|
Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
Дневники стремящихся к здоровому образу жизни Здесь размещают свои дневники веганы, сыроеды и все, кто стремится к ведению здорового образа жизни |
![]() |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
![]() |
#51 | |
Регистрация: Sep 2019
Адрес: Минск
Сообщений: 16
Поблагодарил: 218
Поблагодарили 108 раз(а) в 16 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Jelenka
Цитата:
Кето-диета, скорее, это жир, жирный жир и всё, что из жира)))))))))) А если мясо и всё, что из мяса, то это уже не кето. Я бы посоветовала Вам обратить внимание на LCHF, более либеральный вариант, чем кето. |
|
![]() |
![]() |
6 пользователей сказали Verosh спасибо за это полезное сообщение: |
Jelenka (20-11-2022),
Алексей_75 (12-12-2022),
Княженика (20-11-2022),
Кремышев (20-11-2022),
Лара-М (20-11-2022),
Чудоелочка (20-11-2022)
|
![]() |
#52 |
Регистрация: Mar 2018
Адрес: Лабытнанги, Тихорецк
Сообщений: 1,672
Поблагодарил: 39,365
Поблагодарили 11,854 раз(а) в 1,680 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Jelenka
__________________
Главное для нашего здоровья — это то, чтобы в числе его врагов не оказались мы сами Дневник с обсуждениями Краткий дневник Дневник с тренировками ![]() |
![]() |
![]() |
4 пользователей сказали Княженика спасибо за это полезное сообщение: |
![]() |
#53 |
Регистрация: Sep 2019
Адрес: Минск
Сообщений: 16
Поблагодарил: 218
Поблагодарили 108 раз(а) в 16 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Jelenka
Low Carb High Fat - низкоуглеводная, богатая жирами.
На кето-диете, как мне кажется, всё-таки слишком мало углеводов разрешено. Как лечебная кратковременная система питания кето, наверное, ок. Но вот для простопохудеть не стОит, мне кажется. |
![]() |
![]() |
5 пользователей сказали Verosh спасибо за это полезное сообщение: |
Jelenka (20-11-2022),
Княженика (21-11-2022),
Кремышев (20-11-2022),
Лара-М (20-11-2022),
Чудоелочка (20-11-2022)
|
![]() |
#54 | |
Регистрация: Mar 2013
Адрес: Deutschland
Сообщений: 3,468
Поблагодарил: 10,103
Поблагодарили 12,683 раз(а) в 2,772 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: Jelenka
Всем доброе время суток.
![]() Почитала про LCHF...супер...именно то,что "доктор прописал"... ![]() оказывается я интуитивно решила так и питаться... ![]() что это значит? а это значит,что если сильно захочется,то приторможу кето или LCHF , ![]() если решу есть-съем... ![]() Цитата:
![]() именно так. ![]() к счастью мне нет особой надобности в похудении... ![]() у меня холестерин повышен...оттого решила пересмотреть питание...ну и заодно вес довести до совершенства... точнее... до совершенных форм в моей фигуре... ![]() а показателем служат цифры и цифры веса в том числе. на данный момент вес 60,800 (-200гр)за вчерашний день. ОТ-82см ОГ-100см ОБ-100см Рост- 168см Обладаю спортивным складом фигуры...однако к счастью тонкокостная.. Потому талию хочу упрами и правильным питанием довести до цифры 75 см что такое для меня правильное питание? это когда имею:
Пока холестерин в избытке. Пошла послушала на Ютюбе "Профессора" по совету и ссыли Чудоeлочки. p.s.В очередной раз, Чудоeлочка, благодарю за вовремя предоставленные мне знания. ![]() |
|
![]() |
![]() |
8 пользователей сказали Jelenka спасибо за это полезное сообщение: |
Ermolova (22-11-2022),
Verosh (24-11-2022),
Алексей_75 (12-12-2022),
Княженика (21-11-2022),
Кремышев (20-11-2022),
Лара-М (20-11-2022),
Мария11 (21-11-2022),
Чудоелочка (20-11-2022)
|
![]() |
#55 | |
Регистрация: Feb 2016
Адрес: На земле
Сообщений: 2,412
Поблагодарил: 33,420
Поблагодарили 24,159 раз(а) в 2,506 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Jelenka
ПРИВЕТСТВУЮ !!!!
ЕЛЕНОЧКА несравненно рада , что и тоже с моим участием , ты нашла ТВОЙ ПУТЬ ДЛЯ ОПТИМАЛЬНОГО ЗДОРОВЬЯ . Пробуй , смотри , при необходимости вноси коррективы Позже я опишу все низкоуглеводные и безуглеводные диеты и их названия. Насчет ХОЛЕСТЕРИНА пока не спеши , сначала хорошо почитай и обязательно посмотри два лучших видео о ХОЛЕСТЕРИНЕ в моем сообщении из моего дневника . Цитата:
Еще одно сообщение я найду позже . Я сдавала кровь второй раз , снова все хорошо , кроме холестерина, но я не заморачиваюсь , чувствую себя хорошо . Не забывать со мной на ТЫ ........ Всего хорошего !!!!
__________________
ПКД ПАЛЕОКЕТОГЕННОЕ ПИТАНИЕ С 0 УГЛЕВОДОВ ![]() ПОЧЕМУ ? ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() https://golodanie.su/forum/showthrea...20019&page=240 СТРАНИЦА 292 ПОСВЯЩЕНА ЧУДОДЕЙСТВЕННОЙ ХВОЕ . ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() https://golodanie.su/forum/showthrea...20019&page=292 |
|
![]() |
![]() |
![]() |
#56 | ||
Регистрация: Mar 2013
Адрес: Deutschland
Сообщений: 3,468
Поблагодарил: 10,103
Поблагодарили 12,683 раз(а) в 2,772 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: Jelenka
Цитата:
![]() Я всё внимательно послушала по ссылям.И полазила по публикациям...почитала про систему действия холестирина...Всё сложилось в стойкое убеждение,что мне это надо. ![]() Сегодня второй день на кетопитании.Пока углей вовсе не хочется. ![]() Я писАла,что интуитивно сладости исключила из рациона ещё два месяца назад.Но хлебом питалась. Послушав лекции, исключила ещё и фрукты,крупы,хлебобулочные изделия тоже.Прекрасно насыщаюсь. Посмотрю как пойдёт всё дальше.Пока идёт супер. Нажмите тут для просмотра всего текста
На праздники конечно выйду за рамки ограничений.Это мне как раз и нравится.
Как в прошлой жизни было.Помню детство.Когда праздники были в радость... от самого ожидания вкусностей ... запахи от печёных пирогов,тортов и мандаринов... ![]() Вот и теперь хочу вернуть ТО состояние...И кетопитание мне в помощь. --------- Нажмите тут для просмотра всего текста
Цитата:
![]() Яволь...майн женераль(Jawohl,mein General) ![]() |
||
![]() |
![]() |
7 пользователей сказали Jelenka спасибо за это полезное сообщение: |
Ermolova (22-11-2022),
Verosh (24-11-2022),
Княженика (21-11-2022),
Лара-М (21-11-2022),
ЛЮДМИЛА 24 (20-11-2022),
Мария11 (21-11-2022),
Чудоелочка (21-11-2022)
|
![]() |
#57 |
Регистрация: Mar 2018
Адрес: Лабытнанги, Тихорецк
Сообщений: 1,672
Поблагодарил: 39,365
Поблагодарили 11,854 раз(а) в 1,680 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Jelenka
Jelenka, а в твоё новое питание входят яйца и творог, сметана хотя бы в небольших количествах?
__________________
Главное для нашего здоровья — это то, чтобы в числе его врагов не оказались мы сами Дневник с обсуждениями Краткий дневник Дневник с тренировками ![]() |
![]() |
![]() |
3 пользователей сказали Княженика спасибо за это полезное сообщение: |
![]() |
#58 |
Регистрация: Feb 2016
Адрес: На земле
Сообщений: 2,412
Поблагодарил: 33,420
Поблагодарили 24,159 раз(а) в 2,506 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Jelenka
Jelenka,
Приветствую ! ПО КЕТОГЕННОЙ ДИЕТЕ ЛУЧШИЙ СПЕЦИАЛИСТ В МИРЕ С ТЫСАЧАМИ РОЛИКОВ ЭТО ДОКТОР БЕРГ . Смотрела много, со множеством Комментариями хотели похудеть , а бонусом избавились от многих болезней тоже серьёзных . Мне она не подошла , понадобилась более МОЩНАЯ АРТИЛЕРРИЯ . https://m.youtube.com/results?sp=mAE...B5%D1%82%D0%B0 УСПЕХОВ ! ![]()
__________________
ПКД ПАЛЕОКЕТОГЕННОЕ ПИТАНИЕ С 0 УГЛЕВОДОВ ![]() ПОЧЕМУ ? ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() https://golodanie.su/forum/showthrea...20019&page=240 СТРАНИЦА 292 ПОСВЯЩЕНА ЧУДОДЕЙСТВЕННОЙ ХВОЕ . ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() https://golodanie.su/forum/showthrea...20019&page=292 |
![]() |
![]() |
![]() |
#59 | ||
Регистрация: Mar 2013
Адрес: Deutschland
Сообщений: 3,468
Поблагодарил: 10,103
Поблагодарили 12,683 раз(а) в 2,772 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: Jelenka
Цитата:
![]() ![]()
Из прежних составляющих завтрака убрала круасан и изюм...сократила кол-во капель стевии. Дело в том,что мой завтрак был просчитан и в кол-ве ккл и в кол-ве по граммам...350 ккл и 300гр по весу. --
Пока мне сытно и комфортно. --------------- Цитата:
![]() Посмотрю ещё раз... Спасибо за напоминание. ![]() |
||
![]() |
![]() |
5 пользователей сказали Jelenka спасибо за это полезное сообщение: |
Ermolova (22-11-2022),
Verosh (24-11-2022),
Княженика (21-11-2022),
Лара-М (21-11-2022),
Чудоелочка (21-11-2022)
|
![]() |
#60 |
Регистрация: Mar 2013
Адрес: Deutschland
Сообщений: 3,468
Поблагодарил: 10,103
Поблагодарили 12,683 раз(а) в 2,772 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: Jelenka
Вес 60,700(-100)
вес показывает,что дела внутри орга идут... ![]() ..хотя уже два дня упры не делала |
![]() |
![]() |
4 пользователей сказали Jelenka спасибо за это полезное сообщение: |
![]() |
Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1) | |
|
|
![]() |
||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
10 счастливых дней из жизни Чижик и Jelenka | Jelenka | Дневники стремящихся к здоровому образу жизни | 67 | 17-12-2015 20:28 |
Спонсорские ссылки: | |
|