Голодание очистка по Оганян М.В.

[Muchacha]

Сообщение от tatyana_ts

7 июля УЗИ

Врач была шокирована весом. УЗИ у нее делаю постоянно, поэтому органы мои она знает. Про чистку я ей не сказала, соврала что сидела на диете.
Итак: в желчном пузыре полип чуть уменьшился.
Печень не увеличена, контуры ровные чистые. Структура однородная. Очаговых образований не выявлено.
Гинекология. Улучшение по всем показателям.
Миома есть но очень маленькая. Эндометрий было 7 стало 2. Кисты на левом яичнике нет. И все остальные показатели уменьшились. Матка не увеличина а была 8-9 недель.
Но самое плохое в моем похудении у меня опустились все органы и очень сильно. Поджелудочная на уровне талии, желчный пузырь нашли в области пупка. Желудок, печень и почки тоже опущенны.

Вообщем зарядка моя была очень и очень неактивной. Теперь мне нужно или же очень активно подкачивать мышцы или же поправляться. Повторное УЗИ осенью.

Лечение миомы у меня идет регулярно. Каждые полгода или 1 раз в квартал.В последнее время было 1 раз через полгода. Вот такие дела. Опущение всех органов это проблема. 10 кг потеря веса это перебор. Врач сказала не больше 5 можно было убрать и физкультура на уровне спорта. Кочать мышцы.

Танюш! Не расстраивайся сильно!
По крайней мере по женски результаты улучшились, а это здорово!
Я слышала, что органы могут опускаться, но даже без понятия, чем это чревато.
В сентябре собираюсь провериться, посмотрю что там у меня.
В принципе пока что у меня мышечная масса в норме, буквально недавно измеряли жир-мышцы-воду,
но так как я в этом зале больше не буду заниматься, да и вообще из-за зубов пока приостановила все занятия спортом,
надо будет серьезно задуматься над этим.

[Маринарита]

Сообщение от tatyana_ts

Да так и было сказано или прибавить в весе, или нарастить мышцы. И зарядка здесь уже не поможет, только спортзал.

Плюсы и минусы методики....Плюсы ну ОЧЕНЬ хорошие!!Поздравляю!А вот про минусы-
Танюш,я советую прибавить в весе.Это если выбирать из этих двух параметров.Причем-однозначно!
Обьясняю -почему.
Качать мышцы не подходит:
1-возраст(то тут,то там побаливает,семья,лень...)
2-здесь нужна регулярность тренировок и постоянность.а возраст опять мешать будет.
3-если качаться усиленно,а потом бросить или ослабить напор-вес сам попрет(аксиома для всех спортсменов).Тогда спрашивается-за что боролись??

Мне так эта проблема представляется....

[Маринарита]

Тань,гляди.что врач пишет про опущение почек


Помимо лечебной гимнастики хорошо бы ходить в бассейн, во время плаванья активно работают мышцы таза, а это ложе, где лежат почки. Со временем мышцы от нагрузки гипертрофируются (т.е. увеличиваются в объеме), что позволяет почке подняться вверх. Тот же эффект обнаруживается при увеличении веса, только там вместо гипертрофированных мышц увеличивается в объеме жировая капсула почки.
Как врач, часто наблюдающий опущение почек на УЗИ и исследовании сосудов почек, советую всем у кого есть нефроптоз (опущение почек) контролировать АД, особенно если этот нефроптоз выраженный, ибо при длительном опущении почки (почек) сосуды почек начинают вытягиваться, истончаться и в конце концов деформироваться (перекручиваться, пережиматься), что в свою очередь влечет появление артериальной гипертензии, повышения АД вторичного характера (т.е. из-за опущения).
Худеть всем, у кого есть нефроптоз - нельзя!!! Поправляться - да!

[Muchacha]

Сообщение от Маринарита

Танюш,я советую прибавить в весе.Это если выбирать из этих двух параметров.Причем-однозначно!
Обьясняю -почему.
Качать мышцы не подходит:
1-возраст(то тут,то там побаливает,семья,лень...)
2-здесь нужна регулярность тренировок и постоянность.а возраст опять мешать будет.
3-если качаться усиленно,а потом бросить или ослабить напор-вес сам попрет(аксиома для всех спортсменов).Тогда спрашивается-за что боролись??

Мне так эта проблема представляется....

а я за мышцы!
Объясняю почему:
1.Таня уже и так пытается набрать, у нее не получается.
Что ты ей предлагаешь, запихивать себя сладкую выпечку или жирное мясо?
2.Если Таня наест килограммы, то прибавится жир, а мышечной массы будет по прежнему мало. Так ли это хорошо?
3. Возраст? Я тя умоляю! Ей что, 80 лет? Человеку столько лет, на сколько он себя чувствует.
А наша Танюша с ее грациозной легкостью думаю даст фору в плане здоровья многим юным созданиям.
У молодых ничего не болит? Они не ленивы? У них нет семей? Как раз с маленькими детьми и тяжелее найти время.
А у Тани уже взрослые, и вроде она не работает.
Надо заниматься регулярно, просто без фанатизма, не понимаю, как возраст здесь может помешать.(Только лень, лень и еще раз лень)
4. А то что ты в 3. пункте описала, касается либо профессиональных спортсменов, либо любителей качков, не вылезающих из спортзала.

А с набором мышечной массы и вес наберется, причем нужный вес, а не вредный балласт.

[Muchacha]

Вот что Таня пишет:
"А в целом все очень хорошо, мне очень легко.
И состояние "Я летаю" это про меня. легкость во всем теле. Нет отдышки."

А ты про возраст....

[tatyana_ts]

Всем приветик!!!!
Прочитала про опущение органов. Пишут что болит, изнуряющие боли. У меня этого нет.
Я за спорт. В прошлом я спортсмен. Мой вид плаванье. Еще занималась бадминтоном. Еще сейчас катаюсь на горных лыжах. Еще ходила в фитнес клуб на тренажеры и плавала. Но в прошлом году очень сильно болела спина - миома разыгралась, поэтому лечилась и фитнес подзабросила. Сейчас у меня все хорошо, в плане спины и жен. органов. Поэтому возобновляю поход в фитнес зал с бассейном.

Я конечно за спорт. Мышцы подкачаются прирастет вес. Начну с аэробики и после в бассейн плавать. Сейчас я не работаю. Я пенсионер.
А еще я проныриваю под водой с задержкой дыхания 50 метром. Плавание я люблю это мое. Гонять на велике тоже люблю. Вот только бегатья уже никогда не смогу. После травмы колена очень сильные боли при беге.
Зарядку я себе уже накачала из инета.

Спасибо большое девочки за советы!!!

Я почему пишу результаты УЗИ что бы все были на стороже.
Падение веса за последние 10 лет у меня были 3 раза и все разы было по -10 кг. Первый раз было 10 лет назад, второй раз 5 лет назад и сейчас. Никаких ощущений и болей у меня не было. Я больше 63 кг никогда не весила. Самый низкий сейчас был. В прошлые разы уходила с 63 до 53 но затем постепенно набирала. Что будет сейчас я буду писать. Но болей нет.

[Muchacha]

Сообщение от tatyana_ts

Я за спорт. В прошлом я спортсмен. Мой вид плаванье. Еще занималась бадминтоном. Еще сейчас катаюсь на горных лыжах. Еще ходила в фитнес клуб на тренажеры и плавала. Но в прошлом году очень сильно болела спина - миома разыгралась, поэтому лечилась и фитнес подзабросила. Сейчас у меня все хорошо, в плане спины и жен. органов. Поэтому возобновляю поход в фитнес зал с бассейном.

Вот и умничка!!!

[tatyana_ts]

а я за мышцы!

Личный тренер Ляйсан Утяшева
http://www.youtube.com/watch?v=yyTdHWVLVcQ

[tatyana_ts]

1-возраст(то тут,то там побаливает,семья,лень...)

В конце января ездили на Красную поляну кататься на лыжах, с нами была семья друзья так вот там женщина 40 лет с весом большим. Взбиралась на горку с матами зачем вы меня потащили по этой тропинке, а я взлетела на верх и сидела ждала пока ее муж в зад доталкает. На лыжи она так и не встала. Только ела и сидела в инете. Иногда ходила в бассейн но не плавала а плюхалась у бортика. Мне так странно было на это смотреть, молодая а так себя запустила. Тяжелая, отдышка, лени полно, не заниматься спортом куча причин.

[Muchacha]

Сообщение от tatyana_ts

В конце января ездили на Красную поляну кататься на лыжах, с нами была семья друзья так вот там женщина 40 лет с весом большим. Взбиралась на горку с матами зачем вы меня потащили по этой тропинке, а я взлетела на верх и сидела ждала пока ее муж в зад доталкает. На лыжи она так и не встала. Только ела и сидела в инете. Иногда ходила в бассейн но не плавала а плюхалась у бортика. Мне так странно было на это смотреть, молодая а так себя запустила. Тяжелая, отдышка, лени полно, не заниматься спортом куча причин.

Вот и я о том же.
Моя 65-летняя мама с Базедовой болезнью, избыточным весом и гипертонией почти два месяца как уже занимается на тренажерах по 3 раза в неделю.
При этом она плохо говорит на немецком, очень сильно потеет (это ее немного парит),
но небольшая толчек с моей стороны (это была моя идея и я отходила с ней первые 6 недель) сделал свое дело.
На тренировки при хорошей погоде ездит на велике.

Личный тренер Ляйсан Утяшева

Какая же она хорошенькая!