Дневник Шелли (-27кг) (13 дней)

[Шелли]

Ukari, спасибо, держусь)) сегодня организму моему непростой день конечно пришлось пережить, закурила сигарету сегодня и стошнило тут же.. больше курить не рискую пока..хотя мозг прям требует сигарет, но завтра точно будет лучше!))
У меня тоже аппетит проснулся..мысли о борще преследуют просто, ты тоже держись!

[Шелли]

10 день голодания
Вес 72,1 (-0,4)

уже 10 день о_0
Не как в первые дни конечно, но тем не менее, состояние ровное, настроение тоже, уверенность в своих силах абсолютная)))
Вчера была клизма, рвало весь день, слюни как у верблюда текли, ужасно, рада что закончилось.
Нижний рубеж пройден практически, сколько еще буду на голоде не знаю, но если бы мое голодание проходило так же как вчерашний день я и 5 дней не выдержала наверно.
Вчера организм перестраивался на внутреннее питание что ли? Так получается?
и теперь как положено вес будет уходить по 300-500 гр? Эх, мне так нравилось когда уходило по 1кг и более))

П.С. Сегодня снова снился сон что я ем..мноооогооо ем...и как мне плохо от этого.

[Шелли]

11 день голодания
Вес 72,1 (-0)

Я терпелива конечно ..подожду))), но что же с весом??? Встал и стоит..уже какой день на весах 72 с чем-нибудь.

Состояние ровное, настроение тоже, уверенность абсолютная..никак не могу решить сколько дней сидеть на голоде...в это ли воскресенье начинать выходить...или след неделю еще продолжать..и еще вес стоит ни туда ни сюда..

[Шелли]

Вообщем перечитав сейчас снова кучу информации на форуме, решила я не делать сразу подвигов, ограничиться в этот раз 14 дневным голодом..
а сейчас лучше научиться правильно выходить, чтобы не срываться на жор ... месяц примерно на выходе , овощах-фруктах (с суточных голоданием раз в неделю), потом снова в голод на 7 дней.
Так что думаю в воскресенье вечером начну выходить потихоньку:)

[Ксенечка]

Сообщение от Шелли

но что же с весом??? Встал и стоит..уже какой день на весах 72 с чем-нибудь.

Шелли, не переживай,пусть стоит себе. Измеряй объемы, они то точно уменьшаются. У меня так, а в неделю максимум уже 2 кг теряю.
И вообще ты большая молодец,выдержала уже больше 10 дней! Теперь главное выходи правильно.

[Шелли]

12 день голодания
Вес 71,1 (-1,0)

Вообще перестала понимать что организм любимый вытворяет...как теперь целый кг умудрился уйти за день?? ведь судя по литературе уже не должно быть такого))

Сегодня увидев что нет целого кг..опять подумала может все-таки на 21 день пойти...ладно..посмотрим по ходу действий))
Сегодня как в самом начале голода, заболела поясница, по-моему четвертый день хожу с платочками, слюни оооочень сильно и много текут..в гайморитовых пазухах стоит слизь(хотя никогда никакого гайморита не было)..иногда получается отхаркивать...прозрачная какая то с кровью выходит..по-прежнему курю..реже..но курю..
Ну а в целом все терпимо и хорошо:) Появилась талия После работы хожу на дни рождения, играю в боулинг до ночи, сегодня снова посиделки с друзьями.. в выходные буду продолжать ремонт..
Физически ощущаю желание погулять пешком...но ленииииваааяяяяя...постараюсь в выходые выделить на это пару часиков.

И вообще...до мечты всего 11 дней назад было 27!! кг...сейчас уже 16!!!!!! Цифра 16 уже совсем не пугает..приятненько:)

И еще..ооочень не хватает воздуха...периодически прямо сильно и глубоко вздыхаю..почему? от сигарет?

[Шелли]

Сообщение от Ксенечка

И вообще ты большая молодец,выдержала уже больше 10 дней!

Ксенечка...мне кажется все зависит только от настроя! Я не могу сказать что я "выдерживала" ...сам процесс и четкое понимание того, что происходит и для чего мне это(хотя бывают и нелегкие дни)... но в целом это доставляет УДОВОЛЬСТВИЕ!
А вот на голодание на каскадах мне кажется, у меня бы не хватило силы воли абсолютно..

[Ксенечка]

Сообщение от Шелли

А вот на голодание на каскадах мне кажется, у меня бы не хватило силы воли абсолютно..

Ну, каждому свое. Меня наоборот в каскаде поддерживает то, что можно на следующий день покушать ( не обжираться, а именно покушать А вот чтобы сразу долго голодать - к этому еще не готова, не созрела видимо.
А если думаешь, что сможешь дольше проголодать, то конечно голодай. Я бы точно продолжила.

[Фунтик]

Шелли, вес уходит ступеньками, после простоя сразу много уйдет, это нормально

[Шелли]

13 день голодания
Вес 70,9 (-0,2)

Спасибо девочки, что отзываетесь:). Ксенечка, действительно каждому свое)..
ну а про ступеньки..это как-то напрягает что ли я бы сказала... возникают нехорошие мысли в тот день, когда вес стоит..мол ну и зачем я не ем если толку нет)))

Так и не могу определиться выходить завтра или нет..ладно, завтра посмотрим..ну а так все по-прежнему..после ужасного 8-го дня, состояние как-то стабилизировалось что ли..каждый день теперь одинаково ровное:)