Воспитание силы воли :) (10 дней)

[Alex2]

Сообщение от Elyalya

А можно ходить на беговую дорожку, или это будет сильной нагрузкой?

Elyalya, а в чем проблема? выходите на дорожку и ходите кругами, темп - по самочувствию. Но, как ни странно, именно двигаясь вы справитесь со слабостью. Еще раз повторю, по мере сил. Это не раз проверено не одним человеком.

Клизма новичку весьма показана.

[Smiling]

Сообщение от Elyalya

На время голодания решила отложить бег, чтобы вообще не свалиться

У меня есть с чем сравнить, было голодание без физ. нагрузки и с нею, могу сказать, что с физ. нагрузкой голодание переносится намного легче и жизнь идёт полноценная. А без неё клонит в сон, вялость и т.п. Пробуйте заниматься, не через силу, а по чуть-чуть, в удовольствие.

[Elyalya]

Да буду весьма признательна!

[Elyalya]

Что-то у меня с цитатами не получается
Ну так вот. Сегодня 5й день голодания, вес с утра 62,5(-1,2), состояние улучшилось, вчера приняла горячую ванну, сделала самомассаж жесткой руковичкой, с утра состояние полёта конечно не было, но с предыдущими 2мя днями не сравнить.
Спасибо за советы насчёт бега, тогда начну с быстрой ходьбы, а там по состоянию...В принципе так я смогу и не 7 дней голодать, а все 10)))
Вот ещё вопрос, а при голоде нормально если перебой в мочеотделении? Не стабильно, но бывает что тяжеловато идёт.... Я читала что если так, то нужно прекращать голодание???

[tata]

Сообщение от Elyalya

Что-то у меня с цитатами не получается
Вот ещё вопрос, а при голоде нормально если перебой в мочеотделении? Не стабильно, но бывает что тяжеловато идёт.... Я читала что если так, то нужно прекращать голодание???

Перебои с мочевыделениями бывают в случае недостаточного питья воды.
Начнёшь пить больше и мочи станет больше.

Голодание прекращать лучше если просто больше пить нехочется и появляется отвращение к питью. При появлении рвотного позыва.

Если же пить просто не слишком хочется, но можно, то лучше пить и продолжать голодание.

Это всего лишь мои личные наблюдения в классическом голодании. ИМХО так сказать.

[_as_]

Сообщение от Elyalya

нормально если перебой в мочеотделении

вообще-то нет, но может тата верно угадала, что пьете мало? Сейчас же жарко. В общем наблюдайте за этим, не хватало еще почки посадить. Прочитайте об этом у Столешникова например.

[Smiling]

Отсутствие мочевой струи - это прямой показатель того, что количество ядов в крови настолько выросло за дни голодания, что почки не справляются с их выведением, забились токсинами, и начинают страдать. Срочно надо выходить из голодания. Иначе почки откажут полностью, и вас придется везти на «искусственную почку», а если такой возможности нет? Если при голодании начинается уменьшение выделения мочи, не исправляющееся увеличением потребления дистиллированной воды, то надо начинать выходить из голодания, переходя на свежевыжатые фруктовые соки. (C) Столешников.
Но если самочуствие хорошее, тем-более это только 5ый день, тоже думаю, что пить надо больше.

[Elyalya]

Я не думаю, что это с почками что-то, потому как чувствую себя нормально и "беспокойных" органов совсем нет. Слабость это да. Плохо конечно что бегать получится только после работы, утром никак. Наконец-то выходные!!!! Схожу поплавать и высплюсь, это даст заряд энергии и стимул к продолжению очищения...

[_as_]

Сообщение от Elyalya

Слабость это да.

пейте и физкультурте (гуляйте)

[Elyalya]

А вот поводу клизм, какую воду нужно использовать?теплую и подсоленную? и в каких пропорциях?