. Я полностью согласен с Чудоелочкой. Действительно, только не переохлаждайтесь после бассейна и душа. И травы подключите.
Я бы еще углеводов немножко добавил в рацион. И витамина С (капусты квашеной).

[Маринка Солнечная]

Воспаление не острое, температура нормальная, нет даже болей.
От бассейна ничего плохого вчера не заметила. Накупались, потом в горячем душе прогрелась как следует...посидели с ребенком в кафе ФОКа, она чаю, я кофе напилися. И поехали домой. До ночи делали уроки, в перерывах пыталась я готовить питание. Натрескались все на ночь и упали спать.
С утра встала в пять, делала презентацию в школу. Я не понимаю, зачем задавать столько...у детей не остается время на интересные им занятия, на секции...дуболомов каких то растят.
У нас всю ночь дождь, вместо бега скакала на батуте 20 минут. Знатно вспотела) Довольная как слон.
Если б сама не чувствовала, как больно было при осмотре - не поверила бы, что у меня идет в организме какой то воспалительный процесс
Вечером тренировка

Что то на ум не идет..какие травы в моем случае надо попить?