|
Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
Дневники стремящихся к здоровому образу жизни Здесь размещают свои дневники веганы, сыроеды и все, кто стремится к ведению здорового образа жизни |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
28-04-2014, 04:04 | #51 |
Регистрация: Apr 2013
Адрес: ЯНАО
Сообщений: 500
Поблагодарил: 1,561
Поблагодарили 3,512 раз(а) в 586 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: 21 день с 1 апреля (Скоро лето)
Сегодня с утра заметил - перестает сохнуть кожа. Особенно это заметно на лице и локтях, да и руки становятся не такими сухими - им просто достается больше - мою чаще. На лице уже кожа нежная как попка младенца и подтягивается. Мне кажется даже мимических морщин стало меньше. Отражение в зеркале статовится всё лучше. Подкожное сало на животе так же продолжает таять. Всё классно и жизнь замечательная!
__________________
Путь не труден, когда знаешь куда идешь.. http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=15377 - 21 день ВГ (2013) http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=17530 - Минус 25 кг за 57 дней (2014) http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=17185 - Разговорник |
7 пользователей сказали Таттобу спасибо за это полезное сообщение: |
Gulichka (28-04-2014),
Helga (29-04-2014),
Noti (28-04-2014),
Yulia Mart (22-05-2023),
Алексей_75 (26-12-2022),
Константин! (30-11-2014),
На-Талия (09-05-2014)
|
28-04-2014, 04:23 | #52 |
Регистрация: Apr 2013
Адрес: ЯНАО
Сообщений: 500
Поблагодарил: 1,561
Поблагодарили 3,512 раз(а) в 586 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: 21 день с 1 апреля (Скоро лето)
Надо было назвать свое такое голодание: КАК СБРАСЫВАТЬ ВЕС, РАВНОДУШНО СМОТРЕТЬ НА ХОЛОДИЛЬНИК И ЧУВСТВОВАТЬ СЕБЯ СЧАСТЛИВЫМ!!!
__________________
Путь не труден, когда знаешь куда идешь.. http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=15377 - 21 день ВГ (2013) http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=17530 - Минус 25 кг за 57 дней (2014) http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=17185 - Разговорник |
9 пользователей сказали Таттобу спасибо за это полезное сообщение: |
chtch (05-06-2014),
Gulichka (28-04-2014),
infinity (30-04-2014),
Noti (28-04-2014),
Valentinka (16-06-2014),
Yulia Mart (22-05-2023),
Алексей_75 (26-12-2022),
Константин! (30-11-2014),
На-Талия (09-05-2014)
|
28-04-2014, 06:40 | #53 |
Регистрация: Apr 2013
Адрес: ЯНАО
Сообщений: 500
Поблагодарил: 1,561
Поблагодарили 3,512 раз(а) в 586 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: 21 день с 1 апреля (Скоро лето)
Имею на данный момент опыта голодания в 24 года с 1989года. После книги Брега – чистка организма и голодания по 10 дней. После этого поддержание веса. А когда пустил это дело на самотек – 12 лет борьбы с лишним весом и до текущего момента – безуспешного (потому что всё набиралось обратно). Впрочем счастливой семейной жизни и хорошему здоровью(голодание сделало своё дело) это не мешало! Это я всё к чему… К тому, что надо для себя разделить для чего голодаешь или для лечения организма или для снижения веса. Сейчас только понимаю, что это два совершенно разных голодания. И для каждого голодания нужны свои методы. Например практически невозможно сбросить вес жестким голоданием на одной воде (временное снижение не в счет), но можно получить прекрасные результаты по восстановлению здоровья. Если конечно сделать правильный выход и т.д… И если не сменить полностью стиль питания в данном варианте всё вернется обратно.
Другой случай: голодание для снижения веса – оно не должно быть жестким, потому что организм умный и когда его насилуют – он сопротивляется. А каждая жировая клетка на жестком голоде начинает просто орать – меня насилуют! Мозг это чувствует и снижает потребление энергии на 50% - это факт. При этом даже мозг начинает тормозить и теплообмен очень сильно замедляется.. Не человек, а сплошной тормоз становится – проверенно на себе неоднократно!! И мозг даже во сне посылает человеку посыл – ВСТАНЬ – У ТЕБЯ ЖЕ ПОЛНЫЙ ХОЛОДИЛЬНИК!!! ПЕРЕСТАНЬ ГОЛОДАТЬ ИДИ НАЖРИСЬ!!! А вот когда организм подкармливаешь во время голода – пусть чуть-чуть, но пищей необходимой мозгу вот тогда все становится иначе. И мозг работает - не слушает жировые клетки – чтобы они не кричали!!! Снижение веса идет равномерно и падение уменьшается лишь потому, что вес самого организма становится ниже и не надо прокачивать кровь через жировые запасы – они же тают.. Вывод: Для здоровья однозначно – голодание на одной воде!! Для снижения веса – мягкое голодание (скорее экстремальная диета) с добавлением необходимых организму компонентов!! Это мои промежуточные выводы на данный момент по поводу стратегии голоданий для снижения веса и лечения организма. Всем голодающим и ведущим ЗОЖ удачи!!!
__________________
Путь не труден, когда знаешь куда идешь.. http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=15377 - 21 день ВГ (2013) http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=17530 - Минус 25 кг за 57 дней (2014) http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=17185 - Разговорник |
12 пользователей сказали Таттобу спасибо за это полезное сообщение: |
chtch (05-06-2014),
Gulichka (28-04-2014),
Helga (29-04-2014),
Noti (28-04-2014),
venera1979 (28-04-2014),
Yulia Mart (22-05-2023),
Алексей_75 (26-12-2022),
амчанин (11-05-2018),
Зарема (28-04-2014),
Константин! (30-11-2014),
На-Талия (09-05-2014),
Татика (05-12-2019)
|
28-04-2014, 07:26 | #54 |
Регистрация: Dec 2013
Адрес: юг
Сообщений: 548
Поблагодарил: 1,168
Поблагодарили 2,896 раз(а) в 550 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: 21 день с 1 апреля (Скоро лето)
Согласна 100%!Только вчера думала об этом и на ум пришло сравнение:худеть(особенно если большой лишний вес)на голоде -это как стрелять из пушки по воробьям,то есть употреблять так много резервов организма нерационально.Объясню мою точку зрения:мы хотим захватить город-ура!-атаки,грохот,канонады,может и осада...нное к-во дней и ПОБЕДА!!А дальше?А дальше самое интересное:мало захватить город,нужно еще суметь стать там властелином,железной рукой удержать порядок,несмотря на партизанщину и бунты местных жителей(старых привычек)-а это и есть самое сложное...Это как в сказке:победил Иван кощея-женился на Василисе,тут и сказочке конец.А дальше начинаются будни.Недавно смотрела в сети фильм о парне из США,он худел из веса в 300кг 2 года,сняли целый фильм,ему помогал личный тренер,массажи,ему сделали несколько операций по удалению лишней кожи и все равно он вернул вес обратно!!Снижение веса-это как пословица´´не хвали мужа на 7 день после свадьбы-похвали через семь лет´´(надеюсь понятен смысл пословицы).Кстати,если не видели фильм-советую,имя парня Дэвид Смит.
__________________
И я не горю желаньем лезть в чужой монастырь-я видел эту жизнь без прикрас,не стоит прогибаться под изменчивый мир-пусть лучше он прогнется под нас! |
10 пользователей сказали Pani Valevska спасибо за это полезное сообщение: |
chtch (05-06-2014),
Gulichka (28-04-2014),
Helga (29-04-2014),
infinity (30-04-2014),
Noti (28-04-2014),
Yulia Mart (22-05-2023),
Алексей_75 (26-12-2022),
Зарема (28-04-2014),
На-Талия (09-05-2014),
Таттобу (28-04-2014)
|
28-04-2014, 08:25 | #55 |
Регистрация: Apr 2013
Адрес: ЯНАО
Сообщений: 500
Поблагодарил: 1,561
Поблагодарили 3,512 раз(а) в 586 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: 21 день с 1 апреля (Скоро лето)
Pani Valevska, только, что прочитал про него - очень показательный пример. Если не менять свои привычки - ничего в жизни не поменяется. В том числе и вес! Всё начинается с головы!
__________________
Путь не труден, когда знаешь куда идешь.. http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=15377 - 21 день ВГ (2013) http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=17530 - Минус 25 кг за 57 дней (2014) http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=17185 - Разговорник |
10 пользователей сказали Таттобу спасибо за это полезное сообщение: |
chtch (05-06-2014),
Gulichka (28-04-2014),
Helga (29-04-2014),
Noti (28-04-2014),
Pani Valevska (28-04-2014),
Yulia Mart (22-05-2023),
Алексей_75 (26-12-2022),
Виктория-Viktoriya (28-07-2014),
Зарема (28-04-2014),
На-Талия (09-05-2014)
|
29-04-2014, 04:03 | #56 |
Регистрация: Apr 2013
Адрес: ЯНАО
Сообщений: 500
Поблагодарил: 1,561
Поблагодарили 3,512 раз(а) в 586 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: 21 день с 1 апреля (Скоро лето)
День 29
Никаких сенсаций – привыкаю жить в новом весе. Всё хорошо. Оставшиеся 8кГ на самом деле будут лишь заметны на пляже. А сейчас, когда у нас еще держится устойчивый «минус» на улице дальнейшее уменьшение веса будет почти не заметно. Давно похудели ноги и лицо, что уже все замечают. Внешне живота тоже не стало – вот если раздеться – тогда видно, что на данный момент есть над чем работать. Но я и не остановился.. по планам к «Дню пионерии» буду уже в форме. Мышцы ни куда не уходят – теряю только сало. Поэтому и кубики на прессе начинают проявляться Настроение и состояние замечательное, один минус – дыхание все таки еще пока с ацетоном и язык еще с налетом, особенно с утра…но за этим надо следить и бороться за свежесть дыхания… Всем привет и весеннего настроения!!! Ведь скоро лето и надо будет раздеваться на пляже!!!!! Все об этом помним и спокойно идем каждый к своей цели!!!!
__________________
Путь не труден, когда знаешь куда идешь.. http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=15377 - 21 день ВГ (2013) http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=17530 - Минус 25 кг за 57 дней (2014) http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=17185 - Разговорник Последний раз редактировалось Таттобу; 29-04-2014 в 04:43.. |
9 пользователей сказали Таттобу спасибо за это полезное сообщение: |
Gulichka (29-04-2014),
Helga (29-04-2014),
infinity (30-04-2014),
Noti (29-04-2014),
Yulia Mart (22-05-2023),
Алексей_75 (26-12-2022),
Виктория-Viktoriya (28-07-2014),
Зарема (29-04-2014),
На-Талия (09-05-2014)
|
30-04-2014, 02:24 | #57 |
Регистрация: Apr 2013
Адрес: ЯНАО
Сообщений: 500
Поблагодарил: 1,561
Поблагодарили 3,512 раз(а) в 586 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: 21 день с 1 апреля (Скоро лето)
День 30
Отсчитал два дня и взвесился. Потому что не терпелось увидеть цифру на весах меньше 90. Цифра порадовала 89,4 (-1 за два дня) очень хороший результат особенно сейчас. Следующий раз встану на весы уже 5 мая – по плану. Перешел на следующий пролет на своей линеечке. Настроение и состояние как обычно – замечательное! Впереди праздники, прогноз погоды добавил оптимизма, что завтра днем будет +3+6, а сегодня минус 11 с утра.. Всем отлично отдохнуть в праздники, набраться сил и с новыми силами продолжить начатое – СКОРО ЛЕТО! А после него и дальше надо поддерживать, то чего удалось добиться!!!
__________________
Путь не труден, когда знаешь куда идешь.. http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=15377 - 21 день ВГ (2013) http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=17530 - Минус 25 кг за 57 дней (2014) http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=17185 - Разговорник |
9 пользователей сказали Таттобу спасибо за это полезное сообщение: |
chtch (05-06-2014),
Gulichka (30-04-2014),
infinity (30-04-2014),
Noti (30-04-2014),
Yulia Mart (22-05-2023),
Алексей_75 (26-12-2022),
Зарема (30-04-2014),
На-Талия (09-05-2014),
Рижанин (30-04-2014)
|
30-04-2014, 02:52 | #58 |
Регистрация: Apr 2013
Адрес: ЯНАО
Сообщений: 500
Поблагодарил: 1,561
Поблагодарили 3,512 раз(а) в 586 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: 21 день с 1 апреля (Скоро лето)
Из своих наблюдений: Люди которые склонны к полноте, но поддерживающие вес на достойном уровне - выглядят лучше, чем те кто к полноте не склонен. Особенно это заметно после 40!!! Всем удачи и держать себя в форме!!!!!!
__________________
Путь не труден, когда знаешь куда идешь.. http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=15377 - 21 день ВГ (2013) http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=17530 - Минус 25 кг за 57 дней (2014) http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=17185 - Разговорник |
11 пользователей сказали Таттобу спасибо за это полезное сообщение: |
chtch (05-06-2014),
Gulichka (30-04-2014),
Noti (30-04-2014),
venera1979 (30-04-2014),
Yulia Mart (22-05-2023),
YuliR (19-05-2016),
Алексей_75 (26-12-2022),
Зарема (30-04-2014),
На-Талия (09-05-2014),
Рижанин (30-04-2014),
Яся (21-01-2015)
|
30-04-2014, 03:39 | #59 |
Регистрация: Dec 2013
Адрес: Россия
Сообщений: 113
Поблагодарил: 941
Поблагодарили 431 раз(а) в 122 сообщениях Файловый архив: 2
Закачек: 0
|
Re: 21 день с 1 апреля (Скоро лето)
Таттобу, просто снимаю шляпку! Супер!!!
|
8 пользователей сказали Ангел174 спасибо за это полезное сообщение: |
chtch (05-06-2014),
Gulichka (30-04-2014),
Noti (30-04-2014),
venera1979 (30-04-2014),
Алексей_75 (26-12-2022),
Зарема (30-04-2014),
На-Талия (09-05-2014),
Таттобу (30-04-2014)
|
30-04-2014, 04:44 | #60 |
Регистрация: May 2013
Адрес: ЮЖНЫЙ УРАЛ
Сообщений: 602
Поблагодарил: 823
Поблагодарили 2,159 раз(а) в 577 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: 21 день с 1 апреля (Скоро лето)
|
Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1) | |
|
|
Похожие темы | ||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
С 1 апреля и на 30-40 дней! Кто со мной? | Оксана Филипенко | Архив | 5 | 06-04-2013 01:55 |
С 1 апреля на длительное голодание | Оксана Филипенко | Архив | 0 | 30-03-2013 15:24 |
Нужен ваш совет. Хочу похудеть на 10-15кг до 24 апреля | Татьянка у | Архив | 35 | 13-04-2011 15:51 |
12 апреля голодание как минимум 21 день | МарияАнна | Архив | 15 | 12-04-2011 12:45 |
кто со мной с 1 апреля???? | Валькирия | Архив | 38 | 06-04-2011 18:15 |
Спонсорские ссылки: | |
|