КАСКАДЫ для снижения веса, также артрит и пяточные шпоры.

[verlioka]

Ali-Lena,

Сообщение от Ali-Lena

В прошлом году после 11 дней СГ на выходе набрала 5 кг, но выход был довольно стремительный и безразборный. Сейчас попробую выходить иначе, и надеюсь удержать потерю веса и не набрать лишнего перед следующим этапом. Выходить (на воде и соках) планирую недели 2, а потом следующий этап голодания.

умница. верное решение. так держать. при правильном выходе будет продолжаться очищение и уходит вес.удачи тебе.

[Ali-Lena]

5/3/2013
9 день голодания, 2 день на воде.

А вот и утро.

С утра голова тяжелая, как с перепою. Зато кишечник сам очистился. Как и раньше, коричневая желчь, и видать очень кислая, т к п--у потом очень долго жгло. мочи тоже прибавилось.

На весах 146.3, отвес -0.2 кг, что приятно удивило, тк вчера выпила почти 2 л. воды. Сегодня попробую пить больше, но по 150-200 гр. За раз. По итогам дня отпишусь вечером.

Всем хорошего дня!

[Ali-Lena]

5/3/2013
ВЕЧЕР
Последний день голодания

Кратко и о главном. В качестве воды на стояла дистиллят с парой долек огурца, и в стакане смешивала 20 гр минералки и 180 гр такой воды. За сутки выпила около 2.2 л такой смеси в сильно охлажденного виде.

Во рту получше, сопли получше, пятка пока не болит.

К вечеру жажда прошла, сухость во рту тоже. Может я чуток и перепила сегодня, т к видим небольшой отек на лице и руках. Думаю что завтра привес будет сильный, но надеюсь что он уйдет за неделю на цитрусовых соках. Отек скорее всего от минералки, но шла на это сознательно чтобы чуть тормознуть ацидоз.

Так что всем доброй ночи!

Короче, водой вроде напиталась, пойду сделаю УКлизьму, и приму первую порцию сока перед сном. Скорее всего 50 гр сока лайма + 100 грам воды. По результатам отпишусь утром.

[Рафис]

Сообщение от Ali-Lena

Рафис, а какие сборы и сколько, и сколько кураги и в каком виде - отвар, настой, или просто так жевали? А в чем ценность такого воздержания?

Курагу резал мелко, мелко и жевал(12-15штук в день).
Настой трав с шиповником пил, чтобы не было жора.
В чём ценность не знаю, но похудел реально, кишечник работал, стул был,
зашлакованности никакой не было....можно было сбрасывать вес на такой диете долго.....
мне просто надо было подкорректировать зрение перед медосмотром, что и получилось за две недели.....

Сбор трав такой:душица, мята, пустырник, валериана, пижма, ромашка,
шалфей, девясил, аир болотный, череда + шиповник молотый.
Трав всех брал только одну чайную ложку + чайную ложку шиповника.
В двухлитровой банке ставлю ситечко.Насыпаю 2 чайных ложки.
Заливаю закипающей водой. Настаиваю 2-3 часа. Ситечко убираю.
Пью когда хочу, в течение дня выпивая всё.

[Ali-Lena]

6/03/2013
Выход из голодания - день 1.

Ну, короче Сначала про вчерашний ночер, когда выход собственно начался.
С лаймом я обломалась, в доме не осталось ни лаймов, ни лимонов. Пришлось довольствоваться грейпом. Выжала сок из маленькой половинки, но получилось аш 75 гр. В итоге развела до 150 гр дистиллятом, и......... пошла право на сок завоевывать у.клизьмой, почти по Столешникову. Он советует на выходе перед соками делать клизму, правда простую с водой. Я с водой не стала, чтоб лишнего не всосалось, а влепила уриновую.

К моей радости, клизма, посидев мин 20 выскочила без всяких приключений, в 3 захода. Противная желтая желчь. Черной как то не дождалась. Я боялась что клизма не выйдет и всосется, но слава Богу, обошлось.

На том вечер и закончился. За день было выпито 2.5 литра жидкости. В основном - дистиллят, 75 гр. сока и 250 гр. минералки.

Утро/день первого дня

Утром вес 147.6. Привести за последний день на воде +1.3 кг. Это считаю прекрасным результатом, т к чувствую что тело напилось воды сколько надо. Отечности как таковой нет, зато лицо, руки, и ноги разгладились от морщинок которые появились после 6 дня на голоде. Жажды совсем нет, но чистка продолжается. Язык обложен, но не так нестерпимо как на СГ.

Еще, хотя душ принимаю сейчас 2-3 раза в день, кожа становится прям масленистой. Как у гуся - вода скатывается и тело не мокнет пока не отмою. Столешников писал что так выводятся жирорастворимые шлаки (помимо желчи). Может это оно и есть.

Кстати, посоветуйте пожалуйста какие нибудь народные средства для мытья вместо мыла? Во всяком случае, пока голодаю.

Сок пока делаю разбавленный пополам с водой, и за один раз выпиваю 100 гр. Такой смеси. Больше вроде не хочется. Еще наночь настояла 1 литр воды с долькой огурца и парой клубничек. (все фрукты морозила сама, поэтому в них ни сахара, ни консервантов нет, поэтому пользуюсь безбоязненно). На вкус получилось как слабенький раствор арбуза. Класс!

За первую половину дня (у нас сейчас 15:30) было выпито Пол-литра соковой смеси (в 5 заходов) и 150 мл. настоянной воды. Желудок урчит, ворочается, но никаких болей и неприятных ощущений нет.

Утром был стул - сгустки тяжелой коричневой желчи со слизью. Самочувствие очень шатательное - на голоде такого не было. Днем спала с 8 до 11, и вот сейчас лежу с 13 до 16, с грелкой, и читаю форум. До вечера еще пару раз выпью сок, по результатам отпишусь с утречка.

Еще вопросик. Сегодня очень мало мочи. Может потому что меньше пью? Или органон перестраивается? То что есть, по цвету светло желтая, но мало. Завтра попробую отследить объем. Никаких болей в почках/ мочевом нет. Мысли,советы???

Спасибо огромное всем кто ко мне заглядывает. Путь мне придстоит долгий, знаний у меня маловато, так что буду рада любым советам.

[verlioka]

Ali-Lena,

Сообщение от Ali-Lena

Я с водой не стала, чтоб лишнего не всосалось, а влепила уриновую

очень правильно поступила. умничка.в дальнейшем продолжай будут хорошие результаты.

Сообщение от Ali-Lena

Кстати, посоветуйте пожалуйста какие нибудь народные средства для мытья вместо мыла? Во всяком случае, пока голодаю.

я перед душем натирала тело мёд плюс огуречный сок плюс соль. мне хватало пол-стакана.натёрлась от лица до пяток и тут же смыла. попробуй.!

Сообщение от Ali-Lena

Еще вопросик. Сегодня очень мало мочи. Может потому что меньше пью? Или органон перестраивается?

организм перестраивается. как бы мы его не торопили он всёравно разложит всё по своим полочкам. этим наш организм подсказывает нам что мы не терпеливы. и должны учиться ждать. не переживай на выходе ( правильном) всё отрегулируется. удачи тебе и здоровья.

[Dana]

Ali-Lena,
Во время голоданий не рекомендуют использовать моющие средства, даже народные. Советуют просто принимать душ и растирания мочалкой. Дай коже очиститься тоже, вывести токсины, не забивай её ничем.

[Dana]

[Ali-Lena]

Дана и Верлиока - спасибо за советы и поздравления! И вас тоже с праздником от всего сердца!!!

По итогам первого дня, было выпито 700 мл соковой смеси (350 сок, 350 вода), + около литра ключевой воды. Отечности в ногах нет совсем, чуть-чуть на лице и руках, но не сильно.

7/03/2013
Второй день выхода.

У меня закончился 2 день выхода. По сравнению с первым, когда с ног падала и голова Кружилась, сегодня силы прям прут, носилась весь день по делам аки коняка. Утром вылетела из дому, и даже взвеситься не успела!

Сок сегодня разводила на 1/3 (100 гр. Сока и 50 гр воды), и такими порциями пила. Брала по штуке маленький лемон и апельсин, + 1/3 грейпа. Кисло получилось, но пила с удовольствием.

Итак за день - 300 гр сока + 150 гр воды (3 приема);
Утром - кипяток с 2 клубничками (без ягод), 150 гр;
В обед и вечер - по 150 гр. Свежей ежевики, с кислинкой (сок высасывала во рту, получилось где то по 100 гр за раз);
150 гр отвара малины (без ягод)
Выпила 600 мл прохладной воды;
Вечером планирую испить 200 гр компота из чернослива, без ягод.

Таким образом за день выпито 1.8 литра жидкости.

В 18:00 "выпила" 2 ст ложки гречки. Разваренная, на воде, и жевала минут 10, пока она сама в пищевод не начинала стекать. Сразу тепло по телу разлилось, так здорово. Посмотрим как усвоится, но неприятных ощущений нет.

Мочи за день вышло около литра, чем мы с Эсмархом с радостью и воспользуемся вечерком.

Да, чувствую в этот выход господин Столешников отдыхает! Я ужасно мерзну, а соки кислые меня еще больше холодят. Поэтому добавляю отвары. По самочувствию, завтра может подключу теплую сыворотку или бульон - пока не решила. Утро вечера мудренее.

Сопли отпустили, зато сегодня стреляет в левом ухе. Еще почему то болит нога сзади колена, и причем не сустав, а именно мяско. Не знаю с чего бы это. Никогда раньше не болело.

Ну, вот и все. Всех девушек - с на ступающим 8м марта, да хранит нас Бог подальше от холодильника на протяжении всех выходных!!!

[LadyTA]

Ali-Lena, с праздником вас!

Желаю стройности!