|
Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
Сверхнизкокалорийное питание Раздел предназначен для описания опыта сверхнизкокалорийного питания, например по Бройсу и Оганян. |
![]() |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
![]() |
#51 |
Регистрация: Feb 2015
Адрес: Europe
Сообщений: 68
Поблагодарил: 84
Поблагодарили 191 раз(а) в 68 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Каскады (голодание на соках)
20.04.2016 - сорок первый день голодания по Бройсу, предпоследний. Вес утром 62,8 (минус 0,7). Все без изменений: море энергии, которую я вкладываю в уборку. Из-за постоянных наклонов сегодня немного затошнило.
Купила сегодня овощи на выход. Так как выход из Бройса нигде не описан, и все выходят как хотят, я решила для ориентации взять выход из полного голодания, чуть адаптировав под себя: первые пять дней я буду на томатном соке и бройсовской смеси (остались овощи и не хочется их выбрасывать), может, включу еще чистый морковный, но пока не уверена: мне он кажется слишком сладким (бройсовскую смесь хорошо переношу благодаря редьке, которой кладу чуть больше рекомендованной Бройсом), на другие соки совсем не тянет. Может, попробую сок из спаржи - никогда до этого не пила, но спаржу очень люблю. Потом введу салаты без масла и соли, возможно, также ананас (я пробовала как-то ананасовый сок на выходе, но он совсем не пошел - все закончилось рвотой, а вот ананас на прошлом голодании (с выходом по Столешникову) пошел очень хорошо). Примерно на восьмой день стану осторожно вводить растительное масло в салаты и, возможно, овощные супы (если захочу, на голодании луковый суп не ела), а потом постепенно буду переходить на свою обычную диету (салаты, сыр, иногда супы и рыбу, изредка мясо). Буду рада советам - все-таки из такого длительного голодания (пусть и не полного) выхожу первый раз.
__________________
Мой дневник - http://www.golodanie.su/forum/showthread.php?t=18681 |
![]() |
![]() |
Следущий пользователь сказал Prati спасибо за это полезное сообщение: |
Дарина (24-04-2016)
|
![]() |
#52 |
Регистрация: Feb 2015
Адрес: Europe
Сообщений: 68
Поблагодарил: 84
Поблагодарили 191 раз(а) в 68 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Каскады (голодание на соках)
21.04.2016 - сорок второй день голодания по Бройсу, последний
![]() Завтра - выход ![]()
__________________
Мой дневник - http://www.golodanie.su/forum/showthread.php?t=18681 |
![]() |
![]() |
![]() |
#53 |
Регистрация: Feb 2015
Адрес: Europe
Сообщений: 68
Поблагодарил: 84
Поблагодарили 191 раз(а) в 68 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Каскады (голодание на соках)
22.04.2016 - первый день выхода. Вес утром - 61,6 (минус 0,8). Последние дни такой большой отвес, видимо, из-за того, что организм активно что-то выводит с водой: пью постоянно.
Итак, итог голодания по Бройсу. Прежде всего, надо сказать, что это был, конечно далеко не чистый Бройс: были дни, когда я не пила сок - просто не хотелось, с травами еще хуже - иногда просто забывала о них, лукового супа не употребляла (хотя до голода пробовала его делать, и он мне очень понравился (делала я, конечно, его без всякого масла)). От лукового супа отказалась по причине того, что, как я поняла Бройса, он именно для поддержки слабых больных, а мне, с моим жировым запасом, до истощения было далеко. По возможности старалась как можно больше ходить (гимнастику делать было невозможно, так как темнело в глазах) и принимать солевые ванны. Помимо этого каждый день начинала с контрастного душа - без него я бы, наверно, весь срок в постели бы провела... Клизмы на голодании я не делаю: не вижу в этом никакого смысла. У меня самостоятельный стул на протяжении всего периода голодания, а застаревшие каловые массы я убираю Шанк Пракшаланой раз или два в год (причем Шанк Пракшалана убирает их на протяжении всего кишечника, а не в отдельно взятом месте). Одним из аргументов тех, кто делает клизмы, является то, что с клизмами голодания переносятся легче,- с этим мне очень сложно согласиться, так как я не заметила никакой разницы в самочувствии между людьми, кто делает клизмы, и собой: порой я переношу голодания даже легче. Но то, что меня напрягает в клизмах, это факт, что многие имеют проблемы с включением перестальтики на выходе. Что касается Бройса, то голодать по нему без клизм намного удобнее: свекла имеет слабительный эффект, и самостоятельный стул - вообще не проблема.
__________________
Мой дневник - http://www.golodanie.su/forum/showthread.php?t=18681 |
![]() |
![]() |
![]() |
#54 |
Регистрация: Feb 2015
Адрес: Europe
Сообщений: 68
Поблагодарил: 84
Поблагодарили 191 раз(а) в 68 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Каскады (голодание на соках)
Продолжение...
Общее ощущение от голодания по Бройсу: у меня такое чувство, что я пару месяцев провела на курорте, где вообще ничего не делала. Я чувствую себя настолько отдохнувшей, что у меня иногда появляется ощущение, что вся энергия, что была во мне, обнулилась, и я стала набирать какую-то новую энергию - более позитивную и чистую. У меня появился новый взгляд на старые проблемы, ушли многие психологические зажимы, я смогла отпустить некоторые ситуации из прошлого, которые не давали мне покоя в настоящем, появились новые идеи, цели, а также энергия для их реализации. Если сравнивать это голодание с предыдущими голоданиями (в основном десятидневками), это голодание имело какую-то завершенность: организм очистился, отдохнул, в конце даже подустал от голодания и стал сигнализировать чувством голода, что все, пора выходить. На десятидневных же только пройду криз, организм начинает чиститься, а тут раз - и выходить нужно. В будущем, конечно, от десятидневок не откажусь, но постараюсь хотя бы раз в год проводить более долгие голодания на соках. Это голодание для меня стало и своеобразным "заглядыванием за ширму": а что же происходит там, на более длительных сроках... Когда я начинала голодания, я очень боялась длительных голоданий, так как не было ни достаточной литературы, ни Интернета, зато вдоволь было страшилок о людях, которые неправильно выходили, а когда вся информация появилась, уже не было возможностей провести длительный голод. Я очень хочу хотя бы раз попробовать голодание до очищения языка, пока это нереально, но в будущем, надеюсь, я смогу это осуществить.
__________________
Мой дневник - http://www.golodanie.su/forum/showthread.php?t=18681 |
![]() |
![]() |
5 пользователей сказали Prati спасибо за это полезное сообщение: |
mirskaya (24-06-2016),
piumina (23-04-2016),
shinel (01-02-2023),
Дарина (24-04-2016),
новаяЭльфочка (19-10-2018)
|
![]() |
#55 |
Регистрация: Feb 2015
Адрес: Europe
Сообщений: 68
Поблагодарил: 84
Поблагодарили 191 раз(а) в 68 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Каскады (голодание на соках)
Продолжение...
За все время голодания потеря веса составила чуть больше 15 килограмм. Это была, в общем, основная цель. Помимо этого полностью (визуально) ушел варикоз, я его иногда чувствую небольшой болью где-то внутри ноги, но, осматривая ногу, найти его больше не могу. Исчез также полностью зубной камень (зубы на протяжении всего голодания я не чистила, так как боялась за эмаль зубов), с эмалью все в порядке, сами зубы сверкающе белые, как будто я только после процедуры отбеливания. За время голодания также прошли головные боли и боли в ногах. Сегодня оказалось, что моя шнековая соковыжималка очень плохо отжимает сок из помидоров. Я помучилась с первым стаканом, а потом решила сделать просто пюре. Сначала боялась, что желудок не примет, но нет, возмущаться не стал, все переварил и попросил еще: видимо, из-за того, что на Бройсе не отключается полностью пищеварение. Поэтому я внесла некоторые коррективы в свой рацион: три дня, включая сегодняшний, буду на пюре, а потом буду есть салаты. Так что выход будет чуть быстрее, что и хорошо: в начале мая меня зовут в поход на несколько дней, так что хоть силы будут рюкзак таскать :). Как только перестанет темнеть в глазах при наклонах, введу йогу и бодифлекс. Кожа очень хорошо подтянулась за последние дни, но там есть еще над чем работать. А также возобновлю сауны и уксусные обертывания. Моя основная цель на ближайшие недели - удержать результат голодания (на вес я себе даю коридор до 65-67 килограмм). Следующий "заход" в голод планирую на июль (май и июнь уже забиты мероприятиями и отложенными встречами). Подробно по выходу отписываться не буду, но постараюсь иногда появляться и писать.
__________________
Мой дневник - http://www.golodanie.su/forum/showthread.php?t=18681 |
![]() |
![]() |
4 пользователей сказали Prati спасибо за это полезное сообщение: |
![]() |
#56 |
Регистрация: Nov 2012
Адрес: Юг
Сообщений: 18
Поблагодарил: 1,058
Поблагодарили 68 раз(а) в 18 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Каскады (голодание на соках)
Prati, огромная благодарность за выложенный дневник. Успехов Вам!!!
Жду продолжения о закрепленных результатах. Спасибо Вам. |
![]() |
![]() |
![]() |
#57 |
Регистрация: Feb 2015
Адрес: Europe
Сообщений: 68
Поблагодарил: 84
Поблагодарили 191 раз(а) в 68 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Каскады (голодание на соках)
Дарина, спасибо и Вам, что не оставляете дневник без внимания. Обязательно буду отписываться время от времени.
Пока выхожу на томатном пюре - все по плану.
__________________
Мой дневник - http://www.golodanie.su/forum/showthread.php?t=18681 |
![]() |
![]() |
![]() |
#58 |
Регистрация: Apr 2016
Адрес: Земля
Сообщений: 3
Поблагодарил: 3
Поблагодарили 11 раз(а) в 3 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Каскады (голодание на соках)
Слушайте, Prati, вы большущий молодец и просто умничка! здОрово! Своим опытом вы вдохновляете других )))) А, кстати, вы знаете, что в Библии есть несколько примеров длительных голоданий именно по 40 дней? Это Моисей, который не ел 40 дней в начале своей миссии; Иисус Христос - тоже в начале своей миссии; и пророк Илья. Но вот не знаю, смогу ли я со своим весом 50 кг при росте 160 выдержать длительный срок? что-то сильно сомневаюсь... Может, на соках, как вы делали, это и возможно.
|
![]() |
![]() |
![]() |
#59 |
Регистрация: Feb 2015
Адрес: Europe
Сообщений: 68
Поблагодарил: 84
Поблагодарили 191 раз(а) в 68 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Каскады (голодание на соках)
veronikaforever, спасибо большое за теплые слова!
![]() У Вас есть уже опыт голодания? Если нет, лучше начинать с небольших сроков. Полное голодание (только на воде) - это более глубокая чистка. На соках голодание мягче, я при этом все дни работала, что для меня совершенно нереально на полном голодании. На овощных соках у меня также не возникало чувства голода.
__________________
Мой дневник - http://www.golodanie.su/forum/showthread.php?t=18681 |
![]() |
![]() |
![]() |
#60 | |
Регистрация: Apr 2016
Адрес: Земля
Сообщений: 3
Поблагодарил: 3
Поблагодарили 11 раз(а) в 3 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Каскады (голодание на соках)
Цитата:
![]() |
|
![]() |
![]() |
![]() |
Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1) | |
|
|
![]() |
||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
мое второе голодание на соках. Уже похудела с 73 до 62. Хочу 50 кг | Little_Mermaid | Сверхнизкокалорийное питание | 2 | 29-01-2015 18:25 |
5-дневное сухое голодание+выход на соках | salaoshi | Архив | 1 | 03-04-2014 21:22 |
Голодание по Бройсу (42 дня на соках) | Daos | Дневники стремящихся к здоровому образу жизни | 158 | 10-04-2013 14:19 |
Ироничное голодание на соках. | Игоревна | Сверхнизкокалорийное питание | 64 | 10-09-2010 07:13 |
Спонсорские ссылки: | |
|