|
Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
Обсуждение дневников голодания Находящиеся здесь темы предназначены для обсуждения дневников из раздела "Основные дневники голодания" Внимание! В разделе не работает автоматическая подписка, просьба подписываться вручную, через "Опции темы". |
![]() |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
![]() |
#51 |
Регистрация: Jan 2023
Адрес: Челябинск
Сообщений: 246
Поблагодарил: 86
Поблагодарили 853 раз(а) в 246 сообщениях Файловый архив: 3
Закачек: 0
|
Re: Длительное голодание на Воде для общего оздоровления
Пятый день
С утра отвар трав с медом. Зарядка, купание в снегу. Апельсиновый сок. Отвар трав с медом. Яблочный с мандаринами и лимоном. Отвар трав с медом. |
![]() |
![]() |
![]() |
#52 |
Регистрация: Jan 2023
Адрес: Челябинск
Сообщений: 246
Поблагодарил: 86
Поблагодарили 853 раз(а) в 246 сообщениях Файловый архив: 3
Закачек: 0
|
Re: Длительное голодание на Воде для общего оздоровления
Шестой день
Вода теплая. Зарядка, купание в снегу. Морковный + свекла + картофель, Отвар трав с медом, Яблоко + морковь + свекла - смешал фруктовый и овощной, стало как-то тяжеловато в желудке. Читал, что у овощного щелочная среда, а у фруктов кислотная, и лучше их не смешивать. Убедился в этом на практике )) Отвар трав с медом, Апельсин + мандарин Вес 73,5 кг. |
![]() |
![]() |
![]() |
#53 |
Регистрация: Jan 2023
Адрес: Челябинск
Сообщений: 246
Поблагодарил: 86
Поблагодарили 853 раз(а) в 246 сообщениях Файловый архив: 3
Закачек: 0
|
Re: Длительное голодание на Воде для общего оздоровления
Седьмой день
Отвар трав с медом. Пробежка 40мин (из них 20 мин с гантелями по 2кг), растяжка, тренажеры, контрастный душ. До обеда Сок : грейпфрут + мандарин + яблоко Долго ничего не пил во время работы. И ближе к вечеру - Отвар трав с медом, А вечером около 20ч - Сок : морковь + свекла + редька И перед сном Отвар трав с медом Вес 74,1 кг. |
![]() |
![]() |
![]() |
#54 |
Регистрация: Jan 2023
Адрес: Челябинск
Сообщений: 246
Поблагодарил: 86
Поблагодарили 853 раз(а) в 246 сообщениях Файловый архив: 3
Закачек: 0
|
Re: Длительное голодание на Воде для общего оздоровления
Восьмой день
Отвар трав с медом. Пробежка 20мин, растяжка, тренажеры, контрастный душ. До обеда сделал клизму. Потом Сок : апельсин + мандарин + яблоко + лимон И ближе к вечеру - Отвар трав с медом, А вечером около 19ч - Сок : тыква Вес 73,2 кг. |
![]() |
![]() |
![]() |
#55 |
Регистрация: Jan 2023
Адрес: Челябинск
Сообщений: 246
Поблагодарил: 86
Поблагодарили 853 раз(а) в 246 сообщениях Файловый архив: 3
Закачек: 0
|
Re: Длительное голодание на Воде для общего оздоровления
Восьмой день
Отвар трав с медом. Пробежка 40мин (из них 20 мин с гантелями по 2кг), растяжка, упр. на пресс, контрастный душ. До обеда Сок : картофель. Затем морковь + свекла + редька Днем настой трав с медом И ближе к вечеру - Сок: апельсин + мандарин + яблоко + лимон И перед сном Отвар трав с медом Вес 72,9 кг. |
![]() |
![]() |
![]() |
#56 |
Регистрация: Jan 2023
Адрес: Челябинск
Сообщений: 246
Поблагодарил: 86
Поблагодарили 853 раз(а) в 246 сообщениях Файловый архив: 3
Закачек: 0
|
Re: Длительное голодание на Воде для общего оздоровления
Десятый день
Отвар трав без меда. Не хочется меда. Пробежка 20мин, растяжка, тренажеры, контрастный душ. До обеда Сок : апельсин + мандарин + яблоко + лимон. Днем настой трав с медом После работы - Сок: морковь + свекла + редька Вес 72,2 кг. |
![]() |
![]() |
![]() |
#57 |
Врач спортивной медицины
Регистрация: Jun 2016
Адрес: Анапа
Сообщений: 7,352
Поблагодарил: 43,828
Поблагодарили 55,467 раз(а) в 6,338 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Длительное голодание на Воде для общего оздоровления
Здравствуйте!
Раз Вы уже перешли на условное голодание на соках и отварах, то рекомендую попробовать уловное голодание на молоке. У Вас на Вашем условном голодании явно не хватает белка. Мы с женой уже более 3-х лет регулярно практикуем такие условные голодание голодания на молоке с отличными результатами. На практике это выглядит так: Сначала проводим 1-2 дня на воде. Затем в течение дня пьем 2-3 литра молока и едим 2 апельсина. Молоко покупаем в магазине пастеризованное 2,5% жирности. Это источник белка и большого количества витаминов группы В. Апельсины - источник витамина С. Плюсы от такого молочного рациона: 1. Сжигается жировая прослойка; 2. Сохраняется мышечная масса и сила; 3. В тренировках увеличивается выносливость и не теряется мощность; 4. ЖКТ отдыхает; 5. Сон отличный, крепчайший; 6. Психологически гораздо легче, чем голодать на воде; 7. Выход из такого голодания можно не затягивать, так как поджелудочная железа не прекращает вырабатывать ферменты для расщепления пищевых веществ. Советую поэкспериментировать в этом направлении. :)
__________________
Время не сидит!!! ![]() ![]() ![]() Наш девиз: "Больше двигай конечностями, а не челюстями!" ![]() |
![]() |
![]() |
3 пользователей сказали Кремышев спасибо за это полезное сообщение: |
![]() |
#58 |
Врач спортивной медицины
Регистрация: Jun 2016
Адрес: Анапа
Сообщений: 7,352
Поблагодарил: 43,828
Поблагодарили 55,467 раз(а) в 6,338 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Длительное голодание на Воде для общего оздоровления
Alekseyvladimirovich, молочный рацион может существенно поправить и здоровье. Например, проблемы с кожей.
Молочный рацион хорошо сбалансирован и на нем можно находиться достаточно долго. В литературе описан случай, как человек провел на молоке 28 лет! В результате химического ожога его пищевод сузился настолько, что не мог пропускать твердую пищу. В результате мужчина все это время питался практически исключительно одним молоком и не болел. В помощь Вам книга Бернара Макфаддена о питании молоком. Ее можно найти в интернете, если хорошо поискать.
__________________
Время не сидит!!! ![]() ![]() ![]() Наш девиз: "Больше двигай конечностями, а не челюстями!" ![]() |
![]() |
![]() |
4 пользователей сказали Кремышев спасибо за это полезное сообщение: |
alekseyvladimirovich (15-03-2024),
slakshna (24-04-2024),
Княженика (20-03-2024),
Лара-М (16-03-2024)
|
![]() |
#59 |
Регистрация: Jan 2023
Адрес: Челябинск
Сообщений: 246
Поблагодарил: 86
Поблагодарили 853 раз(а) в 246 сообщениях Файловый архив: 3
Закачек: 0
|
Re: Длительное голодание на Воде для общего оздоровления
11 день
Отвар трав с медом. Пробежка 40мин (из них 20 мин с гантелями по 2кг), растяжка, упр. на пресс, контрастный душ. До обеда Сок : апельсин + мандарин + яблоко + лимон Днем настой трав с медом И ближе к вечеру - Сок: картофель И перед сном КЛИЗМА )) Вес 72,4 кг. |
![]() |
![]() |
![]() |
#60 |
Регистрация: Jan 2023
Адрес: Челябинск
Сообщений: 246
Поблагодарил: 86
Поблагодарили 853 раз(а) в 246 сообщениях Файловый архив: 3
Закачек: 0
|
Re: Длительное голодание на Воде для общего оздоровления
Кремышев, Здравствуйте! спасибо за рекомендацию!
Первый раз о таком слышу ![]() Если честно, не люблю молоко, вообще его не пью. Из молочки употреблял ряженку, варенец, бифидок, сметану, иногда творог. Но на будущее планировал совсем отказаться от нее. В сон после нее тянет. Но маме предложу, она молоко любит ![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1) | |
|
|
![]() |
||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
Первое длительное голодание для оздоровления кожи и желчного пузырька | alekseyvladimirovich | Обсуждение дневников голодания | 70 | 25-04-2024 19:37 |
Первое длительное голодание для оздоровления кожи и желчного пузырька | alekseyvladimirovich | Основные дневники голодания | 11 | 04-03-2023 09:48 |
Длительное голодание для оздоровления и сброса веса | Ururusha | Обсуждение дневников голодания | 47 | 08-08-2020 09:00 |
длительное голодание для снижения веса и оздоровления | adeh | Архив | 209 | 08-01-2017 08:42 |
длительное голодание для снижения веса и оздоровления | adeh | Архив | 12 | 18-10-2016 04:07 |
Спонсорские ссылки: | |
|