Дневник для самодисциплины

[МИЛУСЯ]

[nata nata]

МИЛУСЯ, спасибо!!!

[nata nata]

День 1 ВГ
Вес 77.1

Всю неделю держался вес в пределах 76.1-76.4, буквально вчера был такой вес, сегодня пошло по другому, и поэтому пару дней ВГ подержим.

[nata nata]

Вес 76.3 отвес 800,

Вчера вышла, не смогла и все. До семи вечера попила воды.
Да и вес это просто цифры, так, для отчётности.
А лучшие показатели, на мой взгляд, это одежда ну и руки любимого)))
Вот я сегодня с утра хожу и думаю, ВГ точно не идёт, вчера вышла, а отвес 700 гр, весы всегда на одном месте и взвешиваюсь перед душем, по утрам, голышом.
То есть все очень точно.
Тогда получается вода задерживается? Вчера выпила больше чем 5 литров, короче, сфотографировалась во всех ракурсах, давно это не делала.
И отражение мне почти нравится, причём перефотографировалась, первые фото совсем лицо уныло смотрится)))
Как у дочерей получается Селфи делать?! Отстала от жизни, кстати, заметила что только набираю вес и нет фотографии с меня вообще.

[nata nata]

Видны мои лишние кг, живот опять таки, но я с этим справлюсь.
Хочу подлечить ноги, чтоб не смотрелись отяжелевшими. Варикоз есть.
Не так выражено, но есть.
Раз в неделю оставлю СГ или ВГ , по настроению, как получится.
Вес держится стабильно в пределах 77, но каскадить не могу внутренне.
Лицо отёкшее, не спала ночью, малышка кашляет.
Вот так вот все сумбурно)))

[Hungry85]

nata nata, ты красотка! Отдохни, пусть тело адаптируется к новому весу, а потом продолжишь, если будет желание. Вообще голод - не такая простая штука. Я вот после голодовки больше 5 дней или длительного каскада полностью восстановившейся себя чувствую только месяца через 2. Поэтому вообще в раздумьях про систему поддерживающих мероприятий. Например, Брегг советует голодать 10 дней раз в сезон. То есть если я буду 10 дней голодать, а потом 2 месяца восстанавливаться, то у меня останется меньше месяца нормальной жизни в каждом сезоне?

[nata nata]

Hungry85,спасибо*) ты права, но настолько затягивает ВГ , что думаю да что там такого, возьму и сделаю.
А не делается, поэтому надо менять тактику.
Но сейчас отдохну, тем более на выходные едем на океан с ночевкой, две ночи и три дня. Я не особо участвую в поедательных праздниках, просто нужна ясная голова в дороге и там с детьми.
Всем всего наилучшего!

[МИЛУСЯ]

Сообщение от nata nata

И отражение мне почти нравится

ЮНАЯ МОДЕЛЬ ! приятного отдыха.

[nata nata]

Вес 77.8 для отчета.

Прошли выходные замечательно. Я пила кофе-капучино, впервые за 4 месяца, ела шоколад в неограниченных объемах ))) отрывалась. Сегодня ухожу на сыроедение-опыт.
Хочу попробовать что это.
Этот дневник закрывать не хочу, мне удобно здесь описывать и общаться.
Тем более что из строго-голодательного форум понемногу стал весьма свободным.
Никто ни к каким канонам СГ и ВГ не придерживается.
В теме СЕ буду или нет открывать дневник, не знаю, ещё не решила.
Нравится наша ветка.

Одна из причин попробовать СЕ, восстанавливающийся кишечник, очередное ВГ просто опять его сорвёт.
А так пробиотики работают, стул два раза в день, для меня равен розовому слону))))
Ещё пришли мои вакуумные баночки для массажа, вчера хоть и уставшая после океана, но опробовала осторожно на лице, моментально розовое лицо, будто распаренное.
Новый виток в моем уходе за собой, мезороллер был, сейчас вакуум.


Всем всего доброго, спасибо за поддержку и спасибо)))

[nata nata]

Вес 77.2 отвес 600 гр

Уходит вода и сахар, надеюсь.
Заложен нос, и откашливаю слизь, я не болею, но думаю это океанская терапия лечит, я от души походила в океане, первый день было солнечно, а второй и третий дождь и взвесь океана в воздухе. Красота!
Всем всего доброго, пойду почитаю и вас.