|
Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
Дневники стремящихся к здоровому образу жизни Здесь размещают свои дневники веганы, сыроеды и все, кто стремится к ведению здорового образа жизни |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
04-04-2014, 01:23 | #51 |
Регистрация: Oct 2009
Адрес: England
Сообщений: 573
Поблагодарил: 1,032
Поблагодарили 1,723 раз(а) в 527 сообщениях Файловый архив: 9
Закачек: 0
|
Re: Дневник infinity
infinity, Восточные танцы - это дело! Я по себе чувствую, как все меняется во мне. Занимаюсь всего три недели, только последние дней 10 стала практиковать по часу в день. С учетом того, что тоже держу себя на относительно низкой калорийной диете ( стараюсь принимать 1300 -1500), то за последние 2 или 3 недели ушло почти 3 кг.
Раз в неделю хожу заниматься танцами в группу, а так сама дома :) Ощущение от тела просто фантастическое!!!
__________________
Эффективные диеты на www.nadietah.ru Сейчас я тут http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=22252 http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=17111 5 сг + 14 вг + 7 (сок+вода) Мое первое голодание http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=13117 и второе http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=14137 |
04-04-2014, 20:46 | #52 | |
Регистрация: May 2011
Адрес: урал
Сообщений: 1,561
Поблагодарил: 48,605
Поблагодарили 12,364 раз(а) в 1,685 сообщениях Файловый архив: 4
Закачек: 1
|
Re: Дневник infinity
4 апреля 900 ккал, вес 67,1 кг (-2,9 кг за 17 дней)
Брюшко чуть сдулось, джинсы теперь застегиваю без ХХХЭ! Лицо осунулось, щеки поплыли вниз, ёшкин кот. И так носоугбки вылезли, теперь щеки совсем повиснут. Наше семейное проклятье, у деда в 16 лет уже обозначились, у мамки после 25, у меня тоже. Династия бульдожков. Очень старят эти носогубки, а в совокупности с висящей кожей... беспардонное безобразие. Маловато калорий, но мне кажется, просто орагнизмус подрастерялся от неожиданного изобилия витаминов-минералов, еще и вода в меню появилась вместо кофе. Сейчас все устаканится, и я смогу упихивать в него заветные 1300-1400 ккал (ниже 1300 не хочу - основной обмен, необходимые микро/макроэлементы). Думаю, обменка не тормознулась и вес будет продолжать падать. Считать буду по-прежнему по Минусфунту, но калораж в зависимости от веса менять больше не пытаюсь. Трудно трамбовать калории в сытый желудок. День начинаю с водохлебства. Потом закидываю в пищеварительную топку орешки-семечки или кефир. Далее крахмально-белковый обед (картошка/перловка/бурый рис/фасоль) с сырыми овощами. Перед ужином фрукты/сухофрукты, на ужин рыба (мойва, а сегодня наткнулась на редкую в наших краях скумбрию, надеюсь, не протухшая) тоже с сырыми овощами. Почитала про сжиросжигатели - левокарнитин и хром. Хрома в моем рационе 220 % от нормы (из-за рыбы), а карнитин должен синтезироваться организмом (надеюсь, он так и делает). Цитата:
За совет, спасибо)) Пока не воспользуюсь. Что-то я разваливаюсь в эту зиму совсем, не до танцев. Просто погулять вечером или по магазинам, сейчас достаточно для меня. Про дачу даже думать боюсь, как я сейчас в апреле буду уставать на ней. Туда еще надо добраться (пешком или на велике), и потом обратно как-то выбраться в гору. Я выше свой силуэт выложила - вроде не страшно, не Караул! Какой жирный кошмар! 70 кг, это даже еще не ожирение (а 67 сегодняшних кг вообще вписываются в норму для 40-летней тетки 167 см ростом). Но для меня, даже когда я 60 кг весила, это было лишнее, косточки на стопах болят, варикоз замучивает, кровообращение замирает где-то там, ниже коленок. Стоять невыносимо. Сидеть, только если ноги подняты как можно выше (если есть возможность, всегда сижу "с ногами" на сиденье). Этой зимой с лишним весом пришли постоянные боли в позвоночнике и одышка. Хорошо себя чувствовала, когда была ниже 60 кг. На каблуках могу ходить (недолго), только если вес до 55 кг. "Летаю", если 50 кг. 10 лет назад недолго был вес за 60, еле ползала на работу (работа была в моем же дворе), а потом за год ушатала вес ниже 50 кг и даже на работе не снимала каблуки, отлично себя чувствовала. |
|
04-04-2014, 21:21 | #53 |
Регистрация: Apr 2008
Адрес: остров Крым
Сообщений: 1,391
Поблагодарил: 1,915
Поблагодарили 5,406 раз(а) в 1,431 сообщениях Файловый архив: 2
Закачек: 0
|
Re: Дневник infinity
infinity, у тебя хорошая фигура(это я про силуэт),даже с лишним весом,все линии гармоничные,и все пропорционально.
Про носогубнобульдожье...У нас тоже династия по женской линии...Пришла я как-то по наводке к косметологу,решилась на заполнение гиалуронкой носогубок..Денег взяла,как по телефону сказали,не мало,..ну,думаю, для красоты пожертвую..А мне косметолог говорит..да у вас не складка тут,а рельеф,и на вашу сумму я только четвертую часть заполню волшебной гиалуронкой)))Так и хожу..с рельефом)))Но все равно,,красиииивая))страшное дело)) Думаю и ты,слишком критична к себе))а на деле-красавишна.Во всяком случае,о твоем силуэте(не говорю уж об интелекте) мечтают(!!!) многие. Это я к чему..Завтракала сегодня малиновым желе..мммм...тебе спасибо.Маму угощала.Она вечером звонит,говорит,сделала и нам с папой для суставов,ему сладенькое,он и так худой,а себе без сахара,как у тебя.))Так что..Видишь,как добро распространяется со страшной силой по тырнету)))))))) |
05-04-2014, 03:19 | #54 |
лишен(а) права на ответы
Регистрация: Feb 2011
Адрес: туманный альбион
Сообщений: 6,346
Поблагодарил: 40,003
Поблагодарили 39,430 раз(а) в 9,085 сообщениях Файловый архив: 3
Закачек: 0
|
Re: Дневник infinity
Подписываюсь...с удовольствием.
__________________
Жизнь -странная штука. Когда у тебя на руках все козыри, она начинает играть с тобой в шахматы. --------------------------------------------------- |
05-04-2014, 03:21 | #55 |
лишен(а) права на ответы
Регистрация: Feb 2011
Адрес: туманный альбион
Сообщений: 6,346
Поблагодарил: 40,003
Поблагодарили 39,430 раз(а) в 9,085 сообщениях Файловый архив: 3
Закачек: 0
|
Re: Дневник infinity
Подписываюсь...с удовольствием.
__________________
__________________
Жизнь -странная штука. Когда у тебя на руках все козыри, она начинает играть с тобой в шахматы. --------------------------------------------------- |
05-04-2014, 03:23 | #56 | |
лишен(а) права на ответы
Регистрация: Feb 2011
Адрес: туманный альбион
Сообщений: 6,346
Поблагодарил: 40,003
Поблагодарили 39,430 раз(а) в 9,085 сообщениях Файловый архив: 3
Закачек: 0
|
Re: Дневник infinity
Цитата:
ну вот и порядок.
__________________
Жизнь -странная штука. Когда у тебя на руках все козыри, она начинает играть с тобой в шахматы. --------------------------------------------------- |
|
05-04-2014, 08:06 | #57 |
Регистрация: Jun 2011
Адрес: Украина,Львовская обл.
Сообщений: 5,505
Поблагодарил: 72,007
Поблагодарили 4,294,967,295 раз(а) в 5,910 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: Дневник infinity
ПодписываюсьВсе отлично
__________________
Цель жизни - поиск совершенства, и задача каждого - проявить его в себе. Дневник Versaveia Мое первое 10-ти дневное ВГ.Дневник соло. http://golodanie.su/forum/showthread.php?p=734559 |
05-04-2014, 13:21 | #58 |
Заблокирована по собственному желанию
Регистрация: Nov 2010
Адрес: Окаград
Сообщений: 4,528
Поблагодарил: 25,753
Поблагодарили 31,396 раз(а) в 6,384 сообщениях Файловый архив: 34
Закачек: 2
|
Re: Дневник infinity
э-э-э не совсем так. он утилизирует жир, который поступает в кровь при похудении, но происходит это только при физ. работе... (грубо, убирает разбитость, плохое самочувствие)
__________________
http://golodanie.su/forum/newthread.php?do=newthread&f=42 |
05-04-2014, 17:33 | #59 | |
лишен(а) права на ответы
Регистрация: Feb 2011
Адрес: туманный альбион
Сообщений: 6,346
Поблагодарил: 40,003
Поблагодарили 39,430 раз(а) в 9,085 сообщениях Файловый архив: 3
Закачек: 0
|
Re: Дневник infinity
Цитата:
http://www.youtube.com/watch?v=6RhvpKte9mU http://www.youtube.com/watch?v=XkKgA8cC6iY#t=21 http://www.youtube.com/watch?v=T2Zx7R2PyTk#t=72
__________________
Жизнь -странная штука. Когда у тебя на руках все козыри, она начинает играть с тобой в шахматы. --------------------------------------------------- Последний раз редактировалось LadyTA; 05-04-2014 в 18:05.. |
|
06-04-2014, 18:17 | #60 |
Регистрация: May 2011
Адрес: урал
Сообщений: 1,561
Поблагодарил: 48,605
Поблагодарили 12,364 раз(а) в 1,685 сообщениях Файловый архив: 4
Закачек: 1
|
Re: Дневник infinity
5 апреля - 1360 ккал
6 апреля - 1200 ккал 66,7 кг (-3,3 за 20 дней) Второй день гуляю на дачу, еще снег, но там уже есть чем заняться (сею все, что можно сеять под зиму). Получается 3,5 часа на ногах, ноги ломает и черенок больше минуты держать не могу, руку сводит, учусь работать левой. |
Здесь присутствуют: 2 (пользователей: 0 , гостей: 2) | |
|
|
Спонсорские ссылки: | |
|