|
Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
Вегетарианство, сыроедение, малоедение Обсуждение теорий, подходов, мнений сторонников и противников. |
![]() |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
![]() |
#51 |
Регистрация: May 2008
Адрес: USA
Сообщений: 1,800
Поблагодарил: 5,893
Поблагодарили 7,329 раз(а) в 1,650 сообщениях Файловый архив: 44
Закачек: 0
|
Re: Низкокалорийный рацион питания как путь к долголетию
Maksenek, а вы пользуетесь какими-нидь медитациями, йогой или там цигуном каким?
|
![]() |
![]() |
![]() |
#52 |
Регистрация: Jun 2010
Адрес: Россия
Сообщений: 5,122
Поблагодарил: 18,208
Поблагодарили 25,762 раз(а) в 6,612 сообщениях Файловый архив: 2
Закачек: 0
|
Re: Низкокалорийный рацион питания как путь к долголетию
Reasonable, я очень люблю находиться в реальности:)
|
![]() |
![]() |
10 пользователей сказали Maksenek спасибо за это полезное сообщение: |
BusinessLady (22-12-2010),
Corlack (04-03-2013),
Gold-orhi (18-02-2012),
monoed (18-03-2015),
nvotrk (24-08-2011),
Reasonable (02-09-2010),
Гвоздь (03-08-2011),
Дон@ Кихот (24-08-2012),
Оксана 1980 (28-10-2010),
Травничка (30-09-2011)
|
![]() |
#53 |
Регистрация: May 2008
Адрес: USA
Сообщений: 1,800
Поблагодарил: 5,893
Поблагодарили 7,329 раз(а) в 1,650 сообщениях Файловый архив: 44
Закачек: 0
|
Re: Низкокалорийный рацион питания как путь к долголетию
Хе-хе... Человеческая реальность отличается от мышиной.. говорят
Я вас неспроста спросила. На амер. сайте народ что практикует калорийное ограничение годами (включая того самого финна что вы в начале ветки цитируете) наотрез отрицает возможность жить на меньше чем 1600-1800 ккал/д. Они тоже себя ценят за свою "рациональность". Там некоторые практикуют с молодого возраста и отличного здоровья, серьёзно, многие лета. Про Шаталову сказали фуфло и "где научные статьи?". А у Шаталовой, по моему, система не ограничивается диетой, а также содержит серьёзные ментальные упражнения, оч. на цигун похожие. К чему я это: опираясь на их опыт, сомневаюсь что можно добиться 600 ккал/д без медитаций. |
![]() |
![]() |
10 пользователей сказали Reasonable спасибо за это полезное сообщение: |
BusinessLady (22-12-2010),
Daos (13-02-2011),
Gold-orhi (18-02-2012),
kan2170 (06-02-2016),
LadyTA (10-03-2017),
Владислава (30-08-2011),
Гвоздь (03-08-2011),
Дон@ Кихот (24-08-2012),
Микаэль (08-04-2011),
Олег1099 (09-02-2011)
|
![]() |
#54 |
Регистрация: Aug 2008
Адрес: Россия
Сообщений: 561
Поблагодарил: 702
Поблагодарили 1,292 раз(а) в 431 сообщениях Файловый архив: 43
Закачек: 0
|
Re: Низкокалорийный рацион питания как путь к долголетию
А как же живет наш товарищ по форуму
Если пересчитать на калории, то в 600 он укладывается, я думаю. |
![]() |
![]() |
![]() |
#55 | |
Администратор
![]() Регистрация: Nov 2006
Адрес: Израиль
Сообщений: 9,349
Поблагодарил: 713
Поблагодарили 6,047 раз(а) в 6,722 сообщениях Файловый архив: 54
Закачек: 12
|
Re: Низкокалорийный рацион питания как путь к долголетию
Цитата:
![]() Как в "Ширли-Мырли" - "Это у вас русских называется кое-что? Вы слишком много кушать, в смысле зажрались". ![]()
__________________
Памятка новичку - всё, что вы хотели узнать о форуме, но боялись спросить ![]() Методичка по голоданию - обобщение практического опыта форума. Энциклопедия - теория и практика голодания и ЗОЖ. |
|
![]() |
![]() |
17 пользователей сказали Vovec спасибо за это полезное сообщение: |
BusinessLady (22-12-2010),
Corlack (04-03-2013),
Daos (13-02-2011),
Echidna (08-05-2015),
Garinich (08-02-2013),
Gold-orhi (18-02-2012),
Ludmila_ (30-11-2010),
nvotrk (24-08-2011),
slavol (06-09-2010),
teflon Dan (07-11-2020),
Гвоздь (03-08-2011),
Дон@ Кихот (24-08-2012),
Жужа999 (01-04-2013),
Ирэн (02-09-2010),
Микаэль (08-04-2011),
Оксана 1980 (28-10-2010)
|
![]() |
#56 |
Регистрация: Aug 2008
Адрес: New York
Сообщений: 3,029
Поблагодарил: 2,807
Поблагодарили 19,249 раз(а) в 2,959 сообщениях Файловый архив: 19
Закачек: 0
|
Re: Низкокалорийный рацион питания как путь к долголетию
Самому интересно, сколько это каллорий? Никогда не задумывался.
Но.. в моей диете есть все!!!! Необходимое организму. И белки и жиры. И я не должен заморачиваться по поводу флоры.
__________________
Я НЕ врач, советов НЕ даю, -я просто размышляю вместе с Вами. |
![]() |
![]() |
![]() |
#57 |
Гость
Сообщений: n/a
Файловый архив:
Закачек:
|
Re: Низкокалорийный рацион питания как путь к долголетию
|
![]() |
![]() |
#58 |
Регистрация: Aug 2008
Адрес: New York
Сообщений: 3,029
Поблагодарил: 2,807
Поблагодарили 19,249 раз(а) в 2,959 сообщениях Файловый архив: 19
Закачек: 0
|
Re: Низкокалорийный рацион питания как путь к долголетию
Спасибо за сайт. Если добавить еще 2-3 сырых яйца, то получается 600-700. Почти как у Шаталовой., Значит можно так жить? Правда я мало двигаюсь.
__________________
Я НЕ врач, советов НЕ даю, -я просто размышляю вместе с Вами. |
![]() |
![]() |
![]() |
#59 |
Регистрация: Jun 2010
Адрес: Россия
Сообщений: 5,122
Поблагодарил: 18,208
Поблагодарили 25,762 раз(а) в 6,612 сообщениях Файловый архив: 2
Закачек: 0
|
Re: Низкокалорийный рацион питания как путь к долголетию
voldav, калории так считать нельзя!!! Особенно с помощью таких сомнительных сайтов. Я посмотрел тамошние "данные" и саму их "систему" - волосы стали дыбом! Этот самый сайт - самый лучший способ обмануть самого себя на крупную сумму!:)
На самом деле, 150- 200 г мяса в зависимости от жирности могут содержать от 158 до 1260 ккал. 10-15 г "сала или масла или сливок" - в зависимости от их состава это может быть от 12 до 112 ккал. 2-3 яйца, в зависимости от массы яиц - это 114-300 ккал. Таким образом, калорийность вашего рациона при таком наборе продуктов на самом деле может находиться в диапазоне от 284 до 1672 ккал! Если вы действительно, по-натоящему хотите узнать сколько калорий вы потребляете, то вот что нужно делать. В течение как минимум одного месяца необходимо:
Конечно, желательно считать калории и БЖУ постоянно, за каждый прожитый месяц - так можно выявить возможную тенденцию снижения или увеличения калорийности и таким образом держать свое питание под постоянным наблюдением - чтобы быть уверенным, что всё идёт как надо и потребление со временем не увеличивается. |
![]() |
![]() |
16 пользователей сказали Maksenek спасибо за это полезное сообщение: |
BusinessLady (22-12-2010),
Corlack (04-03-2013),
Gold-orhi (18-02-2012),
ham (19-12-2012),
ivan_m5 (02-11-2012),
LadyTA (10-03-2017),
monoed (04-03-2015),
slavol (06-09-2010),
voldav (03-09-2010),
Алена (03-09-2010),
Гвоздь (03-08-2011),
Дон@ Кихот (24-08-2012),
Ким (07-12-2010),
Ксюша2 (21-10-2010),
Оксана 1980 (28-10-2010),
Олег1099 (09-02-2011)
|
![]() |
#60 |
Гость
Сообщений: n/a
Файловый архив:
Закачек:
|
Re: Низкокалорийный рацион питания как путь к долголетию
Я сравнивала с различными сайтами ,данные сходятся.Существует множество различных вариантов подсчета,но базовые данные приблизительно одни и те же.В Вашем сайте нужно знать в совершенстве англ.язык для пользования.Мне,например, он поэтому не подходит.
|
![]() |
9 пользователей сказали спасибо за это полезное сообщение: |
BusinessLady (22-12-2010),
Gold-orhi (18-02-2012),
Hawk (06-03-2012),
slavol (06-09-2010),
voldav (03-09-2010),
Алена (03-09-2010),
Гвоздь (03-08-2011),
Дон@ Кихот (24-08-2012),
Олег1099 (09-02-2011)
|
![]() |
Метки |
малоедение, научные исследования, подсчет калорий, продление жизни, экспериментальное питание |
Здесь присутствуют: 5 (пользователей: 0 , гостей: 5) | |
|
|
![]() |
||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
Мой Путь к здоровью и долголетию. | Teinaava | Дневники стремящихся к здоровому образу жизни | 23 | 26-11-2012 19:42 |
Ежедневный рацион питания ЗОЖника | Обжора | Питание | 58 | 28-09-2009 09:00 |
Йога питания | Georginel | Беседы о жизни | 28 | 11-09-2007 21:44 |
Традиционное питание – путь к долголетию | ruralmih | Питание | 24 | 18-01-2006 13:42 |
Спонсорские ссылки: | |
|