saba (7 + 7 дней)

[Vovec]

Сообщение от saba

был даже самостоятельный стул

Так зачем же клизма? Главный принцип техники - "не мешай механизму работать"

[saba]

13.08
Ночь прошла как обычно - спал мало и беспокойно.
Утром выпил мяту с лимоном и через полчаса встал.Состояние удовлетворительное. Вскоре полностью пришел в себя.За прошедшие сутки выпил более 3,5 литра жидкости.
Остальное без изменений.
Восемь полных дней пил только яблочный сок - чистый и разбавленный.
Все-таки ленив я.Неохота тратить время на отжим яблочного сока.Хотел перйти на виноград, но он сладковат.
Поэтому разыскал в суперах более-менее подходящие апельсины и с полудня сменил сок. Даже не знаю, сколько продержусь на нем, но к концу августа должен перейти на обычную для меня пищу, со значительным содержанием овощей, сырых и на пару.
На базаре меня сильно соблазняет инжир, но нигде не встречал по этому поводу никаких рекомендаций.
Давление 88/56,пульс 71

Сообщение от Vovec

Так зачем же клизма?

Дело в том, что у меня долихосигма, что способствует застойным явлением в кишечнике. Не уверен, что опорожнился полностью.
Может это будет наивно, но одна из целей голодания ликвидировать или уменьшить растянутость кишечника .

[Vovec]

Сообщение от saba

у меня долихосигма ... но одна из целей голодания ликвидировать или уменьшить растянутость кишечника

Так это же врожденное, чем тут голодание поможет?

Сообщение от saba

способствует застойным явлением в кишечнике. Не уверен, что опорожнился полностью.

Но вы же все равно не можете постоянно клизмы делать.

[saba]

13.08.
Вечер.
День прошел спокойно.
В первой половине дня пил яблочный сок,во второй - апельсиновый с добавкой сока лимона. Во рту неприятные вкусовые ощущения.Не чувствую особого вкуса и не понимаю в чем причина, во мне или в соке апельсин,которые хранились несколько месяцев, а выглядят так,будто их вчера сорвали.
Побаливает горло.
Час делал асаны, а потом съездил к морю.Немного поплавал и прошел быстрым шагом несколько км.
Вернулся довольно бодрым.
Удивило давление - 75/50,пульс 72/

Сообщение от Vovec

Так это же врожденное, чем тут голодание поможет?

До сорока пяти лет это на меня никак не влияло.Хочу вернуться в такое же состояние.

Сообщение от Vovec

Но вы же все равно не можете постоянно клизмы делать.

Я, практически, никогда их не делаю.

[saba]

Доброго времени суток.
Продолжаю.
14.08
Десятый день выхода из голодания.
Потреблени жидкости за прошедшие сутки около трех литров.
Спал удовлетворительно,т.е.часто просыпался ,но вскоре засыпал.
Утром мята с соком лимона.
Встал нормально. Давление - 85/53, пульс 77 ,сахар - 90 MG/DL.
Язык белый, почти без налета. Сухость в носоглотке , как-будто там все покрыто коркой.
В течение дня пил апельсиновый сок с добавкой лимонного.
Кажется, что яблочный сок мне больше подходил для выхода, т.к. на апельсиновом появился легкий аппетит, хотя может быть это из-за постоянного контакта с пищей.
Весь день был занят делами, а вечером поехал к морю.
Прошел где-то км. пять . Давление 82/52, пульс 70.
Лег спать , относительно, рано, но через два часа проснулся с болью в правом подреберьи. Вероятно желчный пузырь. Выпил горячей воды с лимоном и через пару часов заснул.

15.08
Одиннадцатый день выхода из голодания.
Ночь прошла как обычно.
Утром - горячая вода с лимоном.
Вчера купил ананас и решил еще один день продержаться, а к вечеру или завтра переходить на морковный сок.
Съел несколько маленьких кусочков.Очень даже неплохо.Исчезла "корка" в гортани и уменьшилась боль.
Самочувствие нормальное.
Хотел "посидеть" несколько дней на арбузах, но прочитал ,что Столешников при очищении их не рекомендует

Дыни и арбузы, можно употреблять только в восстановительном периоде цикла

и отложил на будущее.

День продолжается.
Всем удачи и здоровья.

[saba]

15.08
Весь день маленькими кусочками ел ананас, чтобы продлить очищение.
Возможно из-за этого самочувствие улучшилось по сравнению с предыдущими днями. Начал умеренно увеличивать физическую нагрузку, занялся гантелями. Понял, что иначе вес не наберу,да и мышцы подкачать надо.
Интересно, что раньше (вследствие проблем) часто срывался на избирательный жор - грыз сухое печенье.Мог за день запросто уничтожить более килограмма. Каждый день,подавая матери ужин, отворачивался, чтобы не чувствовать его сладкого запаха.
Сегодня вдохнул и почувствовал отвращение. Теперь оно больше для меня не наркотик
Вечером прошел пять км. быстрым шагом - нормально.
Отдохнул, давление 90/60, пульс 60.
Интересно, если я начну есть завтра яблоки, очищение продлиться или нет?
Почитываю литературу и форум. Разноречивые впечатления.
С одной стороны, в моем возрасте и с моим анамнезом голодать противопоказано, а с другой - нет выхода, надо.
Dum spirum spero.

[alagor]

Сообщение от saba

С одной стороны, в моем возрасте и с моим анамнезом голодать противопоказано

а что показано?

[saba]

Сообщение от alagor

а что показано?

Не написано.Наверное голодание исключительно под присмотром врачей?

16.08.
Двенадцатый день выхода из голодания.
Вчера вечером очистил кишечник клизмой.
Ночь прошла удовлетворительно, но утром с трудом раскачался.
За прошедшие сутки кроме ананаса, выпил 1,5 литра воды и немного горячей воды с лимоном.
Днем занимался делами, несмотря на слабость.
С утра высосал ягод двадцать винограда.
Отжал около двух литров морковного сока и поллитра яблочного.
Потихоньку пью смесь. Не знаю, правильно ли делаю, что мешаю соки и ем виноград .
Появилась еще одна проблема - давление 70/45, пульс 68.
Не знаю, что делать?

[saba]

17.08- выпил более двух литров морковного сока .Небольшая слабость.

18.08- пил сок и ел виноград, не одновременно, разумеется.
Состояние без изменений. Давление низкое.

Не вижу большого смысла "сидеть" исключительно на овощных соках.

19.08- тот же сок, арбуз,виноград. В обед тертая морковка с капустой,заправленные апельсиновым соком и кусочек запеченной тыквы. Самочувствие лучше.
20.08. С утра морковный сок.За полдня выпил около литра.В обед салат из морковки , буряка, капусты и запеченные кабачек и тыква.
Скоро проголодался и к шести сьел еще маленький кабачек.
Потом ел виноград. Кушать хочется, но особого "жора" нет.
Давление по-тихоньку поднимается , возвращаясь к моей норме.
Сейчас 83/55,пульс 60. Физическое самочувствие улучшается.
Язык порозовел.
Собственно из голода я уже почти вышел. Осталось подключить орехи и возврат будет полный.

Очень благодарен всем, кто меня поддерживал.
Мне это очен помогало.

Мир вам.