|
Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
Различные методики укрепления здоровья и его поддержания Спорт, йога, закаливание и т.п. |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
30-01-2017, 15:24 | #51 | |
Регистрация: Mar 2011
Адрес: Минск
Сообщений: 1,324
Поблагодарил: 919
Поблагодарили 5,673 раз(а) в 1,296 сообщениях Файловый архив: 3
Закачек: 0
|
Re: Кровоснабжение и возраст
Цитата:
А в соли с калием содержание калий/натрий явно в пользу натрия будет. По моему это чистой воды реклама. Последний раз редактировалось Iosif; 31-01-2017 в 13:47.. |
|
2 пользователей сказали Iosif спасибо за это полезное сообщение: |
Serg53 (05-02-2017),
Чудоелочка (31-01-2017)
|
30-01-2017, 15:57 | #52 |
Регистрация: Mar 2011
Адрес: Ярославль
Сообщений: 1,198
Поблагодарил: 6,352
Поблагодарили 4,543 раз(а) в 1,307 сообщениях Файловый архив: 10
Закачек: 0
|
Re: Кровоснабжение и возраст
В соли с пониженным содержанием натрия 30% хлорида натрия заменены на соли калия и магния.
Массовая доля хлорида натрия, % 68.0±5.0 Массовая доля натрий-иона, % 27.0±4.0 Массовая доля калий-иона, % 14.0±2.0 Массовая доля магний-иона, % 0.5±0.1 Массовая доля йод-иона, мг/кг 40.0±15.0 И вы считаете, что чисто натриевую соль применять лучше?? Мне столько не съесть) Последний раз редактировалось румба; 30-01-2017 в 16:54.. |
2 пользователей сказали румба спасибо за это полезное сообщение: |
Iosif (31-01-2017),
Чудоелочка (31-01-2017)
|
31-01-2017, 12:37 | #53 |
Регистрация: Jun 2012
Адрес: Москва
Сообщений: 158
Поблагодарил: 1,012
Поблагодарили 808 раз(а) в 156 сообщениях Файловый архив: 20
Закачек: 0
|
Re: Кровоснабжение и возраст
если уж говорить про сок, то следует учитывать. что сок должен быть свежевыжатый, а не покупной. с консервантами. Что-то мне подсказывает , чтобы выпивать 2-3 литра сока ежедневно вместо воды. нужно много времени посвящать этому процессу, и если человек работает , то это достаточно трудно выполнить, да и кг 20-25 сырья на неделю готовить надо заранее
__________________
Бог не дает испытаний не по силам |
2 пользователей сказали Туся спасибо за это полезное сообщение: |
Serg53 (05-02-2017),
Чудоелочка (31-01-2017)
|
31-01-2017, 12:55 | #54 | |
Регистрация: Mar 2011
Адрес: Минск
Сообщений: 1,324
Поблагодарил: 919
Поблагодарили 5,673 раз(а) в 1,296 сообщениях Файловый архив: 3
Закачек: 0
|
Re: Кровоснабжение и возраст
Цитата:
То есть натрия в два раза БОЛЬШЕ чем калия. Это конечно лучше, чем чисто натриевая соль. Но, если натрия в ней в два раза больше чем калия, то я как то сомневаюсь что эта соль будет служить источником калия. Может я и ошибаюсь, я ведь в соли не специалист. Но, я предполагаю, что калия будет слишком мало, чтобы нейтрализовать натрий. Поэтому натрия будут излишки. Этих излишков будет несколько меньше, чем от чисто натриевой соли, но они все равно будут накапливаться. Будет накапливаться, если не будет других источников калия, например овощей. Эти рассуждения я привел для метаболиза натрий-калий один к одному. Приходится делать выводы по своим ощущениям и по изменению артериального давления. Когда я ем слишком много натрия, то давление у меня повышается. Последний раз редактировалось Iosif; 31-01-2017 в 15:00.. |
|
2 пользователей сказали Iosif спасибо за это полезное сообщение: |
Serg53 (05-02-2017),
Чудоелочка (31-01-2017)
|
31-01-2017, 14:00 | #55 | |
Регистрация: Mar 2011
Адрес: Минск
Сообщений: 1,324
Поблагодарил: 919
Поблагодарили 5,673 раз(а) в 1,296 сообщениях Файловый архив: 3
Закачек: 0
|
Re: Кровоснабжение и возраст
Цитата:
Похоже, что мы не ищем легких путей... |
|
3 пользователей сказали Iosif спасибо за это полезное сообщение: |
31-01-2017, 14:59 | #56 |
Регистрация: Mar 2011
Адрес: Минск
Сообщений: 1,324
Поблагодарил: 919
Поблагодарили 5,673 раз(а) в 1,296 сообщениях Файловый архив: 3
Закачек: 0
|
Re: Кровоснабжение и возраст
Нашел!!! В рационе калия должно быть в 2-4 раза больше чем натрия.
http://www.beloveshkin.com/2016/02/z...-pitaniya.html // Например, томатный сок с солью который обычно продается в магазинах, несмотря на то, что содержит большое количество калия, из-за того, что натрия там обычно в 2 раза больше, в итоге, мы не получаем калий, так как он нейтрализуется натрием. ... В большинстве физиологических процессов калий выступает как антагонист натрия (Na), поэтому, для сохранения хорошего здоровья необходимо чтобы соотношение натрия к калию в рационе питания было 1:2 – 1:4.// |
2 пользователей сказали Iosif спасибо за это полезное сообщение: |
Туся (31-01-2017),
Чудоелочка (31-01-2017)
|
31-01-2017, 15:07 | #57 | |
Регистрация: Mar 2011
Адрес: Минск
Сообщений: 1,324
Поблагодарил: 919
Поблагодарили 5,673 раз(а) в 1,296 сообщениях Файловый архив: 3
Закачек: 0
|
Re: Кровоснабжение и возраст
Цитата:
|
|
Следущий пользователь сказал Iosif спасибо за это полезное сообщение: |
Чудоелочка (31-01-2017)
|
31-01-2017, 16:31 | #58 |
Регистрация: Mar 2011
Адрес: Ярославль
Сообщений: 1,198
Поблагодарил: 6,352
Поблагодарили 4,543 раз(а) в 1,307 сообщениях Файловый архив: 10
Закачек: 0
|
Re: Кровоснабжение и возраст
Суточная потребность в калии 2,5 - 5 гр., смертельная доза 15 гр.
Таблицы содержания калия в продуктах изучили? Набрать суточную норму из продуктов для меня нереально. Чистую калийную соль можно покупать как БАД, а вот увеличивать её кол-во в соли, как вы предлагаете, нельзя, потому что по вкусу это будет уже не соль. Про ионы в соке ничего не могу сказать, но даже обычная вода бывает очень разная по содержанию ионов качественному и количественному. От того, какие именно ионы и в каком количестве находятся в воде, зависит ОВП воды. Повысить окислительно восстановительный баланс можно добавлением в воду приготовленных минеральных добавок. Увеличить ОВП можно приготовляя травяные чаи или традиционные чёрный и зелёный, только воду не нагревать выше 80 гр., а чай измельчить в порошок. Можно без нагревания настаивать до 2 суток в воде комнатной температуры. |
2 пользователей сказали румба спасибо за это полезное сообщение: |
Serg53 (05-02-2017),
Чудоелочка (05-02-2017)
|
05-02-2017, 09:51 | #59 | |
Регистрация: Oct 2015
Адрес: Россия
Сообщений: 555
Поблагодарил: 329
Поблагодарили 1,137 раз(а) в 461 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Кровоснабжение и возраст
Цитата:
|
|
3 пользователей сказали Serg53 спасибо за это полезное сообщение: |
07-02-2017, 06:33 | #60 |
Регистрация: Oct 2015
Адрес: Россия
Сообщений: 555
Поблагодарил: 329
Поблагодарили 1,137 раз(а) в 461 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Кровоснабжение и возраст
Можно делать перерывы и выполнять упражнения, лёжа на спине, всевозможные движения ногами, «велосипед», самомассаж ног, некоторое время использовать планшет в положении лёжа, а некоторое время можно работать за компьютером сидя в кресле с анатомической формой спинки. Всё это позволяет разнообразить нагрузку на позвоночник, и, следовательно, улучшить его кровообращение.
|
Следущий пользователь сказал Serg53 спасибо за это полезное сообщение: |
Adiary (07-02-2017)
|
Здесь присутствуют: 4 (пользователей: 0 , гостей: 4) | |
|
|
Похожие темы | ||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
Возраст 77 лет. Планирую фракции на воде 30+25+25. | Mariner | Обсуждение дневников голодания | 114 | 12-05-2016 04:49 |
Возраст 33, рост 156, вес 56. Дневник начинающего голодателя :) | Natinali | Примеры длительных голоданий | 0 | 01-05-2012 04:55 |
ТАКОЙ ВОТ ВОЗРАСТ. | Комсомольский Наблюдатель | Беседы о жизни | 45 | 11-02-2010 14:33 |
Возраст и холестерол...(20 дней) | Milady | Опыт лечения голоданием различных болезней | 61 | 30-11-2006 16:44 |
Спонсорские ссылки: | |
|