Иду в голод для похудения и бросить курить

[Vik100]

Сообщение от Scent

Vik100, если моя голодовка Вас хоть немного воодушевляет

Спасибо. Учел.
День рождение жены, это испытание)) Удачи!

[Vik100]

Вопрос
Что скажете о чистке зубов на длинном голоде?
Спасибо.

[Scent]

День 10-13
Приветствую ВСЕХ! Извиняюсь, что не отписывался- было день рождение жены, я много готовил включая торт и мороженное- все были в восторге, ну а когда увидели, что я ничего не ем и в голоде, кто-то не поверил, кто- то восторгался и говорил, как так можно не есть и так вкусно готовить))) - это я люблю. На голоде на кулинарные изыски так и прет!!!
Вес мой на сегодняшнее утро 81,6- медленно ползет гад, надеюсь хоть объемы уходят. Самочувствие нормальное, только уже в который день, печет и болит на спине между лопаток, особенно если стою много или сижу не опираясь на спинку. Ну а вообщем все в порядке! Идем дальше!
Vik100 отвечаю на вопрос о чистке зубов- чищу и не парюсь 1 раз в день. Хотя конечно все индивидуально- у некоторых истончается эмаль. Всем удачи!!!

[Прекрасная]

Scent, Поздравляю вас с тем, что все-таки падает! А по объемам - вы по одежде уже видите какие-то перемены или совсем нет? По зубам - я тоже чищу на голоде - не могу с людьми общаться и вонять

[Scent]

Всем здравствуйте!!!
День 17
Извиняюсь, что не так часто пишу, как хотелось бы. Просто все идет по плану, своим чередом. Вес сегодня с утра 79,6 отвес за 4 дня 2кг!!! Это радует! Давление иногда немного пониженное 107\69. Самочувствие- по разному, но в целом нормальное. Последние два дня по вечерам жутко хотелось кушать- пил воду, наверное сорвался бы, если бы был меньший срок голода. Экспериментировать со здоровьем не хочется- а то и покалечиться можно. Жиру на животе еще много- удручает это, хотя объемы реально спали. Через кожу прощупываю свои жировые отложения- стали рыхлыми, комочками, величиной с горошину, от этого кожа на животе бугристая, неприглядная... Ну что ж буду бороться после выхода с этим в зале, надеюсь все подтянется, заодно и обменные процессы ускорю. Есть вопрос: у меня сейчас в среднем уходит пол кило веса в день, исходя из этого смею предположить, что 300гр- жир, 200гр-белки, отсюда расход калорий приблизительно 3500 ккал- что-то многовато как то, по идее организм в голоде поэкономнее должен расходовать, тем более, что особых физ нагрузок нету. У кого какие мысли по этому поводу есть??? Хотелось бы очень это пообсуждать! Всем удачи!!!

[Vik100]

Сообщение от Scent

У кого какие мысли по этому поводу есть???

По моим отрывистым знаниям могу сделать предположение, что наш жир не тот жир, который взвесил и перевел в каллории. Кроме жира там вода и вся химия и прочее, что организм не может вывести на обыкновенном режиме. Поэтому такой расчет не совсем корректен. Это как если бензин разбавить с водой, с Е220 и карбонатом... как его там)) А второе. Просто логика. У меня сейчас 12й день и такая слабость пришла, что ногами еле двигаю и при этом по опыту знаю, что через пару дней бу опять бодр. Просто плющит криз. Вопрос: А может на голоде организм выкарчевывая все проблемы, улучив момент, тратит больше каллорий, чем на футболе? (утрирую, но кто измерял) Я допускаю, что мне может быть тошно, но а как же ноги? Ноги то не поднимаются))))
Может еще какие объяснения...

[Scent]

Vik100 сделай клизму- станет реально легче. Извини, что кратко- со смартфона -неудобно набирать.

[REVLEHA]

Сообщение от Vik100

По моим отрывистым знаниям могу сделать предположение, что наш жир не тот жир, который взвесил и перевел в каллории. Кроме жира там вода и вся химия и прочее, что организм не может вывести на обыкновенном режиме. Поэтому такой расчет не совсем корректен. Это как если бензин разбавить с водой, с Е220 и карбонатом... как его там)) А второе. Просто логика. У меня сейчас 12й день и такая слабость пришла, что ногами еле двигаю и при этом по опыту знаю, что через пару дней бу опять бодр. Просто плющит криз. Вопрос: А может на голоде организм выкарчевывая все проблемы, улучив момент, тратит больше каллорий, чем на футболе? (утрирую, но кто измерял) Я допускаю, что мне может быть тошно, но а как же ноги? Ноги то не поднимаются))))
Может еще какие объяснения...

О, как я вас сейчас понимаю..., у меня тоже состояние...., но я уверена, что завтра после завтра будет легче!!!!!Держитесь!!!!Самая тяжелая часть уже пройдена...осталось совсем чуть чуть)))))))))

[Vik100]

Сообщение от Scent

Vik100 сделай клизму- станет реально легче.

Я говорил о каллориях в примерах, как Вы предложили. А за этим "величайшим изобретением" следим как свекровка за невестой)))

[Гвоздь]

Сообщение от Scent

У кого какие мысли по этому поводу есть?

Насчёт структуры увеса - дело неоднозначное - зависит от наличия и характера нагрузки на голодании. В жире, особенно у безгорбых, одногорбых и двугорбых, много воды. У кого его нет - у них суточный увес на 17-й - 20-й день - грамм 250 - 300, на 4-й неделе и дальше - у меня среднесуточный увес бывает сначала 200, потом 150, а потом и 100 грамм в сутки (если воду не подкисляю яблочным уксусом, если подкисляю - в каждый выпитый стакан воды, лучше дистиллированной, по 1-й чайной ложке - суточный увес бывает раза в среднем в полтора больше, чем без подкисления; и так в течении всего голодания).

Вообще голодание по официальной медицине в отделениях лечебного голодания измеряют не в днях, не в проценте потери веса, а по индексу Кеттле. Край голодания без необратимых для органоида последствий - уменьшение индекса с обычных 18-23 (это если отсутствует ожирение) до 13 -15 в зависимости от ширины кости. На нашем форуме есть описание своего голодания Софией (Вы его, наверное видели, оно на форуме самое популярное) с начального веса 120 кг до своего обычного около 60 кг. На это у неё ушло 66 дней. И ничего, перенесла без последствий. И благодаря сильной воле, ясному разуму и медицинской грамотности (она биохимик) достигнутый родной вес (он вырос из-за лечения гормонами) удержала. http://golodanie.su/forum/showpost.p...6&postcount=61

И ещё. Вы, наверное, из сообщений на форуме уяснили, что голодание проходит существенно легче, если на нём изрядно грузить себя физически. Это следует не только из опыта многих , но и из сути биохимических процессов - молочная кислота, образующаяся при любой физической работе, способна потом питать мозг после её переработки в глюкозу в печени. Но к такому режиму голодания надо готовиться до него. Элементарной систематической тренировкой с отягощением. Кроме того, голодание сильно облегчается и лёгким бегом или быстрой ходьбой на голоде по часу-полтора в день - существенная часть отравы удаляется из крови интенсивным дыханием. Из-за этого же помогает и ежедневная сауна и массаж после неё (очистка лимфы через кожу и ускорение тока лимфы соответственно), если позволяет карман и здоровье. И клизма - по тем же причинам, особенно на первых голоданиях, пока поток отходящих токсинов значительный.

Именно четыре этих процедуры - быстрая ходьба-лёгкий бег, сауна, массаж и клизма обязательны в отделениях голодания в санаториях - довелось побывать в таком отделении в Горячинске на Байкале. Там ещё добавляется периодический осмотр врачом и анализы крови - общий и на вязкость, и анализы по жалобам - у кого чего болит - обычно УЗИ или спецанализ крови. В 2007-м году за это удовольствие снимали порядка 1500 р. в сутки. Анализы - плата отдельная.

Ну и лично мне больше всего помогает пребывание на природе - подальше от железобетонных плит. Землёй под ногами и небом над моей дачной избушкой и над головой. Удачи.

Сообщение от Vik100

свекровка за невестой

- Папа, папа, бабушка винтом пошла!
- Кому бабушка, кому тёща, сказал папа и повесил ружьё на стену.