|
Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
Дневники стремящихся к здоровому образу жизни Здесь размещают свои дневники веганы, сыроеды и все, кто стремится к ведению здорового образа жизни |
![]() |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
![]() |
#51 |
Регистрация: Jul 2009
Адрес: Colorado
Сообщений: 210
Поблагодарил: 417
Поблагодарили 137 раз(а) в 29 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: каскады бубусика
Очень вкусный у вас дневник!
|
![]() |
![]() |
![]() |
#52 |
Регистрация: Feb 2019
Адрес: таганрог
Сообщений: 283
Поблагодарил: 109
Поблагодарили 1,698 раз(а) в 279 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: каскады бубусика
а вот собственно почему решила, потому что 22 июля
был день неуёмного уничтожения продуктов начался в 9 утра с кофе и закончился в час ночи абрикосово-яблочным пирогом а между ними чего только не было но больше всего удручают ночные бдения со жратвой в общем утром 23 было страшно на весы становиться вес 80,7 У Заболоцкого понравилось, не про еду конечно, но вот настроение отражает, когда сметаешь из холодильника всё подряд "Всё смешалось в общем танце, И летят во все концы Гамадрилы и британцы, Ведьмы, блохи, мертвецы." про периодическое воздержание от еды - оказывается не так и страшно режим такой: утром часов в 8 кофе со сгущ, иногда с тостами с маслом потом где-то через час коллаген где-то в 10-11 фрукты, кефир, и ещё что-нибудь вкусное, но вредное, просто для удовольствия в 14-15 очень плотный обед мясо, овощи, кофе +тостик с маслом и всё, до след утра только вода в воду добавляю где-то 1/4 или 1/5 минералки чувства голода нет вообще хочу утром попробовать вместо кофе зелёные коктейли я люблю траву всякую с помидоркой надо завтра с утра на рынок сгонять накупить мешок зелени |
![]() |
![]() |
9 пользователей сказали бубусик спасибо за это полезное сообщение: |
Alix (29-07-2019),
galla (26-07-2019),
Igor34 (20-10-2019),
piumina (06-08-2021),
Yulia Mart (08-06-2023),
Алексей_75 (21-12-2022),
Екатерина67 (27-07-2019),
Кремышев (10-10-2019),
На-Талия (07-10-2019)
|
![]() |
#53 |
Регистрация: Feb 2019
Адрес: таганрог
Сообщений: 283
Поблагодарил: 109
Поблагодарили 1,698 раз(а) в 279 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: каскады бубусика
А вес и ныне там
подведение итогов за июль продолжать суточные голодания - ну, 3 голодания в июле, сложно назвать словом "продолжать", ну уж что есть, то и ладно ходить с палками - намахала с палками - 76 км и без палок - 12,5 км плавать - практически не плавала, если не считать одного дня, в общем нет, не плавала скинуть 2-3 кг - нет, не смогла, ну хотя бы и не набрала с 23 июля были периодические воздержания от еды или как их ещё называют периодическое голодание (ПГ), кроме одного дня и как раз в этот день я планировала поголодать, но почему-то получилось всё наоборот ![]() сейчас вес 79,6 планы на август - 36-часовые голодания, как минимум 1 раз в неделю. - периодическое голодание (ПГ) каждый день - ходить с палками - плавать - скинуть 2-3 кг |
![]() |
![]() |
8 пользователей сказали бубусик спасибо за это полезное сообщение: |
galla (01-08-2019),
Igor34 (16-10-2019),
piumina (06-08-2021),
Yulia Mart (08-06-2023),
Алексей_75 (21-12-2022),
Екатерина67 (01-08-2019),
Кремышев (10-10-2019),
На-Талия (07-10-2019)
|
![]() |
#54 | |
Регистрация: Feb 2019
Адрес: таганрог
Сообщений: 283
Поблагодарил: 109
Поблагодарили 1,698 раз(а) в 279 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: каскады бубусика
Цитата:
ну кроме ходьбы с палками с палками, да, ходила, но не часто, находила 51 км, но как-то без энтузиазма, медленно и печально. про скинуть 2-3 кг лучше вообще не писать, накинуть получилось, это да, а вот скинуть - нет, не смогла. вес на сегодня 81,4 кг хотя я думала будет больше, т к во второй половине августа уничтожалось и мороженое, и шоколад, и семечки, да и вообще ночные зажоры почти всегда присутствовали. планы на сентябрь писать не буду, тк они не имеют к моей жизни никакого отношения жду посылку с айхерба, заказала себе всякого, в том числе и хром, нажрусь его и будет мне счастье, даже смотреть не буду в сторону сладкого |
|
![]() |
![]() |
11 пользователей сказали бубусик спасибо за это полезное сообщение: |
galla (01-09-2019),
Igor34 (16-10-2019),
piumina (06-08-2021),
TatSu (01-09-2019),
Yulia Mart (08-06-2023),
Алексей_75 (21-12-2022),
Екатерина67 (01-09-2019),
Кремышев (10-10-2019),
На-Талия (07-10-2019),
Ромашка1985 (25-10-2019),
Татика (07-08-2021)
|
![]() |
#55 |
Регистрация: May 2012
Адрес: Екатеринбург
Сообщений: 9,586
Поблагодарил: 55,302
Поблагодарили 48,888 раз(а) в 9,739 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: каскады бубусика
бубусик, прочитала ваш дневничок с удовольствием!
У вас неподражаемое чувство юмора! ![]() ![]() ![]() И действительно очень вкусный дневник! Удачи вам!!! |
![]() |
![]() |
9 пользователей сказали На-Талия спасибо за это полезное сообщение: |
galla (10-10-2019),
Igor34 (16-10-2019),
olghina75 (10-10-2019),
piumina (06-08-2021),
Yulia Mart (08-06-2023),
Алексей_75 (21-12-2022),
бубусик (10-10-2019),
Екатерина67 (20-10-2019),
Кремышев (10-10-2019)
|
![]() |
#56 |
Регистрация: Feb 2019
Адрес: таганрог
Сообщений: 283
Поблагодарил: 109
Поблагодарили 1,698 раз(а) в 279 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: каскады бубусика
спасибо
А можно ещё эту, как её, силу воли попросить? ну или хотя бы, скажите, плиз, где её берут ![]() |
![]() |
![]() |
9 пользователей сказали бубусик спасибо за это полезное сообщение: |
Filis (10-10-2019),
galla (10-10-2019),
Igor34 (16-10-2019),
piumina (06-08-2021),
Yulia Mart (08-06-2023),
Алексей_75 (21-12-2022),
Екатерина67 (20-10-2019),
Кремышев (10-10-2019),
На-Талия (10-10-2019)
|
![]() |
#57 |
Регистрация: Aug 2019
Адрес: 013 в Тентуре, налево от Большой Медведицы
Сообщений: 73
Поблагодарил: 115
Поблагодарили 428 раз(а) в 74 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: каскады бубусика
|
![]() |
![]() |
9 пользователей сказали Filis спасибо за это полезное сообщение: |
galla (10-10-2019),
Igor34 (16-10-2019),
piumina (06-08-2021),
Алексей_75 (21-12-2022),
бубусик (11-10-2019),
Екатерина67 (20-10-2019),
Княженика (25-05-2020),
Кремышев (10-10-2019),
На-Талия (10-10-2019)
|
![]() |
#58 |
Регистрация: May 2012
Адрес: Екатеринбург
Сообщений: 9,586
Поблагодарил: 55,302
Поблагодарили 48,888 раз(а) в 9,739 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: каскады бубусика
|
![]() |
![]() |
9 пользователей сказали На-Талия спасибо за это полезное сообщение: |
galla (10-10-2019),
Igor34 (16-10-2019),
olghina75 (10-10-2019),
piumina (06-08-2021),
Алексей_75 (21-12-2022),
бубусик (11-10-2019),
Екатерина67 (20-10-2019),
Княженика (25-05-2020),
Кремышев (10-10-2019)
|
![]() |
#59 |
Регистрация: Aug 2019
Адрес: CCCP
Сообщений: 292
Поблагодарил: 1,614
Поблагодарили 1,575 раз(а) в 287 сообщениях Файловый архив: 2
Закачек: 0
|
Re: каскады бубусика
бубусик, почитайте Алена Карра. в этом деле сила воли работает плохо, точнее совсем не работает, надо себя убедить, а с палками ходят 70-летние+ бабки, у которых на лыжи денег не хватило =)
__________________
Начало 20.08.19г.Рост 175, ~102кг. сейчас на 24.12.20 - 88кг., но нарушаю безобразия и местами перехожу на двухразовое питание, AD не контролирую. 2018 (10ВГ)+2019 (33ВГ)+2022 (9ВГ Продолжаю ежедневно интервально ВГшить по схеме 3х1 с одноразовым питанием вечером. С 16.01.2020 практикую учения Dr. Berg. 20+ часов между приёмами пищи. Дневник Igor34 http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=23103 |
![]() |
![]() |
9 пользователей сказали Igor34 спасибо за это полезное сообщение: |
galla (17-10-2019),
piumina (06-08-2021),
Yulia Mart (08-06-2023),
Алексей_75 (21-12-2022),
бубусик (20-10-2019),
Екатерина67 (20-10-2019),
Княженика (25-05-2020),
Кремышев (16-10-2019),
На-Талия (17-10-2019)
|
![]() |
#60 | |
Регистрация: Feb 2019
Адрес: таганрог
Сообщений: 283
Поблагодарил: 109
Поблагодарили 1,698 раз(а) в 279 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: каскады бубусика
Цитата:
ага, будем изучать, сенкс Легкий способ сбросить вес. (1997) Нет диетам, или «Простой путь» к снижению веса. |
|
![]() |
![]() |
![]() |
Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1) | |
|
|
![]() |
||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
Мои каскады | Peta | Обсуждение дневников голодания | 44 | 19-02-2020 07:09 |
Каскады 7+7 | Регина | Архив | 45 | 27-11-2015 09:33 |
Каскады 7+7+5+5+5+7 | Регина | Архив | 15 | 25-11-2015 22:10 |
Каскады 1/1 42 дня | iloveski | Архив | 0 | 06-06-2014 19:45 |
Бесповоротно (план: каскады+10дней+каскады) | Mar'yana | Архив | 2 | 03-04-2012 13:06 |
Спонсорские ссылки: | |
|