Дневник vip-nsk (31 день)

[vip-nsk]

Сообщение от Алена

Есть только один сюрприз - регулярные голодания влияют на организм и человек постепенно теряет интерес к ранее любимым продуктам.
Исчезают из меню, начиная с тяжелых (мясо, творог и т.п.).
У вас этот процесс пока не запустился.
Интересно будет наблюдать.

Есть такое дело. Америку не открыли.
Я когда начинал голодать в далеких девяностых - через пару лет практически перестал есть хлебо-булочные и соль. Естесственным образом. Просто ушло из рациона.
Так что я в курсе про смену приоритетов в еде и не буду переживать если что-то перестану есть.
Это уже было и знакомо.

[vip-nsk]

25-ый день.
Вес 75,7кг (еще -0,7кг)
Самочувствие лучше чем вчера. Надо сходить погулять и так очень много сегодня сделал (подготовил два сложных рекламных макета :)), но уже не хочется.
Надо еще страничку одну для сайта сделать. Тоже дофига работы.
К понедельнику надо все доделать, чтобы хвостов не осталось.

[Ledi_Myrka]

Обрадуйтесь и тогда ешьте. Но не пытайтесь наесться на радость

Я даже поставлю себе в подпись эту фразу. С остальным согласна и не согласна. Все же не всем все одинокого подходит
Я если начинаю есть, то что я хочу и с чем моей душе хорошо. то я очень быстро поправляюсь. Меня не мучает совесть о том . что я съела, у меня переживания , что я поправляюсь не здоровыми, быстрыми темпами. Но при этом в душе я чувствую себя худой и легкой и когда смотрю в зеркало, то я просто не осознаю, что это я так как я не ощущаю себя такой.

И все равно. что бы скинуть кг. надо есть то что не хочется и делать то что не нравится

Короче буду над всем у вас прочитанным размышлять

[vip-nsk]

Сообщение от Ledi_Myrka

Я даже поставлю себе в подпись эту фразу. С остальным согласна и не согласна. Все же не всем все одинокого подходит
Я если начинаю есть, то что я хочу и с чем моей душе хорошо. то я очень быстро поправляюсь. Меня не мучает совесть о том . что я съела, у меня переживания , что я поправляюсь не здоровыми, быстрыми темпами. Но при этом в душе я чувствую себя худой и легкой и когда смотрю в зеркало, то я просто не осознаю, что это я так как я не ощущаю себя такой.

И все равно. что бы скинуть кг. надо есть то что не хочется и делать то что не нравится

Короче буду над всем у вас прочитанным размышлять

Если не можете отвлечься от своего веса - подумайте о чем-нибудь другом. Неважно о чем, но приятном.
Эта техника называется "разворот". Только важно не обманывать себя - мол я худая. Себя не обманете. Подумайте о другом, в прошлом, настоящем, даже если это произошло не с вами. Главное - отвлечься от текущей ситуации, пока не уйдет "негатив".
Что-то в этом роде.
А размышлять надо. Интересно и полезно. Сам постоянно копаюсь во всех этих вопросах.

[vip-nsk]

26 день. Утро. Вес 74,8кг (минус 0,9кг). Что очень странно. Вроде не должен был вес падать так сильно.
Настроение великолепное. Очередной криз и желание пожрать прошло. Есть не хочется. Сейчас пойду гулять. Погода на улице просто зашибись - 8 тепла, пасмурно, тихо.

Решил познакомить Вас с собой лично :)
Пока нет домашних (уехали на выходные в Томск) снял короткое видео про свой 26 день.
Обращаюсь в первую очередь к новичкам. Голодайте, друзья, ничего страшного нет.

Ссылка на видео

Плиз. Научите, как вставлять ролик с Ютуба. Пользуюсь форумовской кнопкой, но видео не вставляется. В чем нюанс?

U6obQG1JaGE

[Алена]

Сообщение от vip-nsk

Плиз. Научите, как вставлять ролик с Ютуба.

http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=12294

[vip-nsk]

Сообщение от Алена

http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=12294

Спасибо, Алена, посмотрел. Ссылка не полная нужна. Буду знать.

[vip-nsk]

27 день.
Ничего не пойму. Вес начал расти 75,5. Вроде вчера несколько раз взвешивался и не должно быть ошибки.

Самочувствие великолепное. Ходится легко. Есть не хочется. Мышцы работают отлично. Целый день от гири не отхожу.
Такое настроение, что можно еще на месяц пойти :)

[vip-nsk]

28 день.
Вес 75,1кг.
Настроение бодрое. Полдня был на ногах. Никакой усталости. Есть не хочется. Решил добить до 31 дня. Хотя планировал закончить на 28 - четырех неделях.

[vip-nsk]

29 день.
Вес 75,0кг.
Все в порядке.
Первый раз за все время стало пересыхать во рту. Вода не удовлетворяет жажду. Просто смачиваю полость рта почаще.

Кстати, никакого запаха изо рта нет и не было.