|
Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
Примеры сверхдлительных голоданий Опыт длительных голоданий более 40 дней |
![]() |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
![]() |
#51 |
Регистрация: Feb 2008
Адрес: Днепропетровск
Сообщений: 130
Поблагодарил: 97
Поблагодарили 445 раз(а) в 102 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: Не заржаветь!
Молодец Гвоздь, я думаю мы все здесь просто любуемся на это образцово-показательное восстановление. Кроме того благодаря вам в Иркутске овощеводы выполнят план по продажам морковки!
![]() Что касается объема запястья: долго искал сантиметр и не нашел. Как только найду - обязательно напишу. ![]() |
![]() |
![]() |
12 пользователей сказали Денис спасибо за это полезное сообщение: |
Alexis (12-04-2008),
Ali-Lena (08-07-2016),
Mula (15-04-2008),
shimki300711 (16-10-2021),
slavol (16-04-2008),
verlioka (24-01-2013),
Галина Ивановна (16-03-2016),
Гвоздь (12-04-2008),
госпожа беладонна (10-09-2015),
Кремышев (01-07-2016),
Любочка (15-04-2008),
Матулявичуте (31-03-2012)
|
![]() |
#52 | |
Регистрация: Feb 2007
Адрес: Иркутск
Сообщений: 4,772
Поблагодарил: 38,930
Поблагодарили 45,519 раз(а) в 5,303 сообщениях Файловый архив: 9
Закачек: 0
|
Re: Не заржаветь!
Цитата:
__________________
Ешь, ешь, сватья, десятую шанежку, я не считаю. Пошёл на очередное голодание. |
|
![]() |
![]() |
9 пользователей сказали Гвоздь спасибо за это полезное сообщение: |
Ali-Lena (08-07-2016),
chtch (02-01-2015),
Gold-orhi (10-01-2013),
LeVV (05-05-2013),
verlioka (24-01-2013),
Валерия57 (11-11-2013),
Галина Ивановна (16-03-2016),
госпожа беладонна (10-09-2015),
Матулявичуте (31-03-2012)
|
![]() |
#53 |
Регистрация: Feb 2008
Адрес: Коломна МО
Сообщений: 7
Поблагодарил: 44
Поблагодарили 41 раз(а) в 6 сообщениях Файловый архив: 2
Закачек: 0
|
Re: Не заржаветь!
Что касается объема запястья:
170 мм. подскажите, о чем это говорит?
__________________
Беги, Лола, Беги!!! |
![]() |
![]() |
5 пользователей сказали GoGoM спасибо за это полезное сообщение: |
chtch (02-01-2015),
verlioka (24-01-2013),
Галина Ивановна (16-03-2016),
госпожа беладонна (10-09-2015),
Матулявичуте (31-03-2012)
|
![]() |
#54 |
Администратор
![]() Регистрация: Nov 2006
Адрес: Израиль
Сообщений: 9,349
Поблагодарил: 713
Поблагодарили 6,047 раз(а) в 6,722 сообщениях Файловый архив: 54
Закачек: 12
|
Re: Не заржаветь!
http://athlete.ru/books/think/think1.htm
"для взрослых мужчин среднего роста принято такое деление: если обхват запястья от 15 до 17,5 см, это указывает на хрупкий костный фундамент, запястье от 17,5 до 20 см - на средний, а свыше 20 см - на мощный." Это влияет на способности и потенциал накачки мышц. |
![]() |
![]() |
17 пользователей сказали Vovec спасибо за это полезное сообщение: |
Alekz (27-05-2013),
chtch (02-01-2015),
Denisman81 (25-01-2015),
gal (02-07-2008),
GoGoM (14-04-2008),
Gold-orhi (10-01-2013),
kan2170 (08-03-2015),
LeVV (05-05-2013),
riskon (14-04-2008),
saiko (14-04-2008),
verlioka (24-01-2013),
Валерия57 (20-11-2012),
Галина Ивановна (16-03-2016),
Гвоздь (14-04-2008),
госпожа беладонна (10-09-2015),
Илья (13-04-2008),
Матулявичуте (31-03-2012)
|
![]() |
#55 | |
Регистрация: Feb 2007
Адрес: Иркутск
Сообщений: 4,772
Поблагодарил: 38,930
Поблагодарили 45,519 раз(а) в 5,303 сообщениях Файловый архив: 9
Закачек: 0
|
Re: Не заржаветь!
Цитата:
__________________
Ешь, ешь, сватья, десятую шанежку, я не считаю. Пошёл на очередное голодание. Последний раз редактировалось Гвоздь; 15-04-2008 в 15:32.. |
|
![]() |
![]() |
28 пользователей сказали Гвоздь спасибо за это полезное сообщение: |
Alekz (27-05-2013),
Ali-Lena (20-01-2015),
chtch (02-01-2015),
custard_apple (07-08-2008),
dina (14-04-2008),
GoGoM (15-04-2008),
Gold-orhi (10-01-2013),
Kural (22-04-2008),
LeVV (05-05-2013),
martin (30-10-2015),
Michail (15-04-2008),
saiko (14-04-2008),
shimki300711 (16-10-2021),
slavol (16-04-2008),
verlioka (24-01-2013),
VladZZ (24-09-2009),
Андароша (23-04-2011),
Валерия57 (04-11-2013),
Галина Ивановна (16-03-2016),
госпожа беладонна (10-09-2015),
Гуська (15-04-2008),
Илья (14-04-2008),
ЛГТ (16-08-2013),
Любочка (15-04-2008),
Матулявичуте (31-03-2012),
Надька (09-02-2011),
Олег1099 (05-06-2010),
Юта (11-05-2013)
|
![]() |
#56 |
Регистрация: Feb 2007
Адрес: Иркутск
Сообщений: 4,772
Поблагодарил: 38,930
Поблагодарили 45,519 раз(а) в 5,303 сообщениях Файловый архив: 9
Закачек: 0
|
Re: Не заржаветь!
Девятый день восстановления на морковном соке после 11 дней на мандариновом. На морковном соке вес начал расти - сегодня 55,4. Но может это и следствие больших его количеств - в день выпиваю литра по 4. Не торопясь, но по литру. Перебор - чувствую ноги немного опухли. Но для сердца - очень благоприятное состояние - пульс утром опять невысокий - 43 удара в минуту при ортостатической пробе (разность стоя-лёжа за минуту) - 11 ударов . Наполнение хорошее, удары чёткие. Самочувствие нормальное, работоспособность тоже. Артериальное давление возвращается к обычной норме - сегодня уже 110/70.
И ещё один, кажется интересный момент. Померил сегодня контрольную дыхательную паузу. В том смысле как её понимал Бутейко. Она оказалась больше минуты (65 сек.)! В обычной жизни такой никогда не было. Даже когда с месяц занимался по методике Бутейко была не больше 40 секунд. А если не занимаюсь, то обычно - 20-25 сек. На прошлом соковом востановлении было похоже - 50 сек. Это подтверждает, что глубинные процессыв организме, связанные с голоданием, продолжаются при соковой диете. А ведь дело касается самого глубинного процесса - тканевого дыхания - из-за повышения кислотности крови из-за частичного ацидоза увеличивается содержание углеКИСЛОТЫ в клетках мышц, что и приводит к эффекту типа от дыхания по Бутейко.
__________________
Ешь, ешь, сватья, десятую шанежку, я не считаю. Пошёл на очередное голодание. Последний раз редактировалось Гвоздь; 15-04-2008 в 11:50.. |
![]() |
![]() |
15 пользователей сказали Гвоздь спасибо за это полезное сообщение: |
Alekz (27-05-2013),
Ali-Lena (20-01-2015),
bureaucrat (19-11-2013),
chtch (02-01-2015),
Gold-orhi (10-01-2013),
kan2170 (08-03-2015),
martin (30-10-2015),
shimki300711 (16-10-2021),
verlioka (24-01-2013),
Валерия57 (04-11-2013),
Галина Ивановна (16-03-2016),
госпожа беладонна (10-09-2015),
ЛГТ (16-08-2013),
Матулявичуте (31-03-2012),
Олег1099 (05-06-2010)
|
![]() |
#57 | |
Регистрация: Feb 2007
Адрес: Иркутск
Сообщений: 4,772
Поблагодарил: 38,930
Поблагодарили 45,519 раз(а) в 5,303 сообщениях Файловый архив: 9
Закачек: 0
|
Re: Не заржаветь!
Цитата:
__________________
Ешь, ешь, сватья, десятую шанежку, я не считаю. Пошёл на очередное голодание. Последний раз редактировалось Гвоздь; 15-04-2008 в 14:45.. |
|
![]() |
![]() |
12 пользователей сказали Гвоздь спасибо за это полезное сообщение: |
Alekz (27-05-2013),
Ali-Lena (08-07-2016),
casta est (30-08-2009),
chtch (02-01-2015),
Limes (15-04-2008),
verlioka (24-01-2013),
VladZZ (19-09-2009),
Валерия57 (04-11-2013),
Галина Ивановна (16-03-2016),
госпожа беладонна (10-09-2015),
Матулявичуте (31-03-2012),
Олег1099 (05-06-2010)
|
![]() |
#58 | |
Регистрация: Feb 2007
Адрес: Иркутск
Сообщений: 4,772
Поблагодарил: 38,930
Поблагодарили 45,519 раз(а) в 5,303 сообщениях Файловый архив: 9
Закачек: 0
|
Re: Не заржаветь!
Цитата:
1.Глубоко понять эту самую необходимость и очень сильно захотеть так жить. 2. Неоднократно проголодать не менее, чем 7-10 дней с перерывом в 1 квартал. И после каждого голодания хотя бы на шаг приблизиться к указанному способу жизни. Первым здесь должен быть шаг, заключающийся в максимальном переходе к раздельному питанию - иначе жор (обжираловка) неизбежен. 3. Прейти в принципе к другой системе питания - системе, в которой нет места сытной пище - картошке, каше с маслом, хлебу, колбасе, обильной жирной мясной еде, тортам, большому количеству сыра, творога и т.п. На одно это может уйти 2-3 голодания, а то и года. Сразу отказа от ощущения сытости наша психика может не осилить. Дело в том, что мы едим сытно, как хищники и часто, почти постоянно, как жвачные животные-травоеды (траву-то есть можно от пуза - особой сытости не будет). Неестественно это и ведёт к болезням, кормит опухоли. 4. Научиться отличать истинный голод от ложного и садиться за стол только тогда, когда проголодался по-настоящему. Может получится и раз в сутки. Этому придётся посвятить отдельное голодание, после которого сделать этот один-единственный шаг. Уж больно он труден и важен. У меня он ещё впереди. И не очень скоро. Может летом следующего года только буду готов. 5. Вырастить на новой пище новую микрофлору кишечника, которая обеспечит быстрое и полное её усвоение. Ещё одна (или две?) голодовки. А без этого энергии телу не будет хватать и наверняка сорвёшься. На это, как понял на своём опыте Валентин Николаев (см. его книгу "Здоровье и образ жизни" на сайте poprirode.ru) уходит около года и соответственно пару длительных голоданий. 5. Исключить из питание все стимуляторы - соль, острые приправы, соусы типа соевого или кетчупа, пахучие травы и т.п. Все они - просто усилители вкуса. Они мало того, что портят естественный ход пищеварения, они ещё и провоцируют обжорство. С хорошей приправой можно и подошву ненароком сьесть. 6. Научиться быть независимым от мнения близких, которые норовят сбить нас с пути истины. 7. Каждый день выполнять большой объём физической работы. Желательно до пота. Без этого невозможно проголодаться по-настоящему. Вот видите как всё непросто. Но если каждый шаг понятен и осознан как необходимый - тогда всё возможно. Тем более, что господь и природа могут расщедриться и дать нам это Время. Если Вы эти 7 шажочков превратите в один, но выполненный шаг - победа будет Вашей.
__________________
Ешь, ешь, сватья, десятую шанежку, я не считаю. Пошёл на очередное голодание. Последний раз редактировалось Гвоздь; 16-04-2008 в 15:29.. |
|
![]() |
![]() |
53 пользователей сказали Гвоздь спасибо за это полезное сообщение: |
Alekz (27-05-2013),
Alex222 (22-04-2012),
Ali-Lena (20-01-2015),
Alyona_S (22-10-2009),
Andruhin (08-04-2012),
anilika (16-12-2015),
BelkaYana (23-05-2022),
casta est (30-08-2009),
chtch (02-01-2015),
gal (02-07-2008),
GoGoM (16-04-2008),
Gold-orhi (10-01-2013),
guangzhou (06-10-2013),
Igrunka (16-04-2008),
inferno-7 (28-11-2008),
IrMa (15-04-2008),
kan2170 (08-03-2015),
ksanx (28-10-2012),
Kural (22-04-2008),
Lea (25-04-2010),
LeVV (05-05-2013),
Maratovna (27-03-2012),
marimosk (11-09-2013),
martin (30-10-2015),
Mula (16-04-2008),
nik (25-04-2016),
Roxy (18-03-2011),
sela7 (10-12-2009),
Semizwetka (15-04-2008),
shimki300711 (16-10-2021),
Sofia (03-02-2012),
Vega_Natalia (29-03-2016),
verlioka (24-01-2013),
Vitek (15-04-2008),
Wit (05-12-2011),
Yriy (25-07-2013),
yulia (04-05-2008),
анютка. (06-02-2012),
Армина (26-03-2017),
Валерия57 (20-11-2012),
Влад (17-07-2009),
Галина Ивановна (20-03-2016),
госпожа беладонна (10-09-2015),
Димыч (04-06-2012),
Кремышев (01-07-2016),
Лёка (06-02-2011),
Матулявичуте (31-03-2012),
Олег1099 (05-06-2010),
рэм (07-05-2008),
Тасбоева (08-03-2017),
юри (17-02-2023),
Юта (11-05-2013)
|
![]() |
#59 |
Регистрация: Feb 2007
Адрес: за компом
Сообщений: 995
Поблагодарил: 1,160
Поблагодарили 1,646 раз(а) в 681 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: Не заржаветь!
Гвоздь,
Я верю, что Человек прислушивающийся к законам природы может быть Здоровым и Энергичным. Но мало таких примеров, когда люди сохраняют здоровое тело на всю жизнь. Почему так устроена наша жизнь? Зачем людям даны болезни? Вы полагаете, что вина здесь, в основном, лежит на питании и физической активности? В плане экологии, вспомнилась сразу семья Лыковых. Они жили на природе, но их быт и сами они выглядели ужасающе. К тому же болезни и их не миновали. Где же искать те самые, золотые правила? Просто меня очень угнетает, когда вы пишите о своей работе, а потом читаю посты про то, что вам докучает какая-нибудь болячка ![]() зы. и про микрофлору. если человек периодически "срывается" на варёнку, то насколько это вредит новой микрофлоре? какое время подобного срыва можно считать ещё не трагичным для полной её утраты? это ведь не за одну неделю наверно происходит? |
![]() |
![]() |
7 пользователей сказали Daniela спасибо за это полезное сообщение: |
Ali-Lena (20-01-2015),
chtch (02-01-2015),
shimki300711 (16-10-2021),
verlioka (24-01-2013),
Галина Ивановна (20-03-2016),
госпожа беладонна (10-09-2015),
Матулявичуте (31-03-2012)
|
![]() |
#60 | |
Регистрация: Feb 2007
Адрес: Иркутск
Сообщений: 4,772
Поблагодарил: 38,930
Поблагодарили 45,519 раз(а) в 5,303 сообщениях Файловый архив: 9
Закачек: 0
|
Re: Не заржаветь!
Цитата:
__________________
Ешь, ешь, сватья, десятую шанежку, я не считаю. Пошёл на очередное голодание. Последний раз редактировалось Гвоздь; 16-04-2008 в 07:50.. |
|
![]() |
![]() |
31 пользователей сказали Гвоздь спасибо за это полезное сообщение: |
Alekz (27-05-2013),
Ali-Lena (20-01-2015),
a_l_a (20-12-2009),
bureaucrat (20-11-2013),
casta est (30-08-2009),
chtch (02-01-2015),
D. Gotsman (16-04-2009),
gal (02-07-2008),
GoGoM (16-04-2008),
Gold-orhi (10-01-2013),
Humanist (23-05-2010),
IrMa (16-04-2008),
Lea (25-04-2010),
LeVV (05-05-2013),
Limes (16-04-2008),
Mimi (18-11-2008),
saiko (16-04-2008),
verlioka (24-01-2013),
Wit (19-07-2012),
yulia (04-05-2008),
Валерия57 (20-11-2012),
Галина Ивановна (20-03-2016),
госпожа беладонна (10-09-2015),
Кремышев (03-07-2016),
Люсико (21-04-2008),
Марти (28-01-2019),
Матулявичуте (31-03-2012),
Надька (09-02-2011),
Наталья Наяда (10-06-2011),
Тасбоева (08-03-2017)
|
![]() |
Здесь присутствуют: 5 (пользователей: 0 , гостей: 5) | |
|
|
Спонсорские ссылки: | |
|