|
Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
Сухие голодания Дневники сухих голоданий (СГ). |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
17-02-2010, 13:05 | #51 | |
Заблокирована по собственному желанию
Регистрация: Nov 2009
Адрес: Russia
Сообщений: 203
Поблагодарил: 1,510
Поблагодарили 842 раз(а) в 368 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: Моя очередная голодовка
Цитата:
но потом может наступить обратный эффект.. организм потребует все свое назад и ты не сможешь это контролировать.... я сама много раз через это проходила - чем больше усердствуешь, тем страшнее потом срыв.. под желанием я имела в виду то, что будет потом.. после 55 кг ) это от нас иногда не зависит и невозможно предугадать, и только кааажется, что все в наших руках... прости, если я тебя где-то не понимаю и делаю неправильные выводы.. может стоит все-таки выйти?.. |
|
Следущий пользователь сказал Offy спасибо за это полезное сообщение: |
Lizabel (02-02-2020)
|
17-02-2010, 13:15 | #52 | |
Регистрация: Feb 2010
Адрес: Таджикистан
Сообщений: 266
Поблагодарил: 86
Поблагодарили 496 раз(а) в 185 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: Моя очередная голодовка
Цитата:
не, выходить не надо пока. как мне кажется)) |
|
17-02-2010, 13:37 | #53 | |
Регистрация: Dec 2009
Адрес: Москва
Сообщений: 2,976
Поблагодарил: 1,317
Поблагодарили 8,046 раз(а) в 2,375 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Цитата:
желаю вам доголодать до задуманного! добейтесь своей цели!
__________________
Я смогла. Последний раз редактировалось alagor; 17-02-2010 в 15:55.. Причина: объединение сообщений |
|
17-02-2010, 14:15 | #54 |
Регистрация: Feb 2010
Адрес: Таджикистан
Сообщений: 266
Поблагодарил: 86
Поблагодарили 496 раз(а) в 185 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: Моя очередная голодовка
шамони, спасибо большое! после прочтение об утопии удержания веса при голодании, мне стало прямо совсем скверненько. нужна поддержка :)
После некоторых раздумий решила завтра и послезавтра устроить 2 дня СГ. Не берусь судить будет ли это рационально, но почему-то так хочется. Потом суббота-воск-е-понедельник - выход из сухого, с плавным переходом на соки по тов. Столешникову. Со следующей недели возобновляю свой фитнес. Завтра йога. Аминь. Да, вот примерно, что я составила касательно выхода: День 1 (23/02/вт.) – сок апельсина разбавленный с дистиллированной водой (1:1). День 2 (24/02/ср.) – сок лимона разбавленный + дист-ая вода. День 3 (25/02 чт.) – сок лимона и апельсина (микс) разбавленный, д.в.. День 4 (26/02 пт.) – сок грейпфрута разбавленный + дист-ая вода. День 5 (27/02/сб). – сок яблочный с лимоном разбавленный минерал. и дист-ой водой. День 6 (28/02/вс.) – сок мандариновый разбавленный минерал. и дист-ой водой.. День 7 (1/03/пн.) – сок ананасовый разбавленный минерал. и дист-ой водой. День 8 (2/03/вт.) – сок ананасовый и апельсин мини-разбавленный День 9 (3/03/ср.) – сок апельсиновый (концентрация сока более насыщенная) и яблоко тертое. День 10 (4/04/чт.) – сок грейпфрута (концентрация сока более насыщенная) и ананас (2-3 дольки) День 11 (5/03/пт.) – сок апельсина + лимона, яблоко. День 12 (6/03/сб.) – сок гранатовый + минералка, ананас. День 13 (7/03/вс.) – сок апельсина, яблоко тертое, ананас. День 14 (8/03/пн.) – сок апельсина. Фруктовый салат (ананас+яблоко+груша заливается апельсиновым соком). День 15 (9/03/вт.) – сок лимона с водой, немного меда. Тертые фрукты микс. День 16 (10/03/ср.) – тертая морковь с яблоком, сок лимона и меда. День 17 (11/03/чт.) – сок яблочный, помидоры тушенные, фрукты. День 18 (12/03/пт.) - соки фруктовые, немного сухофруктов, овощи на пару (тыква, помидор, лук). День 19 (13/03/сб.) - соки, рис с овощами тушенными, овощной салат (капуста, лук), фрукты. День 20 (14/03/вс.) - соки, крупа (гречн.), грибы тушенные. День 21 (15/03/пн.) - овощной бульон, отруби, соки, фрукты, мед. Очень бы хотелось услышать рекомендации и советы. Меню предварительное и очень гибкое. Нужно понимать и учитывать, что с 24-го - фитнес 3 раза в неделю (из-за него даже жертвую своими занятиями по французскому, а я их таааак люблю ), 2 раза в неделю йога. Для меня очень важно наличие меню, чтобы не сорваться. А так очен удобненько - вывесил себе на кухне и не думай ни о чем :). Последний раз редактировалось Tooma; 17-02-2010 в 17:12.. |
17-02-2010, 17:08 | #55 |
Регистрация: Dec 2009
Адрес: Москва
Сообщений: 2,976
Поблагодарил: 1,317
Поблагодарили 8,046 раз(а) в 2,375 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Моя очередная голодовка
не обязательно пить моносоки. можно сразу делать микс. например, грейпфрут, апельсин, лимон.
яблочный сок и яблоко я бы исключила. вы сами придумали меню? или скопировали откуда?
__________________
Я смогла. |
17-02-2010, 17:10 | #56 |
Регистрация: Feb 2010
Адрес: Таджикистан
Сообщений: 266
Поблагодарил: 86
Поблагодарили 496 раз(а) в 185 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: Моя очередная голодовка
шамони, придумала сама. я, честно говоря, не очень люблю всякие миксы, поэтому и делала упор на моносоки. да и еще грейпфрут я тоже не очень люблю.
|
17-02-2010, 17:13 | #57 | |||
Заблокирована по собственному желанию
Регистрация: Nov 2009
Адрес: Russia
Сообщений: 203
Поблагодарил: 1,510
Поблагодарили 842 раз(а) в 368 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: Моя очередная голодовка
ну да..
Цитата:
Цитата:
больше не буду.. не знаю, что на меня нашло ((((( Tooma, ты ж сильная..!! ты справишься ) хотя бы даже ради того, чтобы доказать мне, что я не права ))) я буду только рада за тебя.. ) мне вот тоже, в какой-то степени, хочется доказать, что выход на морковном соке совсем не обязательно провоцирует этот пресловутый жор )) и даже не ведет к набору килограммов... хотя.. я бы даже сказала, что вообще не понимаю, как сорт сока может провоцировать жор... попить сока, а потом захотеть заесть его пельменями? Цитата:
|
|||
17-02-2010, 17:15 | #58 |
Регистрация: Feb 2010
Адрес: Таджикистан
Сообщений: 266
Поблагодарил: 86
Поблагодарили 496 раз(а) в 185 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: Моя очередная голодовка
Offy, спасибо за поддержку и комментарии! ты - такая умничка, в тебе такой непередаваемыйй позитив :)
|
17-02-2010, 17:24 | #59 | |
Заблокирована по собственному желанию
Регистрация: Nov 2009
Адрес: Russia
Сообщений: 203
Поблагодарил: 1,510
Поблагодарили 842 раз(а) в 368 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: Моя очередная голодовка
спасибо...
я сейчас так здорово себя чувствую... и мне так жалко стало вас - голодающих... хочется, чтобы вы уже тоже закончили экзекуцию хотя понимаю, что важнее всего поддержка ) так что держись! на самом деле 14 дней - это очень здорово! стоит к этому стремиться.. ) когда-нибудь я тоже осилю.. Цитата:
а по поводу меню мне трудно судить... Столешникова я так и не прочитала ) только никому не говори |
|
Следущий пользователь сказал Offy спасибо за это полезное сообщение: |
Lizabel (02-02-2020)
|
17-02-2010, 17:33 | #60 |
Регистрация: Dec 2009
Адрес: Москва
Сообщений: 2,976
Поблагодарил: 1,317
Поблагодарили 8,046 раз(а) в 2,375 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
я бы не стала придумывать меню. неизвестно, чего тебе захочется, апельсина, лимона или ананаса. доживи до выхода, а там видно будет.
обычно, после голодания меняется отношение к еде. у меня так было. ценишь каждый кусочек и гадостей не хочется. всем того же желаю! соки-то разные по составу!
__________________
Я смогла. Последний раз редактировалось alagor; 17-02-2010 в 20:25.. Причина: объединение сообщений (3) |
Следущий пользователь сказал шамони спасибо за это полезное сообщение: |
Lizabel (02-02-2020)
|
Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1) | |
|
|
Похожие темы | ||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
Очередная попытка | Анисте | Архив | 4 | 02-10-2012 01:48 |
Очередная попытка. Голодное путешествие. | Dunia | Архив | 6 | 17-09-2012 16:57 |
Очередная попытка | Агеева-т | Архив | 3 | 29-08-2012 16:52 |
Очередная худеющая | Irisha | Архив | 38 | 16-10-2010 22:46 |
Очередная попытка на 40 дней. | Atex | Архив | 54 | 13-02-2008 14:57 |
Спонсорские ссылки: | |
|