|
Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
Теория и практика голодания, вопросы и советы Как проводить, показания, противопоказания и т. п. |
![]() |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
![]() |
#51 | |
Регистрация: Feb 2007
Адрес: Тайланд
Сообщений: 12,825
Поблагодарил: 37,532
Поблагодарили 119,438 раз(а) в 11,724 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: Голодание и мышцы
Борис62!
Цитата:
Прежде чем что сюда писать, ИМХО почитай сперва - определи, кто что понять может, а то поймут НАОБОРОТ. Тебе же и обидно будет.
__________________
Мир смешон и восхитителен! ![]() Только будучи таким же, удастся не впадать в противоречие с Миром. ![]() |
|
![]() |
![]() |
![]() |
#52 |
Мастер
Регистрация: May 2005
Адрес: Самара
Сообщений: 2,567
Поблагодарил: 396
Поблагодарили 25,270 раз(а) в 2,155 сообщениях Файловый архив: 8
Закачек: 0
|
Re: Как не потерять мышцы?
Много животного белка. А фруктов на удивление мало и овощей. Забудте про белок, который якобы необходим для роста мышц - вас запрограммировали-зомбировали. Вы просто неусваиваете его на уровне ЖКТ в таком количестве, Все что съдается - не факт что усваивается. а уж про пользу этого (не усвоенного) вообще лучше не вспоминать. Лучше налаживайте работу ЖКТ и тогда и белка вам будет хватать.
__________________
Жизнь - ИГРА, а игра - это ЖИЗНЬ .... Живи играючи !!! |
![]() |
![]() |
11 пользователей сказали Василий спасибо за это полезное сообщение: |
![]() |
#53 |
Регистрация: Mar 2007
Адрес: Москва
Сообщений: 51
Поблагодарил: 5
Поблагодарили 128 раз(а) в 39 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Голодание и мышцы
anyk99,
Вообще то топик называется голодание и МЫШЦЫ поймут не поймут.. Опытом же делимся. На слово верить нельзя же, все взрослые люди. А вот идею подкинуть.. почему же нет. гиперкомпенсация после голодания известный факт --- кто ищет тот обрящет. |
![]() |
![]() |
![]() |
#54 |
Регистрация: Mar 2007
Адрес: Москва
Сообщений: 51
Поблагодарил: 5
Поблагодарили 128 раз(а) в 39 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Как не потерять мышцы?
anyk99,
Скажите, а какая связь собственно между ограничением углеводов с высоким ГКИ (быстрые углеводы), бодибилдингом и его последствиями. Никто же не призывает стать билдером. Но в каждой методике есть положительные качества. Кстати у билдеров, если не знаете, есть два основных периода так сказать "мясонаборный" и "сушка". Вот на сушке они ОСОБО борятся с углеводами чтобы довести % жира до минимума не потеряв мышечную массу. собственно почему не использовать это? И естественно если люди измученные однообразием "белковой" пищи делятся рецептами, чтобы разнобразить питание. почему их нельзя есть другим людям? Кстати Вы рецепты то читали? Есть вкусные (причем тут билдинг то!) А стероиды колоть и в зале насмерть убиваться - кто ж призывает. --- Вообще, я смотрю, какие-то крайности у людей, то сыроеды, то сухоголоданцы, исключительнобелкомпитанцы.. Везде крайности.. Смотрит человек, видит - О Новый ГУРУ, дай ка я за ним.. потом надоело, рутина засасала, отожрался и опять все на круги своя. ИМХО. не надо экстремизма, нужна коррекция образа жизни, пусть решительная, но КОРРЕКЦИЯ а не слом. Просто подобрать для себя что-нибудь полезное не чураясь никакого опыта.. |
![]() |
![]() |
![]() |
#56 | |
Регистрация: Aug 2006
Адрес: Москва
Сообщений: 1,258
Поблагодарил: 38
Поблагодарили 698 раз(а) в 302 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: Как не потерять мышцы?
Цитата:
И тем более у него шанцев помереть, |
|
![]() |
![]() |
![]() |
#57 |
Старожил форума
Регистрация: Mar 2006
Адрес: IL
Сообщений: 9,838
Поблагодарил: 42,521
Поблагодарили 48,420 раз(а) в 10,890 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: Как не потерять мышцы?
Gipo,
мышцы разные бывают.Есть "размерные",а есть рабочие.И сила на единицу веса разная,и питание кровью отличается,я так понимаю. Если нарастить толщину волокон,то это меньше влияет на силу,больше на объем,и питание этих волокон,по-видимому хуже.Это все ИМХО,потому как серьезно теорией не занимался. Борис62,иногда образ жизни и здоровье уже такие ![]()
__________________
Сам себя пусть поднимет, сам себя не снижает. Каждый себе союзник, враг себе каждый. |
![]() |
![]() |
![]() |
#58 |
Регистрация: Mar 2007
Адрес: Москва
Сообщений: 51
Поблагодарил: 5
Поблагодарили 128 раз(а) в 39 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Как не потерять мышцы?
Илья,
все равно эволюция, а не революция.. -- помните сказку про "суп из топора"? все потихонечку добавить, а топор выбросить.. процессы отвыкания так же длинны как и процессы привыкания выбросьте 1 продукт (ограничьте) но ОБЯЗАТЕЛЬНО замените его двумя тремя новыми, интересными вам .. и т.д. |
![]() |
![]() |
![]() |
#59 |
Старожил форума
Регистрация: Mar 2006
Адрес: IL
Сообщений: 9,838
Поблагодарил: 42,521
Поблагодарили 48,420 раз(а) в 10,890 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: Как не потерять мышцы?
Согласен,Борис62.В принципе революцией можно назвать только длительное голодание.
Вобще скорость эволюции может быть разная,но те,что сразу все выкидывают,потом зачастую начинают добавлять обратно ![]()
__________________
Сам себя пусть поднимет, сам себя не снижает. Каждый себе союзник, враг себе каждый. |
![]() |
![]() |
Следущий пользователь сказал Илья спасибо за это полезное сообщение: |
anyk99 (26-03-2007)
|
![]() |
#60 | ||
Регистрация: Jun 2006
Адрес: Таллинн, Эстония
Сообщений: 1,060
Поблагодарил: 1,213
Поблагодарили 2,101 раз(а) в 721 сообщениях Файловый архив: 2
Закачек: 0
|
Re: Как не потерять мышцы?
Цитата:
Наращенные таким образом мышцы - источник анаэробности для организма. Цитата:
А сколько веса он набирает и как быстро растет! Да и никто из живых существ в натуральных условиях не питается обработанной пищей, за исключением "гения" природы - человека.
__________________
. Мой дневник голодания - Голодание ради эксперимента. (По путям учений Ессеев) Исследую учения Ессеев. Тексты можно найти в Инете в свободном доступе или по этим ссылкам. Последний раз редактировалось DaniX; 26-03-2007 в 09:51.. |
||
![]() |
![]() |
![]() |
Здесь присутствуют: 2 (пользователей: 0 , гостей: 2) | |
|
|
![]() |
||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
мышцы. | Ксения47 | Вопросы | 3 | 10-12-2013 00:58 |
Голодание и мышцы | Evelinchik | Теория и практика голодания, вопросы и советы | 14 | 15-02-2013 09:11 |
Качественный белок необходим организму. | S_Vladimir | Питание | 176 | 06-02-2009 06:09 |
Белок!!! | Katik | Питание | 7 | 11-04-2008 18:55 |
Спонсорские ссылки: | |
|