Взяться что ли за ум???

[pavlo77]

Эта идилия долго не продлилась. я в тот день лег вечером, но проснулся уже полтретьего и больше не лег. Днем поспать было некогда, и я протянул до вечера. ну зато и спал до 5-6 утра. Днем сделал сауну йогов
Так все норм

[pavlo77]

С 22 00 понедельник, 10 12, началось голодание
с этой катавасией в режиме, кажется произошли нарушения в выполнении асан и, точно, упражнений для глаз... РРР
Вчера собирался сделать доп сеанс асан вечером, но вечером вырубился не успев ничего сделать.

[pavlo77]

Пошли вторые сутки. Опять ночью вырубился, еще бы, встал то в 7.вот опять проснулся, опять 700. щ попробую поасанить и баеньки, чего мучаться то)) Хотя мучения конечно особого то нет
Хотя еще нет недели, но я решил что логично сауну йогов делать на голоде и сбацал.
поискал в сети предложения вне аптек и нашел даже у нас в городе литровые бутылки. Но там написано, что оно рафинированное.
А на моем аптечном для наружки не написано что оно рафинированное. пока успокоился тем, что аптечное в самых дешевых предложениях не дороже. 60 мл примерно уходит на раз.
в конце включил холодную. воду но налилось мало, в основном воздействие на ступни ног. остальное обтирал мокрой сеткой, но это не то. Ногами сел, хватило глубины а корячиться туловищем поленился и побоялся.
Щ попробую поспать

[pavlo77]

Лег спать по просшествии 53 часов и проспал около 4х. проснулся,слабость, легкая, сердцебиение чуть-чуть. Съел ябочко,таое вкусное. мандарнку, выпил молока)) не тянет в сон , работаю. итого около 57 часов голод

[pavlo77]

Выход норм, только не выспался. Ночью отрубился, а пришлось встать и работать

[pavlo77]

Тут со всеми этими перетрубациями с режимом дня подпропустил асан и упражнений для глаз. наверстываю асаны. С 1 ночи примерно началось очередное голодание.

[pavlo77]

пошли вторые сутки, полет нормально. поспал 6 часов и больше не идет

[pavlo77]

Сообщение от pavlo77

Тут со всеми этими перетрубациями с режимом дня подпропустил асан

Вчера нагнал

Сообщение от pavlo77

пошли вторые сутки, полет нормально. поспал 6 часов и больше не идет

сделал сауну йогов
работаю. Работается на голоде хорошо

[pavlo77]

Не проспал и 5 часов и проснулся. яблонское плюс тощий кефир. попробую еще поспать. голодал около 2,5 суток.
Нонче на голоде безобразно хулиганил. возясь с сушением тыквы постоянно норовил схватить семечку другую а то и третью. для калорийности это мизер да и для голодания такой мизер ничто, но для дисциплины надо отметить, что безобразие и вынести на вид,в целом голод прошел на ура

[ROM]

Сообщение от pavlo77

... но для дисциплины надо отметить, что безобразие и вынести на вид,в целом голод прошел на ура

Я бы ужесточил наказание.
Поставить на вид с занесением в личное дело!

Различается шесть степеней порицания: легчайшая степень - постановление на вид, затем идет: замечание, строгое замечание, строжайшее замечание, выговор и строгий выговор.