Дневник Wit. Голодание на фоне низкого веса (21+7)

[Wit]

Сообщение от Versaveia

Wit, привет! С наступающим тебя Новым годом! Желаю тебе в Новом всего самого наилучшего! Чтобы твой выход с голода был благополучным! Чтобы ты окрепла и радовалась жизни.Будь здорова!

Versaveia, Большое спасибо! Очень приятно!
Также поздравляю с наступающим Новым годом тебя и всех, кто следил за дневником и желаю Божьей опеки и благословения, небесного света, здоровья, радости и всего наилучшего. Пусть мечты сбудутся!

[Wit]

31/12/2011
8-й день восстановления.

Вес 39,1кг (+100г).

Уже не удивляюсь, увидев сегодня привес всего в 100 граммов. Самочувствие немного лучше, чем вчера, но особенного прорыва нет.

Морковки осталось только на сегодняшний день, а завтра воскресенье, к тому же 1-е января, и всё будет закрыто. Поэтому, как только встаю, натощак, иду в магазин, чтобы добыть еду на завтра. Иду в магазин, чтобы придти почти к открытию, чтобы избежать очередей. Благополучно привожу домой сумку на колёсах с 10кг морковки, конечно, даётся эта задача с определёнными усилиями.

Кажется, воспаление в горле понемногу затихает, уже не так остро, как в предыдущие дни. Процесс там тихо тлеет, вопрос только: это потому, что организм успешно справляется с проблемой или просто решил снова перевести это дело в хронь и оставить до следующего раза?

Воспаление в ушах уже почти совсем не мешает жить, наверное, почти завершилось.
Пару раз в день парю ноги с морской солью.

Сегодня ещё одно достижение: в обед еду в центр города на общественном транспорте в магазин биопродуктов. Замечаю, что сил для такого мероприятия ещё маловато, иду по улице медленно. На обратной дороге понимаю, что заканчивается «топливо». Перед тем, как выйти, выпила где-то 0,8л сока, но этого оказалось, видимо, недостаточно. Поленилась взять с собой «подзарядку». Как оказалось, очень зря! Еле доплетаюсь до дому. Теперь, кажется, понимаю, что значит гипогликемия. В сумме провела 3 часа без сока (в смысле, такой оказался перерыв между приёмами), оказывается, пока что это ещё очень много.

Для компенсации энергопотерь организм просил сока как ненормальный! Процесс чистки морковки у меня занимает достаточно много времени, так что тело удаётся накормить только через 4-5 часов. Между тем, наступает вечер.

Тут понимаю, что куча запланированных на сегодня дел всё ещё ждёт своего часа. Лихорадочно начинаю работать. Вдруг понимаю, что откуда-то у меня куча сил, очень удивляюсь. Как только чувствую, что «топливо» заканчивается, иду делать новую порцию сока.

Вечером додумалась, как помочь своим рукам: время от времени прикладываю жмых от морковки, точнее, протираю им руки. Это даёт облегчение.

Со всеми новогодними хлопотами иду спать только часа в 2 утра.

За день за 13 приёмов (с 10 до 01ч) выпито ок. 5л сока.
Вода: ок. 0,5л.

Вес в конце дня 40,9 кг.
Давление 94 х 65, пульс 71.
t 36,2° С.

[Versaveia]

Wit,может тебе стоит проконсультироваться здесь на форуме или еще где, о кол-ве выпив.сока. Ведь это слишком много у тебя получается.

[Wit]

Сообщение от Versaveia

Wit,может тебе стоит проконсультироваться здесь на форуме или еще где, о кол-ве выпив.сока. Ведь это слишком много у тебя получается.

Я в этом вопросе считаю авторитетом anyk99.
Не думаю, что пью много сока, у меня даже создаётся впечатление, что не додаю. Я пью сок по требованию организма, а не головы (голове, кстати, по барабану), причём почти всегда пью сок, когда организм уже просто воет, прося следующую дозу, т.к. обычно запаздываю с новой порцией (приготовление требует времени).
Количество сока, о котором пишу, довольно приблизительное, т.к. нет мерного стакана, ориентируюсь приблизительно по кружке.

[Wit]

01/01/2012
9-й день восстановления.

Вес 39,4кг (+300г).

Встаю в 8.30. Сил с утра больше, чем в предыдущий день, самочувствие в целом нормальное, если не считать тех симптомов воспаления миндалин. Горло болит, как обычно, герпес на губе на месте, но его, к счастью, не заметно.

После того, как упахалась вчера вечером, думала, что привеса сегодня не будет никакого и даже окажусь в минусе. Было приятно увидеть приход 300г.

После первой порции сока иду на небольшую прогулку. Идти всё ещё тяжеловато, хожу медленно.

Сегодня решаю дать себе побольше отдыха после вчерашних гонок с домашней работой. После выпитого сока стараюсь полежать хотя бы несколько минут (для лучшего усвоения ).

Уже несколько дней замечаю, что вдоль позвоночника бегают «мурашки», такое впечатление, что спина устала. Сначала думала, что это от того, что долго нахожусь в одной позе, но перемена положения существенного облегчения не приносит. До меня доходит, что спина требует физ.нагрузки, но пока не получается её как следует нагрузить.

Про эти «мурашки» по спине уже встречала информацию на форуме, что у людей такое бывает, но абсолютно выскочило из головы, что бы это значило.

Делаю лёгкую гимнастику, за день только пару-тройку серий приседаний по 20 раз. Пробую гантели, но руки ещё очень слабенькие.
Короче, в целом спокойный день.

Ближе к вечеру пью свекольный сок в надежде, что «продерёт» моё горло, но эффект только кратковременный. Парю ноги дважды в день с морской солью, но с тем же почти никаким результатом. Вот ведь какая упрямая инфекция засела, что никак ничем не выковыривается, даже голоданием!

Вечером опорожняется кишечник. Вероятно, это скажется на ситуации с весом.

Намазывание рук жмыхом морковки приносит результат: ранки подживают, стараюсь как можно меньше мочить руки. Правда, цвет рук сейчас очень своеобразный – смесь красного и оранжевого, хорошо, что сейчас зима и можно ходить в перчатках, что скрывают эту «красоту».

Сегодня делаю ещё одно открытие, точнее, приходит догадка, относительно того, почему только к вечеру «раскачиваюсь» и улучшение самочувствия наблюдается ближе к вечеру. Кажется, за ночь организм затрачивает много «топлива» и только после обеда накапливает необходимую «критическую массу». Завтра с утра попробую пить большие порции.

Когда ложусь спать, откуда-то знаю или чувствую, что микрофлора толстого кишечника уже хорошо расселилась, заняла своё место, так сказать.

За день за 9 приёмов (с 9.30 до 21.30ч) выпито ок. 3,5 -3,8л морковного сока
+ за 2 приёма ок. 0,4л свекольного.
Вода: ок. 0,5л.

Вес в конце дня 41,2 кг.
Давление 83 х 59, пульс 76.
t 35,9° С.

[Versaveia]

Сообщение от Wit

Я в этом вопросе считаю авторитетом anyk99

Wit,привет! Перечитала аnyk99 .Ты права. Тоже хочу перед голодом пропить морковный сок и на выходе. А у тебе кожа пожелтела или нет? И сколько приблизительно моркови у тебя уходит в день.

[Wit]

Сообщение от Versaveia

А у тебе кожа пожелтела или нет? И сколько приблизительно моркови у тебя уходит в день.

Нет, кожа не пожелтела, у меня печень здоровая. Желтеет только у тех людей, у кого с печенью проблемы, а так - хоть упейся этим соком, ничего не пожелтеет.

Моркови в день идёт 4-5 пакетов по 1,5кг, т.е. 6-7,5 кг получается.

[Wit]

02/01/2012
10-й день восстановления.

Вес 39,5кг (+100г).

Этой ночью сплю плохо: поздно легла, и, как обычно в эти дни восстановления, вставала раза 3-4 в туалет и мало того, проснувшись около 3ч утра, не могла уснуть часов до 5.
Встаю, тем не менее, в районе 8ч.

Самочувствие хорошее, я бы сказала, даже очень хорошее, если сравнивать с предыдущими днями (конечно, если не считать больного горла).
Вообще, сегодня я наконец-то чувствую себя ЧЕЛОВЕКОМ, а не полуинвалидом, как в предыдущие две недели. Такое впечатление, что резко возвращаюсь к нормальной жизни.

На радостях после ок. 0,6л сока начинаю заниматься хоз.работами. Иду в прачечную, потом в магазин, приволакиваю оттуда 16,5кг моркови (в тележке). Сегодня хожу по улице уже более-менее уверенно.

Так получается, что провожу около 3ч без сока – это очень сильно сказывается на самочувствии. Потом чуть отпоила (откормила) организм, пришлось пить сок большими порциями и не могла ничего делать, пока тело не насытилось.

Кажется, горло болит сегодня немного сильнее, чем вчера. Парю ноги 2 раза в день с морской солью.

День проходит очень активно. Уже приседаю сериями по 30 раз, делаю гимнастику, пробую заниматься с гантелями. Вечером понимаю, что упахалась на славу, можно было бы и полегче.

За день за 12 приёмов (с 9 до 23ч) выпито ок. 4л сока.
Вода: ок. 0,5л.

Вес в конце дня 42,0кг.
Давление 89 х 56, пульс 72.
t 36,2° С.

[Versaveia]

Сок может быть холодным.Морковь ты где держишь? Напиши,пожалуйста, сок выжимаешь сразу или перед каждым приемом?

[Wit]

03/01/2012
11-й день восстановления.

Вес 40,0кг (+500г).

Сегодня наконец-то высыпаюсь, несмотря на обычные ночные вставания. Когда просыпаюсь в очередной раз около 6ч утра, то решаю всё же встать, а не стараться снова уснуть.

Сразу понимаю, что вчера перебрала с физ.активностью. Мышцы не болят, просто в них какая-то усталость. Понимаю, что сегодня не надо особенно нагружаться, да и не получилось бы.

С удовольствием отмечаю на весах круглую цифру в 40кг. Это вроде какого-то рубежа для меня, я так долго ждала эти 40кг! Привес сразу в полкило – это, скорее всего, в основном за счёт мышц.

В качестве прогулки после обеда снова иду по магазинам несмотря на мерзкую погоду: очень сильный ветер (хорошо хоть, что не холодный) и мелкий дождь. Меня чуть не сдувает ветром.

Из-за прогулки и домашних дел пауза между приёмом сока в 2ч, как и вчера, приходится срочно отпаиваться.

Вечером замечаю небольшие отёки на ногах. У меня никогда в жизни раньше не было отёков. Надеюсь, что это временный трабл.

В целом, какой-то усталый день.

За день за 11 приёмов (с 7.30 до 22ч) выпито ок. 4л морковного сока
+ ок. 0,25л свекольного.
Вода: ок. 0,25л.

Вес в конце дня 42,3кг.
Давление 85 х 57, пульс 68.
t 36,0° С.