|
Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
Диеты Описание и опыт применения различных диет |
![]() |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
![]() |
#561 |
Регистрация: Mar 2015
Адрес: Томск
Сообщений: 4
Поблагодарил: 2
Поблагодарили 13 раз(а) в 4 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Еда раз в сутки
При питание один раз в сутки у вас замедлиться обмен веществ. Это повлечет за собой набор лишней жировой массы.
Сумоисты питаются один раз в день, вечером. Если ваша цель стать сумоистом, то тогда есть смысл в таком режиме. ![]()
__________________
Доведи своё естественное Я до совершенства. Будь лучшим в этом искусстве. |
![]() |
![]() |
2 пользователей сказали Санчо-Панчо спасибо за это полезное сообщение: |
piumina (14-03-2015),
Ромашка1985 (24-03-2015)
|
![]() |
#562 | |
Заблокирован по собственному желанию
Регистрация: Nov 2013
Адрес: D.P.
Сообщений: 3,898
Поблагодарил: 16,295
Поблагодарили 20,013 раз(а) в 4,228 сообщениях Файловый архив: 2
Закачек: 0
|
Re: Еда раз в сутки
Цитата:
![]()
__________________
. ~ Метаболизм голода читать всем! ~ Срывы на веганском сыроедении ~ Из истории ЗОЖ ~ ~ Убрать живот ~ Убрать живот v2.0 ~ Текущий дневник ~ |
|
![]() |
![]() |
![]() |
#563 | |
Регистрация: Apr 2010
Адрес: Магнитогорск, РФ
Сообщений: 1,444
Поблагодарил: 3,017
Поблагодарили 7,953 раз(а) в 1,453 сообщениях Файловый архив: 30
Закачек: 2
|
Re: Еда раз в сутки
Цитата:
Санчо-Панчо, сейчас глупость сказал. А обиднее всего, что сделал это уверенно и безапелляционно. Тут не мед.ВУЗ. Тут люди серьёзные собрались, которые в вопросе разбираются глубоко и знания эти берут не из учебников и ток-шоу. Не стоит повторять как попка всякие глупости. |
|
![]() |
![]() |
11 пользователей сказали ATAS спасибо за это полезное сообщение: |
![]() |
#564 |
Регистрация: Oct 2010
Адрес: Россия
Сообщений: 872
Поблагодарил: 2,503
Поблагодарили 2,289 раз(а) в 805 сообщениях Файловый архив: 2
Закачек: 0
|
Re: Еда раз в сутки
|
![]() |
![]() |
![]() |
#565 |
Регистрация: Jun 2010
Адрес: Россия
Сообщений: 5,122
Поблагодарил: 18,208
Поблагодарили 25,762 раз(а) в 6,612 сообщениях Файловый архив: 2
Закачек: 0
|
Re: Еда раз в сутки
лео, не будьте столь доверчивы, чтобы верить каждой глупости написанной кем-то в интернете. К счастью этот же интернет позволяет сделать простой гугл-запрос "сумоисты питание" и получить исчерпывающую информацию. Кормят сумоистов как на убой, около 8000 ккал в день, естественно не раз в день, за раз столько не съешь. При такой калорийности о медленном обмене можно и не мечтать - он бешеный, равно как и от нагрузок он не уменьшается а прямо наоборот. Живут сумоисты предсказуемо мало - 60-65 лет. Обжорство, физнагрузки, ожирение...
|
![]() |
![]() |
![]() |
#566 |
Регистрация: Oct 2010
Адрес: Россия
Сообщений: 872
Поблагодарил: 2,503
Поблагодарили 2,289 раз(а) в 805 сообщениях Файловый архив: 2
Закачек: 0
|
Re: Еда раз в сутки
Maksenek, если при физических нагрузках потреблять ккал сверх требуемого,да ещё практически перед сном - то обязательно станешь размером как сумоист, если же при физических нагрузках убавить калорийность пищи скажем с3000 до 800ккал то худеть будет гораздо сложнее, обычно хороший отвес бывает в 1ый,либо в первые два дня, затем вес обычно "стоит" и всё из-за метаболизма...
Здесь не только вера,а вера подкрепленная личной практикой. |
![]() |
![]() |
![]() |
#567 | |
Регистрация: Jun 2010
Адрес: Россия
Сообщений: 5,122
Поблагодарил: 18,208
Поблагодарили 25,762 раз(а) в 6,612 сообщениях Файловый архив: 2
Закачек: 0
|
Re: Еда раз в сутки
Цитата:
|
|
![]() |
![]() |
![]() |
#568 |
Регистрация: Oct 2010
Адрес: Россия
Сообщений: 872
Поблагодарил: 2,503
Поблагодарили 2,289 раз(а) в 805 сообщениях Файловый архив: 2
Закачек: 0
|
Re: Еда раз в сутки
Maksenek, откровенно говоря нет никакого желания заводить дневник, ни на тему похудения,ни на тему неедения, всё это в прошлом, во первых сейчас питаюсь как обычно,по желанию чаще раз в день, не брезгую бцаа и казеином, могу несколько дней только на спортпите просидеть, во вторых анализов ни каких не делаю,нет потребности, тем более что жена медик, недавно взяла у меня кровь на биохимии помоему, сказала что всё отлично, даже обиделась немного, говорит ты старше меня, а анализы у тебя гораздо лучше, это несмотря на то что я покуриваю иногда) ),ну а в третьих нет абсолютно ни какого желания вести диалоги ни о чем, пустой в основном треп не более...,тем более что практически всё описанно, перечислено на форуме.
Что касается воды...,а если на бессолевом питании, тогда как? |
![]() |
![]() |
![]() |
#569 |
Регистрация: Jun 2010
Адрес: Россия
Сообщений: 5,122
Поблагодарил: 18,208
Поблагодарили 25,762 раз(а) в 6,612 сообщениях Файловый архив: 2
Закачек: 0
|
Re: Еда раз в сутки
|
![]() |
![]() |
5 пользователей сказали Maksenek спасибо за это полезное сообщение: |
insomnia_vn (03-10-2017),
monoed (14-03-2015),
piumina (15-03-2015),
Николь_ (15-04-2017),
Яся (15-03-2015)
|
![]() |
#570 |
Регистрация: Mar 2015
Адрес: Томск
Сообщений: 4
Поблагодарил: 2
Поблагодарили 13 раз(а) в 4 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Еда раз в сутки
Возможно я ошибаюсь и я этого не отрицаю
![]() На счет сумо: питаются преимущественно 1-2 раза в день. Когда человек только начинает заниматься сумо, то ему предлагается есть много на ночь что бы массу быстрей набрать. Касаемо ток-шоу: Телевизор не смотрю. Там ни чего полезного нету (опять же! я могу ошибаться). Теперь касаемо питания и диет: 1.Помимо того что я знаю некоторую теоретическую инфу. Параллельно я занимаюсь спортом (культуризм, не долго 1.5 лет, но прогресс есть). Так вот, по началу я не следил за калорийностью вообще (просто много ел). Зажирел как свинья при росте 170 весил 90 кг. Мне это сильно не нравилось и по итогу скинул 20 кг за 3 месяца. 2.Первый главнейший принцип жиросжигания - это снизить калорийность, т.е. получать калорий меньше чем тратишь. Это работает в ЛЮБОЙ ДИЕТЕ (и если ты ешь раз в день, то это тоже работает). 3. Большинство медиков (теоретики) и спортсменов(практики) советую для более быстрого и безопасного похудения следующие вещи: 3.1.Снизить калорийность (это разобрано выше). 3.2.Питаться дробно (примерно 6 раз). Дробное питание ускоряет метаболизм (обмен веществ), за счет ускоренного обмена веществ все реакции в организме протекают быстрее. И ЖИРОСЖИГАНИЕ В ТОМ ЧИСЛЕ. 3.3.Скидывать не более 1 кг, за неделю. Если идет больше 1 кг то горят мышцы, и есть риск что внутренние органы будут уменьшаться. 4.Для грамотного похудения нужен педантичный учет (калории, нутриенты, режим питания). Понятно, что на это мало кто из людей способен, но если подходить ПРАВИЛЬНО к диете, то это даст ряд преимуществ. Преимущества: Первое: самое существенное! Ты практически не хочешь есть (либо вообще чувствуешь себя сытым). Этого можно легко достичь, т.к. организм из-за частого поступления энергии (едите часто) испытывает на столько легкий недостаток ккал, что он их практически не замечает. То есть вы худеете, и не мучайте себя! Второе: Вы чувствуйте себя хорошо! Нет депрессии, и прочей фигни. Вы четко знаете что и как происходит. Т.е. за первую неделю я скину 1 кг, за вторую 1 кг... за месяц 4 кг. И т.д. Третье: Риск навредить организму снижается в несколько раз (практически до нуля). Вот такое мое виденье на этот вопрос. Если ошибся где, поправьте ![]()
__________________
Доведи своё естественное Я до совершенства. Будь лучшим в этом искусстве. |
![]() |
![]() |
![]() |
Здесь присутствуют: 2 (пользователей: 0 , гостей: 2) | |
|
|
![]() |
||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
Каскад,если так можно его назвать. ВГ через сутки. | Ксенечка | Примеры успешно проведенных голоданий | 102 | 13-07-2020 12:44 |
Сухое голодание завтра 7-е сутки | mumburu | Архив | 15 | 06-07-2012 14:38 |
21 сутки | Hi Elena | Архив | 1 | 26-11-2010 16:02 |
21 сутки на воде | STD | Примеры длительных голоданий | 0 | 11-09-2008 18:52 |
Спонсорские ссылки: | |
|