Голодание при болезнях ЖКТ и недостаточном весе

[Natalis]

Сообщение от Илья

Но опять заманиваетесь на обещание чуда.Его не будет.

Нет, тут я не надеюсь как раз таки на чудо. Просто хочу облегчить состояние, все ж лучше чем пить таблетки когда болит....

[Марика]

Сообщение от Natalis

я очень нетерпеливая,

Natalis, да, оставь своё нетерпение в покое. Просто делай (живи) , чтобы в кайф было.
Мне вот лыжи в кайф. Хожу на них активно (и палки в руках не для красоты держу ). При такой ходьбе идёт активный массаж проблемного желчного. Какой бонус получила: про печень сказать не могу, а талия как-будто в корсет затянута, почти исчез целлюлит на ногах. Пустячок, а приятно.
Сейчас снег сойдёт, надо лыжи чем-то заменить, но просто бегать по мне - скукотища. Решила бегать-играть с собакой. Она у меня шустрая, озорная и я ей под стать, игру люблю, веселье.
В-общем, чЁ сказать-то хочу: Выбирай то, что тебе интересно , и что не в напряг, и просто живи, радуйся и иди тихим сапом к своей цели.
И это касается не только физры, а всего чего хочешь. ОЙ!
Чёт разболталась я.

Кстати, для пассивного средства избавления от головной боли, можешь попробовать чай с кардамоном (снимает начинающуюся мигрень, здорово успокаивает). Потом мускатный орех при регулярном применении лечит депрессии. Он относится к природным психоделикам, настроение после него улёт. Проверяла. Говорят, его наркоманы жалуют очень.)))))) Правда, не в той дозировке, что обычные люди.
В-общем, дерзай!

[Natalis]

Марика, кардамон классная специя, такая освежающая, спасибо что напомнили! Кардамон вроде на сосуды положительно влияет, попробую. А что если лижи великом заменить? Я мечтаю сесть на велик, эх весна скоро....

[Марика]

Сообщение от Natalis

Я мечтаю сесть на велик, эх весна скоро

Natalis, не суть важно, что это будет. Важно, чтобы ТЕБЕ это нравилось. Получишь удовольствие - получишь хорошее настроение. А с хорошим настроением всё ни по чём.
На веле кровь , знаешь, как классно гонять! Сердце тренируется , твои велоноги усталости знать не будут. Я вел тоже люблю. Купила резину шипованную (для зимы), но по мне оказалось, не в кайф. Зимой лучше лыжи.
Также и к голоданиям и прочим оздоровляшкам относись: что нравится, то твоё. И никто лучше тебя этого знать не может.

[Natalis]

Марика, я вот постепенно спустя год своих мучений начала приходить сама к тому что нужно делать то что в удовольствие, потому что на то что не приятно или больно в итоге терпения все равно не хватает. Я когда похудела, пропал мышечный корсет и позвоночник стал кривой совсем, прям в сторону позвонки ушли. Начала заниматься по системе Белояр, вроде казалось бы не сложные упражнения, но ооочень больно, буквально за месяц позвоночный столб выравнялся, были отеки, припухлости, но за пару месяцев все сошло и совсем ровный стал позвоночник. Так прозанималась я около 4х месяцев, а потом поняла что устала я от этого, что это не мое. И больше положительных моментов я не наблюдала, кроме того чего уже добилась. Оставила только упражнения для шеи по утрам - очень эффективны, учитывая что у меня мигрени, если регулярно делать голова не болит.
А вы, как посмотрю вообще оптимист по жизни, еще и экстремал))) судя по дневнику, это хорошо!

[Илья]

Сообщение от Марика

что нравится, то твоё.

Есть в этом и верное.Но это когда не хочешь изменить жизнь и себя.Хотите - оставайтесь где есть.
НО если посмотрите на тех,кто выздоровели от чего-то серьезного - все изменились на корню,и это было НЕ ПРОСТО.Другое дело что эти люди не воспринимают трудности как страдания,они их только заводят на борьбу.

Сообщение от Василий

Легко идти только в низ,
Совершенство требует сил,
деградация - бездействия.

[Марика]

Сообщение от Natalis

Оставила только упражнения для шеи по утрам

Ты знаешь, я тоже делала упры Шишонина для шеи (класс!) Начинающуюся мигрень снимает только так. И я к ним непременно вернусь.
Потом.
Что касается мигреней.
В связи с моим малоедством обратила внимание на такую вещь, немного удивившую меня по началу. Начинаю ЧУТЬ больше есть и чуть меньше двигаться, появляется мигренозное(слабовыраженное) состояние. Т.е. выводы, как вести себя дальше, напрашиваются сами. Органон даёт подсказку.
Или ещё.
Когда начинаю разминать плечи - зажатых мышц там до фигища - разминать мышцы лица (руки грабельками держу) - настроение резко улучшается, боли снимаются.
Или вот ещё заметила такую особенность.
Мигрени у меня обычно начинаются с болей в глазу. И я как то подумала, а не от того ли они (глаза) болеть начинают, что мышцы глазные перенапряжены. Повращала глазами. Точно!
И тут же стала работать с глазными мышцами, давая им силовую нагрузку, боль в глазах резко шла на убыль, ну и мигрень - само собой.

В общем, чЁ сказать-то хочу.
Практикуй. Наблюдай. Учись "слушать" (и слышать) своё тело. Это трудно. "Голос" у тела тихий, "мозгами" задавленный. Но со временем, ты научишься его слышать и со временем научишься ему доверять.

Сообщение от Natalis

А вы, как посмотрю вообще оптимист по жизни, еще и экстремал)))

Оптимист -да, - а куда деваться? - а экстремал - вряд ли. Голова всегда на плечах, а когда бывает страшно, отключаю эмоции и смотрю на ситуацию со стороны. Но, это - результат дрессировки. Доступно каждому.

[Natalis]

Илья, я кстати говорила на тему голодания и усиленных физ. нагрузок со своим доктором, а он сказал что не раз замечал у меня наклонности к садомазо,))) ну и типа что не нужно впадать в крайности... Перечитала много дневников, вижу что многие люди страдают от того что ограничивают себя в чем-то уже годы, только очень не многие живут счастливо на одной морковке грубо говоря... в их числе тоже быть не хочется. Очень показательны дневники некоторых мужчин, которые превратились в красавцев атлетов скажем так,:) женских дневников таких не вижу, может плохо искала...

[Марика]

Сообщение от Илья

Есть в этом и верное.Но это когда не хочешь изменить жизнь и себя

Уточню немного: Тропинок к цели - тысяча, надо только найти свою.

Сообщение от Илья

Другое дело что эти люди не воспринимают трудности как страдания,они их только заводят на борьбу

Отлично сказано. Прям про меня. (я, аж, зарделась)))))))))))

[Илья]

Сообщение от Natalis

женских дневников таких не вижу

А Вы про Изюма слыхали? Про его женну - Инну?
Моя жена тоже только похорошела с такой жизни,и прошлая подруга тоже - вышла замуж дважды с тех пор,и все - удачно))))

Сообщение от Natalis

многие люди страдают от того что ограничивают себя в чем-то уже годы

Я напрягался дестки лет,но это не значит что страдал!И сейчас напрягаюсь.И буду стараться пока жив - так больше шанс сохранить если не молодость,то хотя бы самостоятельность и разумность.
Без напряжения нет жизни,как и без расслабления.Без напряжения нет расслабления,и наоборот.Хочешь хорошо спать - устань.Хочешь хорошо есть - голодай.Хочешь праздновать - работай.
Булки с изюмом - хороши,но не выпекать же булки из одного изюма))))

Сообщение от Василий

Какие только настойки я не принимал. Эту нет. Но дальше чтения названия время тратить не стал.

Особенно мне полюбилься в 2000 г. тыквеол - популярное средство того времени, - вроде как из тыквы и веществ много и печень чистит и если его еще и в глаза и клизмочку и т.д. то вообще молодым станеш.

Вот помню - лежу я в 2001 г. голый на кушетке у врача иглотерапевта.
колет он меня иглами, чтобы позвоночник перестал болеть.
А все ноги мои и пах и задница покрыти воспалением от кандиды.
И хожу я в параллель еще к 5 врачам и в том числе к кожнику
И выписывают они мне несметное количество лекарств и настоек
Мажусь ими принимаю, иглами меня колят, горячими сигарами китайскими в меня тыкают.
Проходит месяц два три четыре - тут инфаркт. Вообщем я понял -
Врачи - это может и хорошо, но за свое здоровье должен сам отвечать
НАчал - что начал - писал ранее.
Так вот через 6 месяцев начала кандид нет - пропали.
печень очистилась через 3-4 года и продолжает чиститься сама.
Кишечник пришел в норму за 5 лет. клизмы не ставил (пробовал в начале 2001).
Ни одной таблетки или капли или мази с тех пор не принимаю.
Полностью доверился своему организму.
Если что то постепенно не исчезает - надо просто ужесточить режим.

Резуме -
Поправиься можно, медленно упорно и нудно занимаясь - это долго,
Но зато результат.
Все остальное - потеря времени, здоровья и средств.

Это и про настойку из косточек также.