Вопросы про выход из голодания: соки, соль, чеснок, мёд и т.д.

[Чужая Пилюля]

Я выходила на соках, желудок болел, сейчас пью овощные отвары и овсяный кисель(1 ст.л.овсянки на стакан воды)
пс. я хотела спросить про кисломолочные продукты и яйца, после 9 дней голодания, на какой день выхода можно вводить эти продукты.Просто везде по разному пишут.

[Ахав]

Чужая Пилюля, привет! По поводу выхода из голодания на кисломолочных продуктах. В свое время я начинал голодать всухую. Из 8-ми дневного и двух сухих 10-ти дневных голоданий выходил на кефире по системе Валентины Лавровой. Никаких неприятностей в этот период не возникало. Единственная неприятность - чувство голода очень быстро возвращалось, в отличие от выхода на соках. Выходить на кефире можно, при краткосрочных голоданиях, но лечебный эффект в этом случае резко снижается. Выходить на молоке и молочных смесях не советую. Опасно. Яйца я начал вводить в рацион с пятого дня. Сразу употреблять их (только вареные) ни в коем случае нельзя. А вообще-то, полагаю, что 10-ти 14-ти дневный пост не такой досгий срок, чтобы так щепетильно подходить к питанию. Главное умеренность и постепенность. Любая не растительная пища (особенно вареная) вызывает неутолимый жор, который чрезвычайно опасен на выходе. Справиться с ним требует огромного напряжения воли. Так что лучше не рисковать и выходить на морковном соке, если желудок не принимает апельсинового. Можно попробовать сильно разведенный раствор меда. У меня приятель выходил именно на нем. Сам я включаю понемногу мед в рацион через пять -шесть дней. Выходить напрямую, откровенно говоря, побаиваюсь.

[Чужая Пилюля]

Спасибо за совет. Моковный не пила, соковыжималки нет, надо купить.А то я смуззи водой разбовляю, а там мякоти много.А молоко я вообще не пью.Не люблю.Я так и предпологала, кисломолочку лучше введу на день 5-6, а яйца все таки наверно не раньше 8-го дня. И да, отвар овощной и правда не лучший вариант для выхода.Спасибо этому сайту, я теперь знаю что выходить намного полезнее на сырых продуктах.Далой вареные))

[qaz]

Сообщение от Чужая Пилюля

Моковный не пила, соковыжималки нет, надо купить.А то я смуззи водой разбовляю, а там мякоти много.

Блендер игрушечный детский у тебя возможно, раз мякоти много. Мякоть можно процедить через сито.

[Чужая Пилюля]

Да нет,обычный блендер, не игрушечный,хотя и такой есть, маленький. А разве вся эта масса не есть сплошная мякоть? Я это имела ввиду.Хотя если цитрусовые, то наверно можно через сито.Спасибо.Попробую)

[qaz]

Сообщение от Чужая Пилюля

А разве вся эта масса не есть сплошная мякоть?

Сообщение от Чужая Пилюля

соковыжималки нет, надо купить.

Посмотри на сок, полученный шнековой соковыжималкой, через мелкоскоп. Тоже сплошная мякоть.

Сообщение от Чужая Пилюля

Да нет,обычный блендер, не игрушечный,

Имя, сестра, имя! (с) "Д’Артаньян и три мушкетёра".

[Чужая Пилюля]

Сообщение от qaz

Посмотри на сок, полученный шнековой соковыжималкой, через мелкоскоп. Тоже сплошная мякоть.

Имя, сестра, имя! (с) "Д’Артаньян и три мушкетёра".

Так что, получается что смуззи косвенно является соком.=) Ну и ладно, я и так его на выходах пью, только водой разбовляю.)
пс.Обыкновенный Боско, на 1.8 литра, две скорости, 500 ватт мотор

[qaz]

Сообщение от Чужая Пилюля

пс.Обыкновенный Боско, на 1.8 литра, две скорости, 500 ватт мотор

Сообщение от qaz

Блендер игрушечный детский у тебя

Потому смузи на сок не похоже.
Blendtec, Vitamix, Waring, L'equip 3.2 HP - блендеры не "детские".

[Катя333]

SOS!! Отзовитесь кто нибудь!!!
Это мой первый опыт голодания 10 дней. Прошли они успешно :) Сегодня был мой первый день выхода из голодания. Где то прочитала что надо выходить на соках. С утра разбавила свеж-ый грейпфрутовый 1:1 с водой мл 400, вечером мл 600 апельсинового так же. А потом... часов в 20 выпила (на свою голову!) овощной свежевыж. сок 200 мл. Из свеклы и моркови. Он оказался невероятно сладкий!! Моральное состояние было ужасное, и вспомнилась старая привычка поедать все сладкое. В результате я съела печение штук 5 с мёдом и кусочек хлеба с мёдом. Отец увидел, сказал после такого длительного голодания нельзя мягкий хлеб сразу есть, и вообще начал пугать меня заворотком кишок. В общем от страха вызвала рвоту, сок вышел, хлеб нет. Сразу же побежала напилась сульфата магния. А теперь сижу и думаю, что делать.... Как теперь выходить.... Может завтра денечек поголодать? А потом по новой выход? Но как?! Моя вина во всем, каюсь. Посоветуйте как выйти из ситуации, чтоб организму сильнее не навредить...

[Хистер]

Сообщение от Катя333

Посоветуйте как выйти из ситуации, чтоб организму сильнее не навредить...

На вашем месте я бы ни денёк а пару точно проголодал а потом начал бы по новой выход... В принципе ничего страшного в этом нету так как на таком сроке кишечник остановился ещё не полностью. Видители полная остановка перистатики происходит лишь на стадии 14 дней и голод до не считается серьёзным, но смею вас уверить что из-за вашего легкомыслия вы считай и не голодали... Ваши шлаки поднялись но после такого отчаянного поступка они вновь осели... Вот такая трабла. А последующий голод просто поможет смягчить ваше безрассудство. ИМХО.