|
Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
Теория и практика голодания, вопросы и советы Как проводить, показания, противопоказания и т. п. |
![]() |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
![]() |
#561 |
Регистрация: Dec 2020
Адрес: Подмосковье
Сообщений: 64
Поблагодарил: 243
Поблагодарили 413 раз(а) в 76 сообщениях Файловый архив: 14
Закачек: 3
|
Re: Голодание для избавления от лишнего веса. Как удержать вес после голодания?
Я думаю что чтобы похудеть нужно кушать пищу которая приводит к похудению: сырой мёд (разбавленный), сырой курдюк (купленный в халяльном магазине для безопасности), сырые яйца, сырые орехи, и конечно другую сыроедную пищу. Нужно избегать любую пищу содержащую крахмал в том числе крахмалистые фрукты и овощи (бананы, манго, тыква, финики, картофель и т.д.). Иногда можно отварное жирное мясо и каждый день можно суп. На такой высококалорийной безкрахмальной диете я похудел на 17 кг где-то за полтора года, без потери работоспособности (тяжёлый умственный труд), эта диета где-то на 80% сырая. Эта диета повышает активность ЦНС, поэтому нужно принимать смесь успокаивающих трав два раза в день. Я думаю что голодание не поможет похудеть стабильно без серьёзных изменений в питании.
|
![]() |
![]() |
![]() |
#562 |
Регистрация: Jan 2013
Адрес: Беларусь, Мінск
Сообщений: 465
Поблагодарил: 241
Поблагодарили 1,276 раз(а) в 441 сообщениях Файловый архив: 8
Закачек: 0
|
Re: Голодание для избавления от лишнего веса. Как удержать вес после голодания?
Вы ничего не написали про масло...
Хотя нет - сказали: Курдю́к (от тюрк. kuyruk — хвост[1]) — жировое отложение округлой формы в районе хвоста у барана «курдючной» породы. Курдючный жир не следует путать с более тугоплавким нутряным салом — жировыми отложениями вокруг внутренних органов животного. Жир накапливается на крестце и на первых 3—5 позвонках от основания хвоста овцы. В зависимости от разновидности породы и общего веса туши, курдюк может достигать 30 килограммов, хотя обычно его вес редко превышает 5—10 кг. Служит для накопления жира в период откорма и последующего расходования в засушливый период (как и в горбах у верблюдов)[ Использование Ценные свойства курдючного сала были замечены давно: самые древние изображения курдючных овец найдены на посуде и в мозаиках древних шумерских городов Урук (3 000 лет до н. э.), как объект жертвоприношения курдюк упоминается и в Библии. Курдючный жир или курдючное сало не застывает при комнатной температуре и используется в кулинарии для приготовления блюд «восточной кухни». Из него также готовят сладости и мыло. Используют для приготовления чая. Поджаренные кусочки кожи курдючного мешка подают как закуску перед едой. Кроме этого, курдючный жир используется как природный консервант для хранения мяса в жарком климате при отсутствии холодильного оборудования. Своеобразные традиции потребления и утилизации курдючного жира существуют в арабских странах, Иране, а также в сельских регионах Закавказья, Средней Азии и Казахстана[ Последний раз редактировалось maikl-jkl; 12-12-2020 в 15:42.. |
![]() |
![]() |
![]() |
#563 |
Регистрация: Dec 2020
Адрес: Подмосковье
Сообщений: 64
Поблагодарил: 243
Поблагодарили 413 раз(а) в 76 сообщениях Файловый архив: 14
Закачек: 3
|
Re: Голодание для избавления от лишнего веса. Как удержать вес после голодания?
Сырой курдюк имеет приятный вкус, его желательно пропустить через мясорубку предварительно срезав все кости и мясо и отмыв его хорошенько от волосинок. Обычный бараний жир в сыром виде имеет неприятный вкус и запах. Сырой говяжий жир -- это безвкусная жвачка. Сырые сливки или сырое сливочное масло (приготовлены без пастеризации, можно купить только на базаре) могут быть хорошей пищей, но не для всех, так как могут вызывать аллергию или запор у некоторых людей. Несолёное свиное сало нельзя есть так как есть риск заражения паразитами которые могут поселиться в мышцах, глазах, мозге. Повторюсь курдюк лучше покупать в халяльном или кошерном магазине так как можно быть уверенным что оборудование не было в контакте с сырой свининой.
__________________
Путь к желудку ЗОЖника лежит через его сердце. |
![]() |
![]() |
![]() |
#564 |
Регистрация: Jan 2013
Адрес: Беларусь, Мінск
Сообщений: 465
Поблагодарил: 241
Поблагодарили 1,276 раз(а) в 441 сообщениях Файловый архив: 8
Закачек: 0
|
Re: Голодание для избавления от лишнего веса. Как удержать вес после голодания?
Да. Вегетарианцам сюда нельзя...
|
![]() |
![]() |
![]() |
#565 |
Регистрация: Feb 2021
Адрес: Pittsburgh usa
Сообщений: 6
Поблагодарил: 8
Поблагодарили 20 раз(а) в 10 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Голодание для избавления от лишнего веса. Как удержать вес после голодания?
Доброе время суток дорогие форумчани!) Я перечитала кучу дневников людей,которые используют лг для снижения веса(меня интересует 100+-кг),кто нибудь в итоге снизил вес и дальше похудел(а) до нормального веса ,я на 29дне голодания , думаю 30дней и потом выход 30дней ,мой вопрос , как Вы питались после выхода ,я думала начать считать калории и соотношение кбжу, удаться ли мне удержать таким способом мой вес ,и в дальнейшем похудеть? Просто сколько дневников не читала ,все так и до сих пор худеют .Всем спасибо за ответы .
|
![]() |
![]() |
![]() |
#566 |
Регистрация: Mar 2018
Адрес: Лабытнанги, Тихорецк
Сообщений: 1,674
Поблагодарил: 39,437
Поблагодарили 11,858 раз(а) в 1,682 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Голодание для избавления от лишнего веса. Как удержать вес после голодания?
Лола1012, http://golodanie.su/forum/search.php?searchid=11571616 Игорь. Наверное много дневников ещё можно найти.
__________________
Главное для нашего здоровья — это то, чтобы в числе его врагов не оказались мы сами Дневник с обсуждениями Краткий дневник Дневник с тренировками ![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
#567 | |
Регистрация: Feb 2021
Адрес: Pittsburgh usa
Сообщений: 6
Поблагодарил: 8
Поблагодарили 20 раз(а) в 10 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Голодание для избавления от лишнего веса. Как удержать вес после голодания?
Цитата:
![]() |
|
![]() |
![]() |
![]() |
#568 |
Регистрация: Mar 2018
Адрес: Лабытнанги, Тихорецк
Сообщений: 1,674
Поблагодарил: 39,437
Поблагодарили 11,858 раз(а) в 1,682 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Голодание для избавления от лишнего веса. Как удержать вес после голодания?
Лола1012, http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=23103 ссылка на дневник, но у него их уже 3. Он сразу пошёл на 33 дня голодания, многое преодолел и до сих пор держит нормальный вес.А раньше проблем было очень много...
__________________
Главное для нашего здоровья — это то, чтобы в числе его врагов не оказались мы сами Дневник с обсуждениями Краткий дневник Дневник с тренировками ![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
#569 | |
Регистрация: Feb 2021
Адрес: Pittsburgh usa
Сообщений: 6
Поблагодарил: 8
Поблагодарили 20 раз(а) в 10 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Голодание для избавления от лишнего веса. Как удержать вес после голодания?
Цитата:
![]() |
|
![]() |
![]() |
![]() |
#570 |
Регистрация: May 2011
Адрес: Russia
Сообщений: 1,797
Поблагодарил: 9,018
Поблагодарили 13,970 раз(а) в 2,982 сообщениях Файловый архив: 22
Закачек: 0
|
Re: Голодание для избавления от лишнего веса. Как удержать вес после голодания?
Строго говоря, голодание дает всплеск компенсации и прибавку в весе на выходе.
Если есть силы сдерживаться после голодания, тогда можно снижать вес и голоданиями. Каскад 7 дней ВГ х 7 дней выход повторять до нормализации веса Почитайте дневник Hungry85 Снова на форуме и новый рывок! http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=21102 Девушка похудела с очень большого веса, причем у неё какое-то гормональное нарушение, которое мешает худеть. Худела на голоданиях и поддерживала сниженный вес жестким ограничением калорийности. Основная проблема - хотеть стройности надо сильнее, чем пожрать. ) Вот несколько полезных видео ДРОБНОЕ ПИТАНИЕ- ГЛАВНЫЕ ПРАВИЛА ПОХУДЕНИЯ https://www.youtube.com/watch?v=6HQmQ0pxCW4 я пробовал дробное питание, сильно не похудел, так как стал увеличивать порции, но перестал прибавлять. дробное питание за месяц уменьшает объем желудка и потом сильно переесть не получается. Максимальный размер порции при 5-6 разовом питании 250 мл (стакан), при 3х разовом питании не более 400 мл половина порции составляют овощи, кусок рыбы или мяса и 2 ложки каши еще называют диета 5 стаканов https://www.youtube.com/watch?v=83aeQan2LPk https://www.youtube.com/watch?v=pvi59u_MvZg Похудеть женщине после 50. Жизнь после похудения. https://www.youtube.com/watch?v=CgxEAxG4p3A https://www.youtube.com/watch?v=OZCqa1_-_Vg https://www.youtube.com/watch?v=7h1VW40Ygtk |
![]() |
![]() |
![]() |
Здесь присутствуют: 4 (пользователей: 0 , гостей: 4) | |
|
|
![]() |
||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
Голодание против Витилиго и лишнего веса | мелисента | Архив | 3 | 29-05-2013 03:24 |
Быстрый набор веса после голодания | zorro8 | Теория и практика голодания, вопросы и советы | 14 | 25-05-2013 14:54 |
реально после голодания удержать вес? | Dusseldorf | Теория и практика голодания, вопросы и советы | 30 | 14-04-2013 18:40 |
Удержать вес после голодания. Мой путь к сыроедению | Jelly bear | Дневники стремящихся к здоровому образу жизни | 249 | 14-10-2010 19:05 |
Медленное восстановление веса после 14-дневного голодания | Vadkiev | Теория и практика голодания, вопросы и советы | 5 | 27-07-2006 16:11 |
Спонсорские ссылки: | |
|