Брусника

[Брусника]

Сообщение от Gold-orhi

Доброе утро, Брусника!
При артрозе суставов ног необходимо исключить все упражнения с осевыми нагрузками, но обязательно делать гимнастику для ног, сидя и лёжа.
Желаю Вам успехов и удачи!!!

Знаешь, я на себе прочувствовала воздействие упражнений с осевыми нагрузками и теперь осторожно делаю упражнения. Я занимаюсь по системе Гитта, вроде бы хорошо получается.
Спасибо!

[Брусника]

Выпив утром льняное семя с кефиром стала ждать эффект.
Но видимо мой организм не понял и сожрал мое лекарство, как пищу:))
По этой причине стала искать в инете информацию о льне и все про лен.
Оказалось, эффект должен наступить по окончании 6 дней, так как воздействует очень мягко.Вот это по мне, подумала я.:))

[Брусника]

Ха-ха, не знаю от чего, но эту ночь я уже в третий раз бегала к унитазу. Похоже, лен с кефиром начал активно работать.Короче, в результате пробежек сон свой совсем растеряла, зато сижу и просматриваю дневнички.

[Брусника]

Утром в 7.00 выпила лен с кефиром. В 10 прошла чистка.
Я еще пью Ессентуки 1,5 литра в день, может, оно мне помогает?

[Desire]

Молодец, Брусничка

[Desire]

Брусника, а как твой вес на сегодня?

[Брусника]

Сообщение от Desire

Брусника, а как твой вес на сегодня?

Вес сегодня больше, чем вчера, но это так и должно быть.Я его не отражаю.То что худею, хорошо показывает одежда, на мне все более свободно висит.Но самое главное, я начинаю после голодания чувствовать легкость, особенно в ногах.Хочется ходить как можно больше, и даже прыгать, что категорически мне запрещено пока.
Сегодня бы чистка в 12 час и в 15 час.

[Dana]

Брусника,
Приветствую!
Прочитала Ваш дневничок - весьма впечатлена!
Я тоже хочу начать голодать раз в неделю, как когда-то давно.
Примете в компанию? :)

Я пью много кефира, но моей перистальтике это почему-то не помогает постоянно приходится обращаться за помощью к товарищу Эсмарху Попробую тоже льняное семя попринимать, как раз купила на днях пакетик, а зачем купила - забыла!

Вам удачи и оздоровления!

[Брусника]

Конечно же ,Даночка, буду рада вместе с тобой в одной компании оздоравливаться!

[Dana]

Брусника,
Ура!! Отлично!!
Вместе всегда легче и приятнее! Надеюсь, что и результативнее будет...))
Я наверное тоже тогда по средам голодать буду.