Я учусь быть сыроедом)))

[Алена]

А меня не миновал (как многих здесь) медовый жор на свежем цветочном меде.

И еще налегла на адыгейский сыр.

Да, сыроежки вчера жарила...(ну и ела, естественно ). Кстати, сырые они вкусные - сладкие. Но я только попробовала, потому что название грибов долго искали в интернете, пока не идентифицировали...

[Bluma]

Ален, у меня три литра меда свежего, т.е. уже меньше))) Стараюсь больше 2-3 столовых ложек в день не есть. Часто мешаю с пшеничными проростками, либо с кунжутом, или с орешками какими-нибудь. Или просто с зеленым чаем на ночь. Ребенка моя любит крюшончик - теплая вода с медом и лимоном. Но свежий мед не ест, говорит любит когда засахарившийся.

С грибами у нас в этот год не получилось, сколько раз не ездили почти ничего не насобирали. А в городе на газонах вовсю растут))).

Зато вместо грибов попалась странная зверюшка - ярко-оранжевая гусеница, вдоль спины ядовито-фиолетовая полоса, по бокам симметрично расположенные фиолетовые же пятнышки. Взяла я щепочку за которую цеплялась это красавица, чтобы получше ее рассмотреть и легонько подула, в ответ получила смачный плевок прозрачной оранжевой жидкостью в лицо)))) хорошо, успела отклониться, зараза целилась прямо в глаз)))) быстренько положила ее туда, где взяла)))) Вот такое чудо водится в наших вологодский лесах)

Я сыр не ем, но видела на рынке брынзу домашнюю, думаю купить или нет...

[Bluma]

Понедельник
почти сырой (кроме растительного масла) почти веганский (кроме меда) день:
утром семечки подсолнуха с медом
в течение рабочего дня 5 яблок
вечером 2 куска арбуза и салат из цв.капусты с морковкой, петрушкой и половинкой авокадо, и подсолн.маслом.
на ночь зеленый чай с ложкой меда


Сегодня утром опять семечки с медом + несколько виноградин и маленький кусочек авокадо
В обед салат как вчера только без авокадо (взяла из дома в баночке, крупно порезанный)
Через час орешков грецких 3 штуки (очень хотелось, но больше трех штук не смогла, и срочно хотелось их запить или фруктом сочным заесть, в результате сразу за орешками 5 некрупных черносливин) Может пока орехи не есть раз такая реакция, или в скорлупе покупать?
На вечер планирую кусок дыни (купила в обед маленькую "колхозницу) и может еще чернослива. Вобщем день будет опять сырой веганский. Отрабатываю разгульные выходные)))

PS: чернослив свежий, не сухофрукт. К сухофруктам почти остыла.

[Bluma]

Бабушка у нас по тв передачу усмотрела про то, что, дескать, если мясо не есть будет анемия страшная и головной мозг не разовьется полноценно (у детей) и теперь компостирует моей дочке мозги, что она дурочкой вырастет. Ребенок в замешательстве. Причем бабушку не интересуют те книжки, которые я приношу, и даже короткие статейки о вреде мяса она читать отказывается. Слушает только то, что ей хочется слышать. Да и ладно бы просто мясо, мясом ведь она считает в основном сардельки, пельмени, курицу жарит только предварительно залив майонезом. Ну что с ней делать?

[Алена]

Сообщение от Bluma

Ну что с ней делать?

Лучше не спорить.

Самое эффективное воспитание - собственный пример. Если ребенку иногда хочется мяса, по-моему, ничего страшного. Вырастет, сама выберет образ питания.Кстати, тогда Ваш пример и будет решающим фактором .

[Bluma]

Алена, в том то и дело, что ей не хочется. Я бывает прихожу домой, Леля жалуется - бабушка заставляла есть сосиску, я съела только половинку. Я поняла, что спорить бесполезно, и привожу в пример себя постройневшую и поздоровевшую, и бабушку все более полную, постоянно жалующуюся на давление и упадок сил, не говоря про кучу страшных болезней, которые у нее уже есть. Доча понимает и соглашается, но полсосиски все же съела)) авторитет взрослого все равно побеждает.

[Bluma]

Сегодня

утром свежий чернослив - штук 10, 5 грецких с медом
днем - 2 маленькие груши, 3 помидора, чернослив штук 10
вечером планирую салат из капусты наверно с вареным кальмаром.

[Bluma]

Ну вот уже и пятница, хорошая неделя получилась в плане питания (т.е. пока первые 5 дней)

2 сырых веганских дня (пн., вт.) прошли достаточно легко

Среда, четверг, пятница - из вареного 1 раз 3 картошки, 1 раз греча, 1 раз макароны с отрубями, из животного только сметана (купила на рынке домашнюю сметану, вроде и не хотела, но соблазнилась - домашняя все-таки, у нас редко встретишь. Седлала салат со сметаной, раньше любила, а теперь показалось невкусно, с маслом лучше)

По самочувствию:
1. Сильный психологический голод когда нахожусь рядом с едой. Например сегодня позавтракав! утром, на работу взяла баночку с капустным салатом с гречкой)), не могла работать - все мысли о том, что там в сумке еда))), вобщем думала только о ней, пока уже в 10 часов утра не слапала весь свой обед.))) Потом вспомнила, что вчерашнего дня остался помидор, сразу слюни и мысли только о том как бы его съесть. Съела и сразу успокоилась.
2. Сильные (но кратковременные от нескольких минут до получаса) боли то в одном месте то в другом.)) Чистка?
3. Заметила, что зубы пожелтели(( Читала, что у когото-тоже так было, буду ждать, что снова станут белыми.

Каких то серьезных сдвигов пока нет, да их наверное и не может быть, так как мое сыроедение и сыроедением пока назвать нельзя. В принципе я пока довольна, все проходит легко (не считая сегодняшней истории с гречкой))))

Вспомнила еще, что много сплю, уже с восьми вечера начинает вырубать, полдесятого ложусь, в семь встаю, т.е. 9,5 часов получается, но все равно не высыпаюсь.

[Fuyu]

Сообщение от Bluma

1. Сильный психологический голод когда нахожусь рядом с едой. Например сегодня позавтракав! утром, на работу взяла баночку с капустным салатом с гречкой)), не могла работать - все мысли о том, что там в сумке еда))), вобщем думала только о ней, пока уже в 10 часов утра не слапала весь свой обед.))) Потом вспомнила, что вчерашнего дня остался помидор, сразу слюни и мысли только о том как бы его съесть. Съела и сразу успокоилась.

У меня также. Я себе напоминаю алкоголиков, которые, если знают что бутылка еще есть и пока ей не допьют, не успокоятся.
На прошлой недели, пока все сладости дома не доела не успокоилась. У меня все мысли "там" были, я ни о чем думать не могла больше.

Bluma держись!!! точнее делай сыроедение привычкой, потом переходить обратно очень тяжело.

[Bluma]

Fuyu, спасибо, я держусь и вроде неплохо получается.
Например вчера легко и просто получился сыромонодень:

завтрак: проростки пшеницы 3 ст.ложки
10 час.: 50 грамм миндаля
12 часов: 2 банана
13 часов: дыня примерно 300-400 грамм
15 часов: миндаль 50 грамм
19 часов: половника авокадо
20 часов: гроздь винограда, примерно 300 грамм
Всего чуть более 1 кг еды за день (для сравнения при смешанном сыроедении получается 2-2,5 кг + масло + соль)

день прошел легко, некоторые пишут, что у них голодание проходит легче, чем сыроедение, а у меня вот наоборот, голодать совсем не получается. Думаю буду устраивать 1-2 сыромонодня для начала вместо голоданий.

Вчера позанималась йогой, делала легкий вечерний комплекс из книжки "Йога в кармане". Заметила новый прогресс в растяжке, например плуг получился без малейших тянущих ощущений, так легко, как будто я делала его всю жизнь - это я - девушка, которая год назад не могла достать до пола кончиками пальцев, не согнув коленей. Еще в асанах на раскрытие бедра (а это пока одно из самых трудных для меня) почувствовала легкие щелчки в суставах - это признак того, что суставы наконец-то начали двигаться, тоже самое было с грудными позвонками, когда они обретали подвижность. Вот, пока и все результаты.

PS. забыла, рожа вся в прыщах)))