|
Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
Сухие голодания Дневники сухих голоданий (СГ). |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
10-08-2010, 09:26 | #51 |
Регистрация: Jul 2010
Адрес: Москва
Сообщений: 1,151
Поблагодарил: 3,153
Поблагодарили 2,306 раз(а) в 1,000 сообщениях Файловый архив: 4
Закачек: 0
|
Re: опыты голодовок Снежного Барсика (3СГ)
snowbarsik,
Результаты более , чем впечатляющие!!!! На вдохе правда менее показательно, но все равно. Я максимально около 2 минут на вдохе выдерживал На выдохе более показательно (по критериям Бутейко) Не больше минуты было. Сейчас даже не пробовал. От смога и так дышать невозможно. Результаты будут низкими
__________________
Мое 16-дневное голодание |
2 пользователей сказали Kalina спасибо за это полезное сообщение: |
Igor.73 (10-08-2010),
snowbarsik (10-08-2010)
|
10-08-2010, 10:06 | #52 |
Регистрация: Jun 2010
Адрес: Пенза
Сообщений: 710
Поблагодарил: 720
Поблагодарили 1,167 раз(а) в 483 сообщениях Файловый архив: 26
Закачек: 3
|
Re: опыты голодовок Снежного Барсика (3СГ)
так в том то и дело что у меня тоже около 2 минут было на вдохе ... 2:30 не более и это я тренировался несколько недель.
так погоди Калина, ты про контрольную паузу спрашиваешь или про максимальную задержку на выдохе? на сколько я понял по Бутейко контрольная пауза это от выдоха до момента когда начинаешь прилагать усилия что бы не вдохнуть. Я мерил максимальную задержку контрольная пауза будет меньше ... Сходил на перерыве позадерживал дыхалово. Не понимаю я как правильно бутейко-паузу мерить. Если выдыхаю очень сильно то приходится сразу прилагать усилие что бы сдержать отрицательное давление в лёгких, если выдыхаю без фанатизма то вот сейчас продержался 1:21 без напряжения дыхательных мышц. нужен какой то субъективный критерий эх жаль Бутейко не метролог.
__________________
дневник НЗОЖа дневник голодовок врачи вливают лекарства, о которых они мало знают , против болезней, о которых они знают ещё меньше , в людей, о которых они не знают ничего . ©Вольтер |
10-08-2010, 10:21 | #53 |
Регистрация: Jul 2010
Адрес: Москва
Сообщений: 1,151
Поблагодарил: 3,153
Поблагодарили 2,306 раз(а) в 1,000 сообщениях Файловый архив: 4
Закачек: 0
|
Re: опыты голодовок Снежного Барсика (3СГ)
snowbarsik,
Все СУПЕР!! Выдох именно без фанатизма. Скорее это не выдох, а некое расслабление мышц,в частности пресса.. Типа такого мягкого оседания... Результат у тебя отличный! Это и есть контрольная пауза А максимальная ..это когда уже все сводит от напряжения и можно описаться или обкакаться)))))
__________________
Мое 16-дневное голодание |
2 пользователей сказали Kalina спасибо за это полезное сообщение: |
Igor.73 (10-08-2010),
snowbarsik (10-08-2010)
|
10-08-2010, 17:36 | #54 |
Регистрация: Jun 2010
Адрес: Пенза
Сообщений: 710
Поблагодарил: 720
Поблагодарили 1,167 раз(а) в 483 сообщениях Файловый архив: 26
Закачек: 3
|
Re: опыты голодовок Снежного Барсика (3СГ)
вес 65,1
да на счет физ нагрузок я погорячился состояние уже эльфийское. глаза начинает резать при смотрении в монитор пальцы ног облезли и стали розовые как попка младенца (почти)
__________________
дневник НЗОЖа дневник голодовок врачи вливают лекарства, о которых они мало знают , против болезней, о которых они знают ещё меньше , в людей, о которых они не знают ничего . ©Вольтер |
10-08-2010, 17:47 | #55 |
Регистрация: Aug 2009
Адрес: Украина
Сообщений: 672
Поблагодарил: 3,964
Поблагодарили 1,323 раз(а) в 547 сообщениях Файловый архив: 18
Закачек: 0
|
Re: опыты голодовок Снежного Барсика (3СГ)
__________________
Мой 1-й дневник 2009 год:http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=6780 Мой 2-й дневник 2011год:http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=10837 Голодание 11 дней видео 2019 год: https://www.youtube.com/watch?v=MfSIoMSHWvI&t |
Следущий пользователь сказал Igor.73 спасибо за это полезное сообщение: |
snowbarsik (10-08-2010)
|
10-08-2010, 18:13 | #56 |
Регистрация: Jun 2010
Адрес: Пенза
Сообщений: 710
Поблагодарил: 720
Поблагодарили 1,167 раз(а) в 483 сообщениях Файловый архив: 26
Закачек: 3
|
Re: опыты голодовок Снежного Барсика (3СГ)
ничего просто куда то силы подевались
мож по дороге с работы обронил ...
__________________
дневник НЗОЖа дневник голодовок врачи вливают лекарства, о которых они мало знают , против болезней, о которых они знают ещё меньше , в людей, о которых они не знают ничего . ©Вольтер |
10-08-2010, 18:37 | #57 |
Регистрация: Aug 2009
Адрес: Украина
Сообщений: 672
Поблагодарил: 3,964
Поблагодарили 1,323 раз(а) в 547 сообщениях Файловый архив: 18
Закачек: 0
|
Re: опыты голодовок Снежного Барсика (3СГ)
__________________
Мой 1-й дневник 2009 год:http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=6780 Мой 2-й дневник 2011год:http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=10837 Голодание 11 дней видео 2019 год: https://www.youtube.com/watch?v=MfSIoMSHWvI&t |
11-08-2010, 04:09 | #58 |
Регистрация: Jun 2010
Адрес: Пенза
Сообщений: 710
Поблагодарил: 720
Поблагодарили 1,167 раз(а) в 483 сообщениях Файловый архив: 26
Закачек: 3
|
Re: опыты голодовок Снежного Барсика (3СГ)
пульс 46
максимальная задержка дыхания 3:40 задержка на спокойном выдохе (контрольная пауза)0:53 с утра сходил по маленькому и вонюченькому. (ЧЕМ ?) слюны почти нет самочувствие нормальное. ЖРАТЬ НЕ ХОЧЕТСЯ !!!!
__________________
дневник НЗОЖа дневник голодовок врачи вливают лекарства, о которых они мало знают , против болезней, о которых они знают ещё меньше , в людей, о которых они не знают ничего . ©Вольтер Последний раз редактировалось snowbarsik; 11-08-2010 в 04:32.. |
Следущий пользователь сказал snowbarsik спасибо за это полезное сообщение: |
Kalina (11-08-2010)
|
11-08-2010, 07:04 | #59 |
Регистрация: Jul 2010
Адрес: Москва
Сообщений: 1,151
Поблагодарил: 3,153
Поблагодарили 2,306 раз(а) в 1,000 сообщениях Файловый архив: 4
Закачек: 0
|
Re: опыты голодовок Снежного Барсика (3СГ)
__________________
Мое 16-дневное голодание |
11-08-2010, 17:47 | #60 |
Регистрация: Jun 2010
Адрес: Пенза
Сообщений: 710
Поблагодарил: 720
Поблагодарили 1,167 раз(а) в 483 сообщениях Файловый архив: 26
Закачек: 3
|
Re: опыты голодовок Снежного Барсика (3СГ)
вес 63,3
пульс 47 самочувствие не нормальное. очень устал по дороге домой. вышел с маршрутки и голова поплылаааааа примерно как на ранних сроках СМЕ. на работе после обеда голова уже не особо хорошо варила. В общем голодать надо начинать вечером в четверг или утром в пятницу.
__________________
дневник НЗОЖа дневник голодовок врачи вливают лекарства, о которых они мало знают , против болезней, о которых они знают ещё меньше , в людей, о которых они не знают ничего . ©Вольтер |
Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1) | |
|
|
Спонсорские ссылки: | |
|