Шаг за шагом к здоровой жизни

[Jelenka]

Сообщение от Robertovna

А сложностей в изучении языков особых нет. Нужно только упорство и мотивация...как в спорте.

Это твоё убеждение как я поняла.Или обобщение...?
--------

Нажмите тут для просмотра всего текста

У меня оч даже есть трудности в изучении языков.
трудности были :

• в произношении-грузинский
• в чтении- арабский
• в написании слов-японский

ремарка: были попытки овладеть этими языками...увы и ах...Была мотивация,а на упорство -плюнула.)))Слуха у меня музыкального тоже нет,может оттого всё туго шло.
P.S.я конечно не показатель...
--------

Но вот что изменила: теперь я пью воду(чай, кофе) не отдельно от приема пищи, а вместе с ней,

оч даже логично нмвзгл.
тоже пришла к мнению,что воду можно потреблять во время еды.Тёплую.

Ну ведь едим мы супы или мюсли с соком или молоком.Так почему воду нельзя?!

к тому же объем жидкости увеличила со 150 г до 400. Даже бананы запиваю чаем.

Чай-это еда.
нмвзгл
почему вода,а не чай или кофе или... т.д подходит к любому блюду?
в ней нет посторонних добавок.Вода входит в состав любого продукта.Оттого без воды нет жизни на земле.Даже кактусам нужна вода.
получается- водой мы не меняем свойств продуктов.

[Сергеев]

Даже кактусы если полить чаем то растут лучше

[Robertovna]

Сообщение от Jelenka

Это твоё убеждение как я поняла.Или обобщение...?

и то, и другое.. Пока у меня была цель, я занималась по 5-8 часов в сутки. Слова и тексты зубрила, произношение бормотала как попугай, занимаясь домашними делами. И мне это нравилось! Хотела даже заняться и японским вместе с внуком, но внутрений голос постоянно вмешивался своим вопросом:"Зачем тебе это надо?"
И как только моя цель по восстановлению памяти была достигнута, интерес к языкам пропал. Как отрезало! Стало скучно и тоскливо жить. Вот я и решила заняться зожем с таким же маниакальным упорством.

[Орхи]

Сообщение от Robertovna

и то, и другое.. Пока у меня была цель, я занималась по 5-8 часов в сутки. Слова и тексты зубрила, произношение бормотала как попугай, занимаясь домашними делами. И мне это нравилось! Хотела даже заняться и японским вместе с внуком, но внутрений голос постоянно вмешивался своим вопросом:"Зачем тебе это надо?"
И как только моя цель по восстановлению памяти была достигнута, интерес к языкам пропал. Как отрезало! Стало скучно и тоскливо жить. Вот я и решила заняться зожем с таким же маниакальным упорством.

Ну, ЗОЖ - это бесконечный путь, спирально-синусоидный, ведь нет предела совершенству... Так что, скучно и тоскливо точно не станет НИКОГДА.

Robertovna, читаю Вас с большим удовольствием. Спасибо за Ваши интересные жизненные повествования.

[Кремышев]

Сообщение от Орхи

Ну, ЗОЖ - это бесконечный путь, спирально-синусоидный, ведь нет предела совершенству... Так что, скучно и тоскливо точно не станет НИКОГДА.

Robertovna, читаю Вас с большим удовольствием. Спасибо за Ваши интересные жизненные повествования.

Robertovna, мне тоже интересно Вас читать!
Продолжайте в том же духе!

[Robertovna]

Орхи, Кремышев и Jelenka!Я очень рада, что мой дневник вам интересен. И я, благодаря такой поддержке, чувствую себя увереннее.

Сегодня подбирала видеоролики на ютубе с уроками игры в шахматы. (Еще раз спасибо Сергееву За идею!)Нашла...Посмотрела з раза один и тот же урок, чтобы завтра утром перед подъемом мысленно представить все, что запомнила.

Мне необходима такая нагрузка на мозг(или мозги?). И нагрузка нужна не слабая и не на один час. Это как наркотик.
Без такой нагрузки у меня как у наркомана реально начинается ломка.

Думаю, такое может испытать, например, Сергеев, если у него отобрать все гири, запереть в пустой комнате и дать руки игрушечную пластмассовую гирьку.)))
Или если Кремышева на время марафона привязать к столбу на самой линии старта.))) Представляете ЧТО они испытают? Вот что-то похожее испытывала и я в поисках занятия, равноценному изучению иностранных языков.

Если честно, то я была уверенна, что шахматы меня не увлекут. Оказалось - наоборот. У меня даже азарт появился. Дело в том, что все мужчины в моей семье - муж, сын и внук- играют в шахматы. Играют хорошо. Каждый в своё время участвовал в каких-то соревнованиях. А муж ваще похвалялся, что в школьные годы не было ему равных.
И вот я намерена втихаря обучиться игре на высшем уровне, чтобы устроить им всем сюрприз - поставить им и шах и мат!

И как бонус - игра в шахматы укрепляет сердечно-сосудистую и нервную системы и даже сжигает калории. Не говоря уж о том, что она отличная профилактика от деменции.

[Кремышев]

Robertovna, если бы меня на старте марафона привязали к столбу, то я бы вырвал столб и побежал бы с ним. Или верёвку бы разорвал. Не зря я железом занимаюсь!
А шахматы - дело хорошее! Но лучше, если вместо пешек - гири, а тяжёлые фигуры - гири потяжелее. Тогда будут прибавляться и ум и сила!

[Robertovna]

Сообщение от Кремышев

если бы меня на старте марафона привязали к столбу, то я бы вырвал столб и побежал бы с ним.Или верёвку бы разорвал. Не зря я железом занимаюсь!

Кремышев, нет слов...только песня "Богатырская наша сила"

https://youtu.be/-5eWOoQvJwA

Эх...не получилось((((

[Robertovna]

Сообщение от Кремышев

Но лучше, если вместо пешек - гири, а тяжёлые фигуры - гири потяжелее. Тогда будут прибавляться и ум и сила

Да я бы рада переставлять гири вместо пешек. Но низзя! У меня сердце практически искусственное - шунтированные сосуды и искусственные клапаны(все!). Вот и приходится искать какие-то другие пути в ЗОЖе...

[Robertovna]

Добрый день!
Сегодня у меня по расписанию быстрая ходьба.
И вот я иду, пристроившись за впереди идущей женщиной, шагая в одном с ней ритме нога в ногу. Но при высоком росте у той женщины и шаг гораздо шире моего. И она очень быстро ушла далеко вперед от меня.

Дошла она до моей отметки в 1 км почти в раза быстрее меня.
Вот и получается, что при одном ритме шагов я шла со скоростью 3.4 км/час, а та женщина с 5-6 км/час. Так что не надо себя сравнивать с другими ходоками.

Но обидно не это. Обидно, что аппетит вот так же не зависит от роста.
Было бы здорово, если бы у низкорослых был такой же низкий аппетит. Так нет же! С ростом с козу можно обжираться как корова. Печалька...