Дневник М.П.

[M.P.]

Хочется подвести некоторые итоги прошедшего 2006 года в плане именно здоровья.

Именно в прошлом году я нашла этот замечательный форум. И впервые вполне осознанно начала голодать (то есть голодала и раньше, но по-немногу и совершенно бессистемно).

Болезней особых (известных мне) не было, но здоровья никогда не бывает слишком много, поэтому лучше им заниматься регулярно и вообще - заниматься.

О первой неудачной попытке "длительного" голодания уже было написано . Пришлось заняться однодневными (36 часов) и трехдневными. Из спортивных занятий пока были 1-2 часовые поездки на велосипеде летом и велотренажер зимой. Что касается питания: избавилась от пристрастия к шоколаду - раньше жить без него не могла; стала существенно больше есть сырых овощей и фруктов. Мясо пока ем, и зимой больше. Сахар не ем уже несколько месяцев - в чай (или просто горячую кипяченую воду) кладу мед и лимон.

В итоге: о здоровье пока ничего особенного сказать не могу, разве что риниты (попросту сопли) практически прекратились. За всю осень-начало зимы был лишь однажды. Когда все вокруг меня болели гриппом - я не заболела. Правда, заболела позже и в очень смазанной форме - просто ощущала недомогание. Августовский поллиноз (аллергия на пыльцу полыни и ее родственников) в этом году был также существенно смазан.

Ну и, - что особенно приятно любой женщине, - изменения в объемах. При росте 160 см мой вес весной прошлого года составлял 69 кг. В см: 96-74-112. Сейчас вес 61, остальное 95-69-105. По-моему, неплохо.

Вот с этим мы вступаем в новый 2007 год.

Спасибо форуму за то, что он есть! - Админу, который его основал и поддерживает его существование, и всем участникам за пример, информацию и моральную поддержку. Если бы не вы - не знаю, были бы вообще какие-то изменения в моей жизни.

[M.P.]

Наелась всякой ерунды на ночь ))) Ничего страшного, но как-то... можно было и раза в два меньше съесть )))) Полезли разные мысли в голову - за всю зиму никаких достижений в плане фигуры )))) А потом подумалось - первую зиму я не прибавила нигде ничего - это ли не достижение!!! ))))))) И педали крутила, и гуляла!!! Пока будем этим утешаться )))) Но что-то уже и сейчас этого явно мало...

[София]

На лошадях ездить умеешь? Я вот как кг. до 80 схудну, снова займусь, очень мне нравится Эх, где-бы ещё найти недорогой такой, кууларный зальчик для силовых тренировок

[_vr_]

Сообщение от M.P.

Наелась всякой ерунды на ночь... Полезли разные мысли в голову

У меня тоже так частенько бывает.

[Sreda]

Сообщение от M.P.

А потом подумалось - первую зиму я не прибавила нигде ничего - это ли не достижение!!!

Аналогично! И хочется большего. Этим мы и сильны!

[M.P.]

Не, София, не умею (((( Когда-то давно-давно мечтала, но как-то мечты те похерились и улетучились. Да и пока увлечение велосипедом на пике - на большее не тянет ))))) А мечталось в свое время по Алтаю на конях - маршрут такой туристический был, как щас - не знаю. Ради такого можно было б и научиться ))))

Сегодня не ем (первый из двух дней), утром крутила педали - очередное достижение - за 60 мин проехала уже 33,9 км на 5-ке (770 ккал) - пишу про калории, потому что мне по ним ориентироваться легче. До этого в лучшие времена максимум было 750. Прогулялась 2 ч.

[НЕШУТИ]

Я сегодня во сне, вообще, купил швейную машинку за 640 рублей. Тока не пойму - на фига она мне. )

[M.P.]

Опять сегодня переторчала на форуме )))) Что чревато финансовыми прорехами или "уходом в себя" (из инета) на сколько-то... А как тут оторваться?! Такие беседы заворачиваются! ))))

День прошел - и давно бы спать уже, как поступают приличные люди. Головушка болит - что противно - и это всего лишь вечер первого дня... То и на четвертый все в порядке, а тут в первый же... Можно, конечно, сослаться на изменения в погоде - типа подул ветер, и погода изменилась (и наше лето улетучилось - сразу стало +7 всего, и завтра лучше не обещают). Хотя вообще я не метеочувствительный человек - скорее все ж это свои родные токсины - последствия разнообразного обжорства всякой всячиной в предыдущие недели... )))))))

[НЕШУТИ]

M.P.,
Вот сегодня спать лягу, и во сне, вам подарю, новую швейную машинку!!

[Илья]

Беседовать на форуме безопастнее,обычные беседы(если не сглазу на глаз,особенно с нужными с. ориентациями) сопровождаются в лучшем случае едой,а то и выпивкой,курением...

[НЕШУТИ]

Ага.... Можно еще и в глаз получить!!!