|
Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
Дневники стремящихся к здоровому образу жизни Здесь размещают свои дневники веганы, сыроеды и все, кто стремится к ведению здорового образа жизни |
![]() |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
![]() |
#51 |
Регистрация: Feb 2021
Адрес: Воронеж
Сообщений: 259
Поблагодарил: 885
Поблагодарили 2,435 раз(а) в 261 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Надоел диабет!
8 день голодания.
Все прилично, только усталости больше. Сегодня гуляла один раз 5,92км за 1ч 06м. Погода была замечательная, и я гуляла с удовольствием не только потому, что это полезно в голоде, но и потому, что тепло, птички поют и все остальные прелести весны наступили. Видела такую шикарную распустившуюся вербу, красота! О сахаре: утро 5,9 после прогулки 5,7 вечер 5,4 Завтра думаю выходить из голода, уже овощей купила, яблоко, апельсин. Выходить из голода на позитиве, когда кажется, что есть еще силы, для меня правильнее, чем в дальнейшем терпеть дискомфорт, лишь бы голодание продлилось как можно дольше. Это мое первое голодание и мне хочется, чтобы организм воспринял голодание как помощь ему и при этом эта помощь не мучительна. Тогда он не будет против и потом поголодать ![]()
__________________
"Болезней нет! Есть сигналы организма о том, что вы обращаетесь с ним неправильно! (...едите не то, двигаетесь не так, используете нездоровые эмоции!)" голодания 2021 год:апрель 8 май 7 июнь 6 июль 8 авг 6 сент 7 2022 год: март 9 август? макробиотика 2022 год:апрель 10, июнь 10, июль 20 |
![]() |
![]() |
14 пользователей сказали NoDi спасибо за это полезное сообщение: |
![]() |
#52 |
Регистрация: Jul 2013
Адрес: УКРАИНА
Сообщений: 3,890
Поблагодарил: 50,057
Поблагодарили 20,736 раз(а) в 3,894 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Надоел диабет!
|
![]() |
![]() |
![]() |
#53 |
Регистрация: Feb 2021
Адрес: Воронеж
Сообщений: 259
Поблагодарил: 885
Поблагодарили 2,435 раз(а) в 261 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Надоел диабет!
МИЛУСЯ, я тоже очень радуюсь такому сахару
![]()
__________________
"Болезней нет! Есть сигналы организма о том, что вы обращаетесь с ним неправильно! (...едите не то, двигаетесь не так, используете нездоровые эмоции!)" голодания 2021 год:апрель 8 май 7 июнь 6 июль 8 авг 6 сент 7 2022 год: март 9 август? макробиотика 2022 год:апрель 10, июнь 10, июль 20 |
![]() |
![]() |
![]() |
#54 |
Регистрация: Feb 2021
Адрес: Воронеж
Сообщений: 259
Поблагодарил: 885
Поблагодарили 2,435 раз(а) в 261 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Надоел диабет!
1 день выхода
Утро - сахар 5,9. выпила разбавленный огуречный сок и пошла на прогулку. Прошла 5,31км за 1ч03м, средний пульс 112 (примерно всегда на прогулках такой,). После прогулки сахар 6,2 (а я думала что будет ниже, специально пошла сразу после питья сока, чтобы поступившие какие-никакие углеводы компенсировать физической нагрузкой). Через час после отдыха сахар снизился до 5,5. Потом пила разбавленный томатный сок. Сахар через 2 часа 5,6. Через 3 часа выпила смесь огуречного и томатного и через 2 часа сахар 6,1 Это что ж мне огурец "отличную" картину портит? И целый день после начала приема соков я вся вялая, заторможенная, без сил, особенно в ногах чувствуется усталость. Хотела еще разок погулять, оделась, но...не смогла, легла на диванчик и чуть не заснула. Во как ![]() Интересно, завтра будет лучше? Есть и приятный момент - кишечник сам сработал, моя умничка ![]()
__________________
"Болезней нет! Есть сигналы организма о том, что вы обращаетесь с ним неправильно! (...едите не то, двигаетесь не так, используете нездоровые эмоции!)" голодания 2021 год:апрель 8 май 7 июнь 6 июль 8 авг 6 сент 7 2022 год: март 9 август? макробиотика 2022 год:апрель 10, июнь 10, июль 20 |
![]() |
![]() |
14 пользователей сказали NoDi спасибо за это полезное сообщение: |
![]() |
#55 | |
Регистрация: Mar 2013
Адрес: Армения
Сообщений: 2,733
Поблагодарил: 6,735
Поблагодарили 24,894 раз(а) в 2,851 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Надоел диабет!
Цитата:
__________________
Существует два способа легко скользить по жизни: верить всему и сомневаться во всем. Оба избавляют нас от необходимости мыслить. |
|
![]() |
![]() |
12 пользователей сказали alexZ8 спасибо за это полезное сообщение: |
![]() |
#56 | |
Регистрация: Feb 2021
Адрес: Воронеж
Сообщений: 259
Поблагодарил: 885
Поблагодарили 2,435 раз(а) в 261 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Надоел диабет!
alexZ8, спасибо за комментарий. Первый сок я сделала из половины огурца небольшого, второй из половины помидора, а третий из оставшихся половинок. Все это разбавляла водой до стакана.
Цитата:
![]()
__________________
"Болезней нет! Есть сигналы организма о том, что вы обращаетесь с ним неправильно! (...едите не то, двигаетесь не так, используете нездоровые эмоции!)" голодания 2021 год:апрель 8 май 7 июнь 6 июль 8 авг 6 сент 7 2022 год: март 9 август? макробиотика 2022 год:апрель 10, июнь 10, июль 20 |
|
![]() |
![]() |
13 пользователей сказали NoDi спасибо за это полезное сообщение: |
![]() |
#57 |
Регистрация: Feb 2021
Адрес: Воронеж
Сообщений: 259
Поблагодарил: 885
Поблагодарили 2,435 раз(а) в 261 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Надоел диабет!
2 день выхода.
Сахар утром 5,8. Как и вчера перед прогулкой выпила огуречный сок (100г огурца 2,5г углей), прошла 5,8км за 1ч 20м с пульсом 110, сахар 6,9. Ничего себе! Через 2 часа отдыха сахар 5,8. Выпила томатный сок (100г помидора 3,8 углей). Сахар через 2 часа 5,6. Вечером еще раз решила проверить огурец, съела (тщательно пережевывая) 100г огурца. Сахар через 2 часа 6.3. Надо же углей в огурце меньше, чем в помидоре, а глюкозы в крови от огурца больше. Чем так огурец ее поднимает? Все, огурец мне не друг. Прощаюсь с ним. По самочувствию: весь день слабость, на голоде и то энергичней была. Так и провалялась на диване, ничего не делая вообще. Есть и приятное - ИМТ снизился с 29 до 27,8.
__________________
"Болезней нет! Есть сигналы организма о том, что вы обращаетесь с ним неправильно! (...едите не то, двигаетесь не так, используете нездоровые эмоции!)" голодания 2021 год:апрель 8 май 7 июнь 6 июль 8 авг 6 сент 7 2022 год: март 9 август? макробиотика 2022 год:апрель 10, июнь 10, июль 20 |
![]() |
![]() |
![]() |
#58 |
Регистрация: Jul 2013
Адрес: УКРАИНА
Сообщений: 3,890
Поблагодарил: 50,057
Поблагодарили 20,736 раз(а) в 3,894 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Надоел диабет!
|
![]() |
![]() |
![]() |
#59 |
Регистрация: May 2011
Адрес: урал
Сообщений: 1,561
Поблагодарил: 48,605
Поблагодарили 12,362 раз(а) в 1,685 сообщениях Файловый архив: 4
Закачек: 1
|
Re: Надоел диабет!
гликемический индекс огурца 20-25,
гликемический индекс помидора 10. |
![]() |
![]() |
11 пользователей сказали Инфинити спасибо за это полезное сообщение: |
![]() |
#60 |
Регистрация: Feb 2021
Адрес: Воронеж
Сообщений: 259
Поблагодарил: 885
Поблагодарили 2,435 раз(а) в 261 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Надоел диабет!
МИЛУСЯ, возможно и так.
Инфинити, так на что лучше ориентироваться в выборе продуктов - на количество углей в продукте или на гликемический индекс? Если огурец вызывает у меня такую реакция, как же будут влиять продукты с более высоким ГИ (или содержанием углей)? "Как страшно жить" говорила Рената Литвинова, а я немного изменю "Как страшно есть" )))
__________________
"Болезней нет! Есть сигналы организма о том, что вы обращаетесь с ним неправильно! (...едите не то, двигаетесь не так, используете нездоровые эмоции!)" голодания 2021 год:апрель 8 май 7 июнь 6 июль 8 авг 6 сент 7 2022 год: март 9 август? макробиотика 2022 год:апрель 10, июнь 10, июль 20 |
![]() |
![]() |
![]() |
Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1) | |
|
|
![]() |
||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
Пора начинать голодать! Насморк круглый года уже надоел! | Lion | Архив | 17 | 31-07-2009 05:49 |
Диабет | Альфия | Опыт лечения голоданием различных болезней | 23 | 26-12-2007 09:10 |
Диабет | Lutte | Болезни и симптомы | 29 | 16-10-2007 20:52 |
Спонсорские ссылки: | |
|