Дневник М.П.

[M.P.]

Хочется подвести некоторые итоги прошедшего 2006 года в плане именно здоровья.

Именно в прошлом году я нашла этот замечательный форум. И впервые вполне осознанно начала голодать (то есть голодала и раньше, но по-немногу и совершенно бессистемно).

Болезней особых (известных мне) не было, но здоровья никогда не бывает слишком много, поэтому лучше им заниматься регулярно и вообще - заниматься.

О первой неудачной попытке "длительного" голодания уже было написано . Пришлось заняться однодневными (36 часов) и трехдневными. Из спортивных занятий пока были 1-2 часовые поездки на велосипеде летом и велотренажер зимой. Что касается питания: избавилась от пристрастия к шоколаду - раньше жить без него не могла; стала существенно больше есть сырых овощей и фруктов. Мясо пока ем, и зимой больше. Сахар не ем уже несколько месяцев - в чай (или просто горячую кипяченую воду) кладу мед и лимон.

В итоге: о здоровье пока ничего особенного сказать не могу, разве что риниты (попросту сопли) практически прекратились. За всю осень-начало зимы был лишь однажды. Когда все вокруг меня болели гриппом - я не заболела. Правда, заболела позже и в очень смазанной форме - просто ощущала недомогание. Августовский поллиноз (аллергия на пыльцу полыни и ее родственников) в этом году был также существенно смазан.

Ну и, - что особенно приятно любой женщине, - изменения в объемах. При росте 160 см мой вес весной прошлого года составлял 69 кг. В см: 96-74-112. Сейчас вес 61, остальное 95-69-105. По-моему, неплохо.

Вот с этим мы вступаем в новый 2007 год.

Спасибо форуму за то, что он есть! - Админу, который его основал и поддерживает его существование, и всем участникам за пример, информацию и моральную поддержку. Если бы не вы - не знаю, были бы вообще какие-то изменения в моей жизни.

[M.P.]

Сообщение от Sreda

перенести это в "Ни к чему не относящиеся..."

Да там это тоже будет флудом ))) Jseven столько раз говорил, что это его единственная тема, что мне как-то неловко ее засорять... Можно просто уничтожить эти сообщения - какой-то особой ценности для форума они не имеют ))))) О! есть вариант - перенесем в мой дневник - там хоть к месту жительства автора эти посты будут иметь отношение ))))

[Sreda]

И умно и хитро.
Мне приятно пофлудеть с вами, М.Р.

[M.P.]

Что-то такое сдвинулось в голове слегка, что ли?... )))) Второй день с утра (а вчера и днем) пью морковный сок, добавляя в него пол-ложки масла росторопши (типа она полезна для печени, да и на вкус мне вполне нравится, ну и пока без масла мне морковка, я думаю, особо впрок не пойдет - не такая у меня еще отъявленная микрофлора, как у Ильи, аника или Василия, что б и самой все морковные полезности в дело пустить ))))))

Вчера велотренажер полностью отсутствовал... Жалко и грустно как-то, но после прогулки в 2,5 часа сил на него уже просто не оставалось. Да и надо ли прям каждый день так надрываться?... ))))))))

[Sreda]

А кроме сока чего-нибудь потребляете?

И потом, может, весна так действует. У меня рацион тоже страшно сократился в последнее время. Стакан сока, огурец или яблоко - на ужин. Вроде и довольно. Наверное, мы начинаем питаться солнцем!

[M.P.]

Да конечно потребляю! )))))))) Салат из зеленого огурца, красного помидора и желтого сладкого перца ))))) с маслом подсолнечным. К примеру. Хлеб еще зерновой доедаю ))) не выбрасывать же! Вот доем - и постараюсь больше хлеба не есть. Вчера еще был пирог рыбный и пара булок с брусникой - дань маминым приготовлениям на Пасху. Так я булки не ем, вообще-то ))))

Сегодня уже лучше ))) без пирогов ))). Но с отстатками хлеба. И вместо перца в салате палки от сельдерея, ибо перец закончился )))) Палки эти в первый раз пробовала. Интересно. Вечером опять будет салат и может сок морковный - еще стаканчик - уж больно он мне понравился. В перерывах на десерт - чай из горячей воды с лимоном + финики и изюм.

Ну вот так это выглядит подробно )))) Не люблю я подробно писать почему-то - потому и говорила только о том, что нового было ))))

Сегодня счастье случилось - такое небольшое )))) купила на DVD фильм 60-х годов - Городской романс. Очень его люблю ))))) И в городе нашем стоит лето )))) +18!!! София не даст соврать )))) Только пыльно очень... Прогулка уже состоялась. Велотренажер еще ждет. Сегодня дождется однозначно! )))))

[София]

Сообщение от M.P.

София не даст соврать

НЕ дам! , действительно жарко и пыльно)). Но настроение всё равно чудестное, ВЕСНААА!

[M.P.]

Проверила почту на запасном ящике - оказалось, свеженькая рассылка Леви есть. Весело )))))) Цитирую кое-что из подборки сделанной им же из писем его читателей - что мне показалось хоть чуточку имеющим отношение и к нашей форумской теме ))))))):

***
Доктор, у меня апатия ко всему, кроме плохих привычек.
***
Из новогодних поздравлений:
Желаю вам простого человеческого долголетия!
***
Идеализирую людей, а люди такие скоты, Владимир Львович!
***
Мне хотелось бы найти ответ на вопрос - в чем проблема? Как заткнуть дыру в голове?
***
Скажите, как повести себя так, чтобы случилось какое-нибудь чудо?
***
Вы не первый, кому я пишу о своей проблеме. Два года назад я написала Деду Морозу, и он мне ответил.

[Elios]

M.P.,
прикольно, а можешь на его рассылку ссылку скинуть?
(как-то по-Севеновски сказалось...)

[M.P.]

Рада, что понравилось ))))))
Щас попробую... подумаю - как я на нее вышла... )))))
Вообще - вот здесь его сайт - там где-то и подписка на рассылку должна быть... мне кажется... что-то сама я ее не вижу, но она была! ))))

[Elios]

M.P.,
спасибо, сослала в Избранное, потом полистаю.