|
Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
Дневники стремящихся к здоровому образу жизни Здесь размещают свои дневники веганы, сыроеды и все, кто стремится к ведению здорового образа жизни |
![]() |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
![]() |
#51 |
Регистрация: May 2021
Адрес: Украина
Сообщений: 153
Поблагодарил: 100
Поблагодарили 425 раз(а) в 147 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: ЛГ для избавления от вредных зависимостей
Yevgeny, спасибо за комментарий. вейп безникотиновый? Если да, то чувствуете ли Вы от него зависимость как от сигарет, в смысле у меня с сигами где-то так было - час проходит, пора идти курить. или просто "иногда и без напряга"?
|
![]() |
![]() |
#52 | |
Регистрация: Jun 2021
Адрес: Липецк
Сообщений: 59
Поблагодарил: 18
Поблагодарили 179 раз(а) в 58 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: ЛГ для избавления от вредных зависимостей
Цитата:
Зависимость такая же. С вейпом минус в том, что курить сигареты надо именно идти куда-то, а парить вейп я могу на рабочем месте, в машине с детьми, дома перед компьютером, чего с сигатерами никогда себе не позволял. Плюсы - ну, тут очевидно всё, я ничего нового не добавлю.
__________________
Все возможно, когда ты охренел до нужной степени. Психолог и коуч Евгений Ников. https://vk.com/e.nikov https://nikyev.ru/ |
|
![]() |
![]() |
#53 |
Регистрация: Dec 2013
Адрес: Саратов
Сообщений: 7,408
Поблагодарил: 22,161
Поблагодарили 51,256 раз(а) в 7,499 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: ЛГ для избавления от вредных зависимостей
Можно в случае чего спокойно сократить выход, даже не надо это за срыв считать. Потому что одно дело больной лечится, а другое дело молодой здоровый организм. Только начать все таки надо с сырого сока хотя бы 1 день, второй день осторожно пробуешь сырую твердую пищу до ужина и на ужин к сырой добавляем чуть или рис или картошка жаренная
![]() |
![]() |
![]() |
#54 |
Регистрация: May 2021
Адрес: Украина
Сообщений: 153
Поблагодарил: 100
Поблагодарили 425 раз(а) в 147 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: ЛГ для избавления от вредных зависимостей
Yevgeny, насчет "минусов с вейпом", то тут на мой взгляд стакан на половину полон. Я так поняла, Вы не сокращаете сами перекуры, потому вряд ли обожествляете никотин, так что есть цель бросить, Вам это будет проще чем тем, кто подолгу испытывает ломку, сокращая перекуры.
...... насчет меня, то надеюсь длительные перерывы в курении безникотинового вейпа не вызывают ломку. надо этот вопрос выяснить. если вызывают - поставлю себе цель не курить и это |
![]() |
Следущий пользователь сказал Не сдаваться спасибо за это полезное сообщение: |
galla (07-06-2021)
|
![]() |
#55 | |
Регистрация: Jun 2021
Адрес: Липецк
Сообщений: 59
Поблагодарил: 18
Поблагодарили 179 раз(а) в 58 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: ЛГ для избавления от вредных зависимостей
Цитата:
![]() Обожествлял я когда-то именно сигарету. Так как вкладывал очень много сакральных смыслов в процесс выкуривания. С вейпом что лучше? Как-то не получается многозначительно, задумчиво, с печатью заботы о судьбах мира на челе сосать кусок железа со стеклом и пластиком ![]()
__________________
Все возможно, когда ты охренел до нужной степени. Психолог и коуч Евгений Ников. https://vk.com/e.nikov https://nikyev.ru/ |
|
![]() |
![]() |
#56 |
Регистрация: May 2021
Адрес: Украина
Сообщений: 153
Поблагодарил: 100
Поблагодарили 425 раз(а) в 147 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: ЛГ для избавления от вредных зависимостей
Yevgeny, то, что никотин вызывает ломку понятно. но вот вызывают ли ее другие составляющие вейпа (или чем там никотин подменяют) - вопрос. Не хочу снова этой траты времени и здоровья на бесконечные хождения на перекуры. я его купила а точнее отремонтировала с целью а) иметь что-то под рукой на случай сильного стресса) б) если буду чувствовать, что переедаю тормозить себя им (раньше я для этого сигарету использовала). Карр пишет, что не страшно, если при отказе от курения чуть вес наберете, но у меня задача противоположная, так что решила подстраховаться
|
![]() |
Следущий пользователь сказал Не сдаваться спасибо за это полезное сообщение: |
galla (07-06-2021)
|
![]() |
#57 |
Регистрация: May 2021
Адрес: Украина
Сообщений: 153
Поблагодарил: 100
Поблагодарили 425 раз(а) в 147 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: ЛГ для избавления от вредных зависимостей
Сергеев, чуть скажу о своем опыте выходов из голода:
негативный был когда из 14-дневки выходила. начала как говорится за здравие - с морковного сока (это первый день или два), а закончила большим объемом грейпфрутов, яблок и йогуртов, что сразу растянуло мне желудок и привела уже к тому, что перешла на всякую отраву и сильно набрала вес. Так что сейчас я страшно боюсь наступить на старые грабли. позитивный опыт. их два - после 3-х дней 1. один раз я при помощи трехдневки на диету садилась. и было у меня огромное желание похудеть. так что на 4-й день овощной салат, на 5-й овощи + магазинный творог. в общем так за месяц 10 см спустила. но повторюсь было большое желание худеть. 2. без особого желания худеть (просто прочистить мозги) 3 дня голода - скинула три сантиметра и на 4-й день съела, что хотела - салат и запеченное филе куриное. все, на жор даже не тянуло и как скинула там пару см, так они и не вернулись без особого труда. Но конечно, сейчас уже далеко не три дня)))))) так что надо постараться |
![]() |
![]() |
#58 |
Регистрация: May 2021
Адрес: Украина
Сообщений: 153
Поблагодарил: 100
Поблагодарили 425 раз(а) в 147 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: ЛГ для избавления от вредных зависимостей
Итак, сегодня 8 день. до работы успела покачаться час, вместо двух, хотя силы были и на два.
Измерялась сразу после пробуждения - 74 в талии, 96 в бедрах. хоть и чувствую, что живот как бы "прилип" к позвоночнику - разницы в 30 см между бедрами и талией нет ![]() "Примерила" свой старый пояс на талию, который ранее легко застегивался с запасом - сейчас он просто сошелся, но застегнуть не получается ![]() В общем не знаю, почему я в талии такая широкая, а точнее такая диспропорция между талией и бедрами.....возможно из-за того, что много белка и жира животного происхождения привыкла кушать. раньше так не было. не знаю... |
![]() |
![]() |
#59 | |
Регистрация: Dec 2013
Адрес: Саратов
Сообщений: 7,408
Поблагодарил: 22,161
Поблагодарили 51,256 раз(а) в 7,499 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: ЛГ для избавления от вредных зависимостей
Цитата:
![]() ![]() |
|
![]() |
![]() |
#60 |
Регистрация: May 2021
Адрес: Украина
Сообщений: 153
Поблагодарил: 100
Поблагодарили 425 раз(а) в 147 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: ЛГ для избавления от вредных зависимостей
Сергеев, вообще были мысли от курицы отказаться (другого мяса я не ем) - ее же кормят всякими гормонами роста - может из-за того, что я ее много ем у меня спина широкая и талия из-за соответственно). заменить ее просто полностью рыбой.
авось поможет +этот магазинный творог годится только для выхода дня с третьего (я так думаю), а так лучше потом от него отказаться (и от сыра тоже) и заменить базарным творогом. так, чтобы поменьше всякой химии было) |
![]() |
![]() |
Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1) | |
|
|
![]() |
||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
Выход из зависимостей через осознанность и дисциплину, перестройка организма | Рукколка | Дневники стремящихся к здоровому образу жизни | 0 | 19-05-2021 14:00 |
Летние каскады и отказ от вредных привычек. | Китти | Соло-ЗОЖ | 0 | 21-06-2013 13:26 |
Тайна освобождения от вредных привычек..:) | _Gerda_ | Архив | 2 | 29-12-2011 09:50 |
Книга М.Ефремова о вредных продуктах | Romualdas Bajarunas | Библиотека | 1 | 18-03-2007 07:12 |
Спонсорские ссылки: | |
|