Сыроедение после длительного голодания

[Леший]

Сообщение от telec

a если в своей хлебопечке?

Тогда без дрожжей и из СВОЕЙ МУКИ (цельнозерновой)! Под хороший хлеб нужна хорошая физическая работа! Условия проживания должны быть суровые, натуральные.

[Витя]

Сообщение от telec

a если в своей хлебопечке?

Это в перспективе лет через 5 . А пока я даже не думаю об этом и не даю слабину.
Моя еда - жирненькое и вкусно получается! Голодать реально тяжело, но без него нельзя перепрыгнуть ни на сыроедение, ни на мясоедение(по Аткинсу им лечат эпилепсию и хорошо лечат) ни на жироедение , ведущее к излечению РС.
Хоть и звучит противно - жироедение, но если это лечение, то мне по... как оно звучит. А питание нормальное: яйца, сыр, мясо, рыба, овощи.
Но обычному жрачкаману без сладкого и без зерновых не прожить , да и без масла растительного, куда его только не ложат?! Всё под тотальный запрет. Здоровье этого стоит! И именно голодание помогает переключиться без проблем.
Но я, конечно, не придерживаюсь рецептов Кваснецкого, я следую его схеме 1белка:2,5-3,5жира:0,5-0,7углеводов не жарю ничего и растительных масел не ем и всё зерно исключено. Яйца варю, сметана - жирная и вкусная вещь, овощи ем сырые. Всё взвешиваю и считаю http://2-fit.ru/online-calculator/82...-calories.html
Пришёл к выводу, что раньше реально пережирал углеводов и как поправиться? Выходил из голоданий на соках, после овощи и фрукты преимущественно сладкие и после каши и торты и печенье и хлеб и булки и выпечка и сахар и соки магазинные и т.д. Как не болеть? Конечно голоданиями только и спасался вычищая себя от гадости. Вечно буду помнить вкус во рту на голоде.
Но сейчас по ходу дорожка найдена . Моя дорожка. Она у каждого своя . Потому что лично мне подходит и конечно с раздельным питанием и питанием для доши Питта - это моё!

[Витя]

Когда пересекаются взгляды разных авторов, не знакомых друг с другом, на проблему и варианты её решения - это говорит о истинности суждений. Казалось бы глупость! Жировая жиета , какой то бред! А доши и их дисбаланс и как любит Вата жирненькое?

С точки зрения Аюрведы холестрерол нужен для поддержки и смазывания различных каналов организма (шрот). Некоторые каналы со временем становятся сухими и ломкими, особенно во время Ваты ( смотрите Гармония времен ). Особенна важна смазка шрот, ведущих к мозгу. Если они будут высыхать, то мозг не сможет в достаточном количестве получать кислород, и могут развиться такие симптомы, как усталость, невозможность сфокусироваться, высокое кровяное давление, старческое слабоумие, болезнь Альцгеймера.

Я бы ещё добавил рассеянный склероз. И это взгляд Аюрведы на холестерин.
А есть ещё и метаболический дисбаланс и я не могу не обратить на него внимания. Увы книг Эмануэля Ревича мне не найти, пока не найти. Но он видит проблему так:

Тест: сладк. кофе со сливками и шоколадом + дыхание в пакет (анаболическое действие) ухудшают состояние анаболического больного
Жирные блюда, включая яичницу, тушеное мясо и рыбу, сыр, майонез
улучшают состояние анаболического больного

Он видит РС, как нарушение катаболического баланса. Но мне интересен его взгляд на решение этой проблемы с точки зрения питания.
Но майонез я бы убрал , раньше, наверное, майонез не был таким г...
Продолжаю много читать и учиться. Мы реально ни фига не знаем, ой, я не знаю. Каждый пусть за себя отвечает , реально, читаю и много нового узнаю. А где эти знания были раньше?
Продолжаю кушать жирненькое и всё взвешиваю. Даже забавно! И желания пережрать нет! Реально наедаешься и мне кажется, съешь пряник или тортик и не наешься, а 1.-захочешь ещё 2.- это удар по поджелудочной и 3. что туда намешано?(растительный жир, соевые бобы и т.д.) Поэтому на это запрет и длительный!
Интересно смотреть телеканал Союз , я же тоже пощусь , только с точностью до наоборот . Но там не говорят про продукты и не жрут, как везде, а говорят о воздержании. А я тоже сейчас на воздержании. Голодать в пост - круто!
А я пока отслеживаю своё самочувствие и мне всё нравиться, значит мне подходит. Мне! Я не кого ни в чём не убеждаю, и не призываю(голодать, кушать сало и т.д.). Я просто отписываюсь о себе. Если читаете и что то подсказываете спасибо! А я реально, чем больше читаю и узнаю, тем больше понимаю, какой я глупенький . Мне ещё учиться и учиться.

[Орхи]

Виктор, с Днём Рождения тебя!
Победы тебе полной и окончательной над всеми болезнями и проблемами!
Будь здоров и счастлив!

[marla]

Сообщение от Витя

Жировая жиета , какой то бред!

Ты ещё непонял главное- это не диета, это возбращение к правильному, незаслуженно забытому нормальному образу питания.

http://www.westonaprice.org/russian/...-diets-russian

7. Общая доля жира в традиционных рационах питания варьируется от 30 до 80 процентов калорий, но при этом на полиненасыщенные жиры, содержащиеся в зернах, бобах, орехах, рыбе, животных жирах и овощах, приходится всего лишь около четырех процентов всех калорий.

С днём рождения тебя, будь здоров!

[тоша]

С днем рождения!!!

[Versaveia]

С ДНЕМ РОЖДЕНИЯ !!!

[Татьяна Неларина]

111.gif
С ДНЁМ РОЖДЕНИЯ ,ВИКТОР !

[Витя]

Всем спасибо!
А продолжаю сырожироедить . Вчера и позавчера за праздничным столом считал и перепроверял и записывал всё съеденное.
Общее состояние хорошее. Делаю упражнения утром, йогой занимаюсь, принимаю душ прохладный и дышу в Тренажёр вечером. Но главное всё же питание.
Соединил несколько систем и мне кажется, это то что надо:
-жировая диета Кваснецкого без его рецептов т.к. я не ем жареное и растительное масло и всё хлебобулочное(хлеб, каши, крупы, печенье, торты и т.д.) + рекомендации по низко углеводной диете.
-применяю принципы раздельного питания Шелтона.
-и аюредический подход по питанию для моей доши. И почему все думают, что в Индии одни вегетарианцы? Например, по мясному и молочному:

Молочные и кисломолочные продукты
Рекомендуются: коровье и топленое молоко, обезжиренный творог, мягкий сыр, масло Ги, мороженое.
Не рекомендуются: йогурты, ряженка, кефир и другие кисломолочные продукты.
Допустимы в небольших количествах: кумыс, нежирная сметана, козье молоко, твердый сыр и сыры с плесенью, айран.
Мясные продукты и рыба
Рекомендуются: курица, индейка, перепела, гусь, кролик и речная рыба.
Не рекомендуются: яйца птицы, сало, говядина, морская, копченая и белая рыба, морепродукты, копченое мясо.
Допустимы в небольших количествах: свинина, баранина, оленина, утка, субпродукты.

Не рекомендуется - не значит нельзя. Мы все разные и кому то и рекомендуемый продукт может не идти. Всё по ощущениям. Но я учусь и каждый день для себя что то открываю. Да и у всех наверное так.

[тоша]

Витя,какие успехи?