Голодание при избыточном весе (каскады)

[Люсико]

Сообщение от пиффко

какую воду лучше пить, не могу вообще на нее смотреть, в день пью максимум литр.

Я пила и того меньше. Но вот последний раз голодала на воде + соли.Можете посмотреть форум
http://vodalechit.forum24.ru/
Надо пить воду, ни в коем случае не соленую( я пила горячую) , а затем посолить язык щепоткой морской соли, желательно крупного или среднего помола. В день не больше 0,5 ч. ложки соли. Намного легче переносится этот плохой привкус во рту, легче пьется вода, я уже пила не 0,5 л в день а 2-2,5 л. Но худеется не так быстро. Но после голода на выходе не было никаких отеков и судорог икроножных мышц. Я голодаю небольшие сроки 7-10 дней.

[Бамбука Пандовая]

Уважаемый пиффко! У голода есть замечательнейший побочный эффект - ОН УЧИТ САМОСТОЯТЕЛЬНО ДУМАТЬ и АНАЛИЗИРОВАТЬ, а также является мощным толчком к ЗОЖу и открытием для себя нового мира. Желаю Вам удачи! У Вас все получится....

Но чуток "ложки дегтя" можно? К сожалению, как тут и писали, голод не является средством снижения веса. Нет, конечно же, является, но ВРЕМЕННО. Самое главное - это ГОЛОВА! Там находятся все лишние жиры. И если Вы даже и похудеете, в ГОЛОВЕ Вы все равно останетесь толстым человеком, т.к. это как раз и меняется долго, нудно, кропотливо, грамотно и НЕ ГОЛОДОМ. Для того, чтобы стать СТРОЙНЫМ, надо жить и питаться уже СЕЙЧАС как СТРОЙНЫЙ, а жир сам отвалится. У СТРОЙНЫХ свои законы, которые как раз и надо подглядеть и применить для себя, вырастить в себе, к сожалению, ГОЛОД в этом не помощник, а наоборот. Станете СТРОЙНЫМ, ну а там уже можно и поголодать, для очищения, омоложения и общего оздоровления.

В любом случае плохой опыт - тоже опыт. Может, "всем на зло" у Вас и получится! Но только, если НЕТ, то не уходите с форума и не вините во всем Голод, а просто постарайтесь сделайть грамотные выводы.
На сегодня что бы я порекомендовала
- во время голода категорически нельзя соприкасаться с едой ни в каком виде (т.е. не готовить самому, не видеть, как едят другие, не ходить за покупками и т.д.)
- ДОЛГО НЕ ГОЛОДАТЬ! Чем дольше голод, тем труднее выход, тем страшнее ошибки на выходе....
- после голода хотя бы неделю НЕОБХОДИМО продержаться на грамотном рационе (хотя будет ОЧЕНЬ ТРУДНО!!!)
- физическая активность - не быстрее приятной прогулки на свежем воздухе
- не думать о том, насколько вы похудели, уходит ли жир, щупать свои складки
- постараться за это время найти может быть то, о чем Вы мечтали всю жизнь (т.е. какое-то ПОТРЯСАЮЩЕЕ УДОВОЛЬСТВИЕ и может быть не одно), например, хотели научиться играть на гитаре или построить большой игрушечный парусник. Продумайте это.... !!!

Ну и самое главное: когда организм сам себя "отрегулирует" после голода, начните подсматривать, как живут стройные и потихоньку применять для себя их ЗАКОНЫ, займитесь прежде всего головой и потихоньку регулированием ГРАМОТНОГО ИМЕННО ДЛЯ СЕБЯ рациона и опять же, присущего ИМЕННО стройным (и не важно, сыроедам, вегетарианцам, мясоедам, т.к. среди них полно как толстых, так и стройных)...

УДАЧИ!!!

[Penelopa]

Сообщение от Бамбука Пандовая

ИМЕННО стройным (и не важно, сыроедам, вегетарианцам, мясоедам, т.к. среди них полно как толстых, так и стройных)...

Толстых сыроедов я не видела,только в начале пути.А то ,что все с головы начинается ,это точно

[Vovec]

Сообщение от Penelopa

Толстых сыроедов я не видела

А бегемоты, кабаны?

[Penelopa]

Сообщение от Vovec

А бегемоты, кабаны?

Насмешили,спасибо,под этим углом не смотрела. Я о людях.Хотя у сыроедов вес сначала падает ооооочень сильно,а потом набирается но не до "толстости".Если переедать,может и расти начать,так как смешанное питание(салаты ,например) все-же провоцируют жор,чего никогда не бывает у монотрофных сыроедов

[Бамбука Пандовая]

Сообщение от Penelopa

Толстых сыроедов я не видела

Из знаменитых, например, Бутенко, если не врет.... Посмотрите, у нее много роликов и фоток в инете.

Для полных людей сыроедение не подойдет. Так крышу сорвет, что еще лишняя двадцатка наберется, либо получится дичайший стресс, от которого организм стареет не подням, а по часам. Сначала надо постройнеть - ПОСТЕПЕННО И С ЗАКРЕПЛЕНИЕМ РЕЗУЛЬТАТА, с изменением ПИЩЕВОГО ПОВЕДЕНИЯ и с удовольствием, а потом хоть моно.... А вообще, еда - это средство. Главное, на ней не зацикливаться, будть то моно, квадро, да еще хоть как...

[Бамбука Пандовая]

пиффко,
Вы где???

[Fuyu]

Сообщение от Бамбука Пандовая

Самое главное - это ГОЛОВА! Там находятся все лишние жиры. ... Для того, чтобы стать СТРОЙНЫМ, надо жить и питаться уже СЕЙЧАС как СТРОЙНЫЙ, а жир сам отвалится. У СТРОЙНЫХ свои законы, которые как раз и надо подглядеть и применить для себя, вырастить в себе, к сожалению, ГОЛОД в этом не помощник, а наоборот.

Бамбука Пандовая, правильно говоришь, даже есть диета такая.
Большинство!!! (прошу заметить- не все) СТРОЙНЫХ людей, которых я знаю из категории "на гадюке сало не растет". Характеры у них нервозные, сложные, мягко сказано. Мне бы не хотелось бы поподать в эту категорию.
А если серьезно, то приведи пример, КАК НАДО ДУМАТЬ как СТРОЙНЫЙ.
Я читала про такой подход, но до практики так и не дошла, Где и в чем Они думают по-другому. Очень интересный подход.

[Fuyu]

Сообщение от Бамбука Пандовая

Из знаменитых, например, Бутенко, если не врет.... Посмотрите, у нее много роликов и фоток в инете....

Я смотрела ее рецепты, все на сухофруктах, в основном финиках! Один сплошной сахар. От этого наверное и толстеет.
Сколько-ко же здоровья надо на обработку этого сахара (Глюкемик индекс фиников105, столовый сахар около 85.
И всего столько намешано в ее рецептах. Зачем все свежие вкусные продукты преращать в такую бадягу.

НЕЗДОРОВОЕ у нее сыроедение!

[Starvey]

Сообщение от Fuyu

И всего столько намешано в ее рецептах. Зачем все свежие вкусные продукты преращать в такую бадягу.

Когда превращаешь нормальные продукты в кисю-мисю - плакать хочется (мне, по крайней мере).