Очищение по Оганян второй курс

[tatyana_ts]

18 октября 19 день вес 52,900

С утра 2 клизмы, отвар, зарядка, душ, сок грейфрута. В течении дня отвар, сок яблоко груша тыква.

Бодрость, зарядка идет в моем комплексе очищения просто на УРААААААААА!!!!!
Как же хорошо растягиваются мышцы. Тело становится гибким, податливым. А еще недавно сидела как бревно, спина совсем не гнулась. Сейчас видны изменения.
Вобщем могу сказать точно - мне хорошо!!!!

[SyroedkaCat]

Сообщение от tatyana_ts

Хочу смузи, хочу салаты, хочу хочу хочу

Сообщение от tatyana_ts

Вчера уже сны начали сниться как я это все ем. Пошла за грейфрутом а набрала по полной

Сообщение от tatyana_ts

Совсем скоро куплю в фитнес абонемент на год

Сообщение от tatyana_ts

Тело становится гибким, податливым. А еще недавно сидела как бревно, спина совсем не гнулась. Сейчас видны изменения.

Интересно так процесс проходит, Тань :) Как будто развитие какое-то медленное что ли... :) а про спину ваще удивлена!!! а сколько у тебя времени уходит каждый день и какой комплекс?! я ВСЕГДА себя бревном чувствую, никогда в жизни не могла достать пальцами до пола с прямымми ногами )))

[tatyana_ts]

я ВСЕГДА себя бревном чувствую, никогда в жизни не могла достать пальцами до пола с прямымми ногами )))
__________________

А я сегодня уже до пола кулачками достаю, а еще 2 недели назад пальчиками не доставала. А гимнастику я делаю вот с кем.

http://www.youtube.com/watch?v=BoQkY...32C6BEDC1A0B25

а сколько у тебя времени уходит каждый день и какой комплекс?!

Я делаю подряд 4-5 комплексов по 10 - 12 мин каждый. В итоге почти 1 час. Каждый день. Если с утра времени нет то делаю вечером растяжки.

Мне так нравится делать вместе с Ляйсан. Кажется так легко и просто а на самом деле очень сложно и мышцы хорошо трудятся.

[tatyana_ts]

19 октября 20 день вес 52,500

С утра 2 клизмы, отвар, гимнастика, душ, сок дыни. Настроение бодрое, хандра прошла. Да я и жалею что вообще хандрила, ведь повода не было вообще. Капризы одни.
У нас сегодня первый снег срывается. Да здравствует Осень!!!!Заканчивается залотая осень. И это грустно.

Вечер за день выпит отвар 4 кружки, сок дыни 1,250 мл. Сок дыни просто супер!!!
Грейфрута не было поэтому с утра не пила.

[tatyana_ts]

20 октября 21 день вес 52,500

С утра клизмы не было.
Отвар, сок грейфрута, сок дыни, сок яблоко апельсин морковь.
УРА 21 день!!!!!!

Завтра выход. Прошло мое очередное очищение. За три недели сброс по весу - 3,600 Так же как и в первую чистку за 3 недели.
Ощущение удовлетворенности, что я это сделала. Дальше выход 21 день.

Вечером очень кушать захотелось. Испекла маффины своим, и насытилась запохом. Мне стало хорошо!!!!
Маффины я конечно не пробовала. Сын сказал что вкусно.
Я теперь понимаю почему в первую чистку много готовила, насыщалась от приготовленной еды.Много сидела на сайтах с рецептами, много читала и переписывала рецептов. А сейчас я готовила мало.

[UKSYSTEM]

Сообщение от tatyana_ts

Сок дыни просто супер!!!
Грейфрута не было поэтому с утра не пила.

По поводу Дыни, у Вас нитратомер есть ? Я вот купил для маленького сынишки, когда еще об очищении даже и не думал, и не жалею. Буквально на днях, на ярмарке выходного дня купил дыню - сочную !!! Отжал сок, сделал пару глотков - вкусно. Но решил померить и выкинул... уровень нитратов зашкаливал до опасного для здоровья. Тоже самое было на днях с хурмой... Поэтому если у Вас нет прибора - настоятельно рекомендую купить (по опыту могу сказать, что попадаются негодные к употреблению фрукты и овощи напичканные химией), т.к. на голодании и на выходе по моему мнению употреблять такие "продукты" еще опаснее, чем при повседневном рационе. Как я понял до ноября нормальные дыни и арбузы не доживают. Удачи Вам и осторожнее.

[tatyana_ts]

По поводу Дыни, у Вас нитратомер есть ? Я вот купил для маленького сынишки, когда еще об очищении даже и не думал, и не жалею. Буквально на днях, на ярмарке выходного дня купил дыню - сочную !!! Отжал сок, сделал пару глотков - вкусно. Но решил померить и выкинул... уровень нитратов зашкаливал до опасного для здоровья. Тоже самое было на днях с хурмой... Поэтому если у Вас нет прибора - настоятельно рекомендую купить (по опыту могу сказать, что попадаются негодные к употреблению фрукты и овощи напичканные химией), т.к. на голодании и на выходе по моему мнению употреблять такие "продукты" еще опаснее, чем при повседневном рационе. Как я понял до ноября нормальные дыни и арбузы не доживают. Удачи Вам и осторожнее.

Спасибо большое!!! Обязательно куплю нитрометр.

[tatyana_ts]

21 октября вес 51,300 ВЫХОД 1 день

Вес рухнул за день -1,200. В итоге потеря веса за 3 недели- -4,800
на это я не расчитывала. Ну да ладно, вес не зубы, прибавится.
Опять я пушинка.
Вообщем сегодня 1 день выхода. Меню на день, уж не знаю съем или нет но планирую.
Отвар.
Пюре из яблока груши клубники.
Сок грейфрута, сок яблока апельсина моркови.
Дыня.

[tatyana_ts]

22 октября 2 день вес 51,300 Выход

2 день с утра зарядка затем отвар, затем через 40 мин грейфрутовый сок.
Днем яблоко груша клубника слива сбивые в блендере в пюре. Вечер: сок апельсин морковь яблоко, дыня.

Вечер 21 час

За день 2 кружки отвара, сок яблоко апельсин тыква. Пюре яблоко груша и слива все по 1 шт. Чай зеленый без сахара 2 кружки.
На ночь выпью еще 1 кружку отвара. В принципе все ОК!!!! Выход идет успешно. Хочу ли кушать? Хочу, то что нельзя. Хочу соте из овощей, хочу шоколадку. Но завтра сделаю молоко кунжутное. Пока выход буду пить его. Кальций вводить. Чтобы не хотелось сладкого. А то мед уже стала и в прикуску кушать.
И обязательно куплю пшеницу пророщенную буду добавлять ее в салат.

[tatyana_ts]

23 октября 3 день вес 51,100 ВЫХОД

С утра самостоятельный стул. Причем абсолютно невонючий. Это я успела заметить пока нет вареной пищи в туалете можно вентилятор не включать.

Сегодня у меня самый маленький вес со времен моих чисток. 51,100 у меня еще не было, это конечно маловато.

С утра отвар, затем гимнастика. Затем сок грейфрута, горячий душ. На день пока даже планировать не буду, но то что будет пюре из фруктов и дыня это точно и сок яблоко тыква апельсин.