Стерх на голодании (7+3)

[Vortexian]

Стерх,
Странно все при почти таком же как у меня росте. и весе 66 считать что у тебя 14кг жира???
Это 52 кг нормального веса? При росте 185?
Ну не бред разве...

[snowbarsik]

про грейпфруты на выходе и не только:
Бутакова утверждает что грейпфруты снижают тестостерон у мужчин. что очень удачно совпадает с моей к ним нелюбовью.

[snowbarsik]

и про срывы
http://video.yandex.ru/users/ermakovss/view/4/

до последнего голодания тоже часто срывался на сладенькое
как теперь будет ещё не знаю

[Стерх]

Vortexian,

Это не я так считаю. Я пользовался двумя калькуляторами жира с этого сайта.

Ну и внешне мне не очень нравится, когда этот вот мягкий живот выпирает и круглое лицо (именно от жировой прослойки). В конце концов, я выбрал для себя как я хочу выглядеть. Именно хочу.


*Вес сейчас 60,5.

[Стерх]

Решил не выкладывать записи в сеть, вдруг опять сорвусь, будет неудобно.
Решил снова голодать спонтанно, с утра.
Полного голодания не вышло!Срыв на третий день!

Подневно:

ДЕНЬ 1

Встал в 9-30, съел четыре вафли с чаем. Казалось бы - куда лезет? Ведь вчера было съедено 2,5 ролла, вафли, кексики, жареная картошка, к ней огурцы соленые, соус, пластинка бекона,
300г МОРОЖЕНОГО С ОРЕХАМИ, 2 яблока, грейпфрут (последние 2 не в счет, усваиваются моментально и незаметно). Причем все это за последние 3 часа перед сном.
По-моему что-то забыл, что ел в середине дня...

Так вот, в 11 утра уже делал клизмы и чистил желудок. Как-то спонтанно так получилось. Ничего не обещаю себе в этот раз, знаю, как легко можно нарушить все обещания.

Вес на входе 63,3


полночь, вес 62,2.
2.30 ночи, вес 61,9 (-1,5 за день)
День прошел легко. Никаких болей, ощущения голода - ничего. Все как обычно



ДЕНЬ 2

утро 61,4 (-1,9)
вечер 23.00 61,4 (о_О)
Опять никаких неприятных ощущений. Правда, к вечеру немного стала кружиться и болеть голова.
Клизма - и нет проблем.


ДЕНЬ 3

утро 60,7 (-0,7)
Состояние вроде нормальное, не как в прошлый раз. Запах ацетона и стойкий налет на языке. Странно, в прошлый раз было на 5 день.
Ага! Хочется есть. На третий день - не так страшно.
Есть хочется периодически, даже можно сказать редко.
В целом голод пока протекает стабильно. Лучше, чем в первый раз. ))
Скучно.

...Ночью никак не мог уснуть. Дико хотелось есть, аж до слез. Накатывали мысли о том, что я перестану есть все эти вкусности...
Я гнал их от себя, думал о хорошем, но никак. Реально от бессилия хотелось заплакать. Уже даже глаза стали мокрыми.
И я подумал, что психическое здоровье тоже важно, а почти три дня голода (без 8 часов) - это тоже хорошо. В прошлый раз сорвался на второй день, теперь на третий,
явный успех и хорошая тенденция...
ААА!!!!
В итоге я пошел и съел полтора грейпфрута, поляблока и полгруши. И еще 2 небольшие грушки. (итого 174 кал.)
Вес в конце дня на 2 часа ночи равен 61,1


ДЕНЬ 4

утро 60,5 (-0,2) (ура!!)
В середине дня съел полтора маленьких грейпфрута и яблоко
До этого не хотелось ни есть, ни пить. Купил форель. Не знаю, зачем ((

...Знаю!! ((((
Съел где-то 300г.
Но надо сказать, что сырая рыба - это вкусно! Посмотрим, как оно будет...
+яблоко
+ полгрейпа

вес в 18 часов 60,6
поздно вечером съел еще два маленьких грейпа.
и еще 300 форели

итого 1530 ккал. за день
вес в 2 часа 60,7


ДЕНЬ 5

10 утра вес 60,0 (-0,5)
сразу лег опять спать
вес после сна в 15 часов 59,7

пряники (не знаю зачем, не сильно вроде и хотелось) 150г
варенье морошковое - жалко выбрасывать, мама прислала издалека
где-то 100г
вечером вес 60,3
яблоки 400г
груша 240г
рыбы чуток
пирожное (не могу устоять по-прежнему)
чипсы (зачем?)
плюс еще немного рыбы+суп из нее же

итого 2250
вес в 2 часа 60,9
а перед сном 61,3!!!

Надо сказать, что от рыбы из меня ТАКИЕ запахи исходили ночью - это что-то! Как будто у меня внутри кто-топротух, потом умер и снова протух.



ДЕНЬ 6

утро 60,7 (+1,0)
сладкое, крупа и чипсы сделали свое.
привкус во рту неприятный. Это вареная рыба наверняка.
сделал клизму. Очень неприятное повыходило.

суп
яблоко
ложка меда
2 помидора
сыр с чесноком и майонезом
сникерс
яблоки 300г
пряники и мед

итого где-то 2100ккал

вес в концн дня 62,1



ДЕНЬ 7
утро 61,2 (+0,5 за день)

охх... =(

поход в евразию
где, кстати все жутко пересолено и мухи летают в зале.
И ведь не хотелось особо есть, но тем не менее
суп
набор суши
карт. шарики
жульен

яблоки
помидор
пирожные
киви

итого: 2260

Вес вечером 62,4


ДЕНЬ 8
(сегодня, 27.11.)

утро 62,0 (+0,8)

суп доел и пирожки с чаем
хурма
груша
яблоко
апельсин

сейчас вес 61,8. О планах и намерениях не говорю, все равно можно одним действием все испортить. Ничего не обещаю себе, потому что я слабовольная тряпка.

snowbarsik, спасибо за ссылку, но как-то это... неубедительно.

[snowbarsik]

Стерх, а ты не встречал рассуждений о том что все люди человеки пищевые наркоманы?
я вот вчера в этом очередной раз убедился
ремарка - под "ВСЕ" я имею в виду именно все потому что бывших наркоманов не бывает - бывают воздерживающиеся.

[Стерх]

так а это да, я полностью согласен.

И человек этот на видео все правильно говорит, только может это надо говорить по-другому, не знаю. Хотя несколько умных мыслей для себя я вынес.

[Стерх]

вес 61,5 (-0,5)
Вот! больше фруктов, меньше дряни - и килограммы опять пошли в минус.

[Стерх]

61,4 (-0,1)

*это я сейчас не голодаю, а ем разную еду (преимущественно фрукты) и пытаюсь понять, как реагирует мой организм на ту или иную пищу. Параллельно считаю потребляемые калории.

[Стерх]

61,1 (-0,3)

в течение дня в основном фрукты, нежирная молочка и немного пирожных или печенья или шоколада (ну не могу без этого). Ближе к ночи нападает жор, тогда ем только фрукты.