Активная жизнь при РС (21 день).

[Antosha-Tula]

6 июля 2011 г. Вес 53,5 кг!
Ночью два раза просыпался по малой нужде. Вчера понял, что вареная на пару печень мне не идет, хочу сегодня попробовать сырую рыбу. Вот кто знает советы поэтому поводу, был бы рад услышать. Вчера за день поел зеленой гречки с овощами и семечками, на завтрак в блендере замешал зелень с фруктами, еще пил овощные и цитрусовые соки! Также делал себе кашу из бананов с зеленью, замешанной в блендере. Также в соки овощные (морковный), кладу за день 2 яичных желтка. Вот думаю в рацион добавить рисовой каши, также за день делаю физ. Упражнения, пока не купил наборную гантелью, то в основном на ноги – растяжка – приседание. С утра сегодня состояние бодрое. Сделал 50 приседаний. Растяжку. Хочу добиться поднятия веса для длительного голодание, с долгой соковой терапией. Завтра пойду делать тест на пищевую аллергию. Книжку Столешникова новую почти прочитал, не зря я зелень во все щели сую.
Также решил, что в первой Половине дня! Я пью только соки, или травяные отвары, по Ниши, а во второй половине уже буду употреблять твердую пищу!

[Antosha-Tula]

6 июля 2011 г. Вес 53,5 кг!
Ночью два раза просыпался по малой нужде. Вчера понял, что вареная на пару печень мне не идет, хочу сегодня попробовать сырую рыбу. Вот кто знает советы поэтому поводу, был бы рад услышать. Вчера за день поел зеленой гречки с овощами и семечками, на завтрак в блендере замешал зелень с фруктами, еще пил овощные и цитрусовые соки! Также делал себе кашу из бананов с зеленью, замешанной в блендере. Также в соки овощные (морковный), кладу за день 2 яичных желтка. Вот думаю в рацион добавить рисовой каши, также за день делаю физ. Упражнения, пока не купил наборную гантелью, то в основном на ноги – растяжка – приседание. С утра сегодня состояние бодрое. Сделал 50 приседаний. Растяжку. Хочу добиться поднятия веса для длительного голодание, с долгой соковой терапией. Завтра пойду делать тест на пищевую аллергию. Книжку Столешникова новую почти прочитал, не зря я зелень во все щели сую.

[Antosha-Tula]

7 июня 2011 г. вес 56,5 кг. Сегодня понял, что весы неправильно показывали, занижали на два-3 кг, когда на абсолютно ровную поверхность положил, то заметил различие. Завтра еду тест на пищевую делать, а так все по прежнему. Гантелю пока не купил, тренеруюсь с пластиковой 5 литровой банкой упражнения, которые посоветовал Руслан. Также продолжаю обливания два раза в день. Вот не нравится что не всегда удерживаю себя в количестве выпитого сока за раз, бывает 1.5 кружки выпиваю, вот надо поаккуратнее. Планирую на август середину начать длительное голодание с последующим долгим периодом соко-терапии!

[Antosha-Tula]

9 июня 2011 г. Вес 56. Кг!
Рацион все тот же и состояние такое же, стабильно-восстанавливающееся. Попробовал Рыбы сырой – очень понравилось. Хочу дойти до 65 кг и с 14 января начать 40 дневку, а потом год на соках посидеть! Делаю изометрические упражнения! Собираюсь духом!

[Antosha-Tula]

10 июня 2011 г. Вес 57 кг.
С утра занимался медитацией визуализацией Антоши, здорового мальчика! Далее после утреннего обливания, принятия мордовника, травяных сборов начал заниматься физкультурой. Значит 3 подхода изометрических статических упражнений на ноги, так как пока гантель у меня нет, я выполняю упражнения с 5 л. Бутылям. Далее лежа на диване упражнения статические на руки, хотя знаю что в идеале они делаются на полу, но на нем неудобно. Также утром и вечером занимался на лестнице, живу на втором этаже, спускаля-поднимался на первый. Утром сделал 5 таких подниманий-опусканий, а вечером 6. Сейчас в данный момент пойду гулять с Мамой! И к сожалению по времени не успел сьесть кашу из зеленой гречи с сухофруктами! По идеи после прогулки это будет делать глупо! Так как надо уже спать! В основном питание стараюсь все разделать, никогда не запиваю! То есть до часа дня принимаю только соки, преимущественно цитрусовые, не могу объяснить, но от них я чувствую прилив сил! Во второй половине дня у меня идут овощные соки (морковный с зеленью). Стараюсь постоянно давать физ. Нагрузку, только в этом мое по ходу спасение остаться дееспособным, а не обездвиженным. Все пойду я на улицу! Буду и в дальнейшем описывать свои действия, яичных желтков сегодня не употреблял. Рацион: Овощные, Цитрусовые соки… Пророщенная зеленая греча, день с овощами, день с сухофруктами, фруктовый завтрак с зеленью, днем могу 4 банана смешать в блендере, салат овощной вечером с одной селедочкой (недавно добавил)!
Все до связи пошел дышать! И работать! Еще меня поразила история женщины с моим диагнозом http://ubegd.narod.ru/evastory.htm. Очень советую почитать!

[nikok]

Сообщение от Antosha-Tula

кашу из зеленой гречи с сухофруктами

О! А я знаю как такая каша называется."А-ля пук пук". Брожение однозначно, если не на выходе, то внутри это точно))) Шелтон, ну скажи что я прав. Ну че ты молчишь?!

[Леший]

Сообщение от nikok

Шелтон, ну скажи что я прав. Ну че ты молчишь?!
__________________

Я не Шелтон, но скажу....

[Antosha-Tula]

))) исключим, с овощами по ходу полезней!

[Antosha-Tula]

11 июля вес 57,5 кг. На протяжении дня утром ходил по лестнице 7 раз вниз-вверх. Также статические силовые упражнения, на руки и ноги 3-4 раза в день. Также приседания, утром зажатость почему то очень сильная, немного помогает мамин массаж! Желтки решил пока не есть с морковным соком, так как хочу узнать результаты теста на пищевую аллергию. Сегодня кушал одну селедочку с овощным салатом. И смотрел ссупер футбол в исполнении сборной Колумбии. Но от мыслей о жратве, меня отвлекает толкьо физ. нагрузка

[NorthGoblin]

Сообщение от Antosha-Tula

Желтки решил пока не есть с морковным соком, так как хочу узнать результаты теста на пищевую аллергию. Сегодня кушал одну селедочку с овощным салатом.

Я сдал эти анализы..Список более чем внушительный-позиций 90 позиций..
Из них мне желательно не кушать крабовое мясо,не кушать кунжут,и категорически не кушать устриц,от которых у меня со здоровьем могут быть офигенные проблемы..