Первый опыт голодания (8 дней)

[Рыженькая Katrin]

Сообщение от На-Талия

Киви тоже очень едкая вещь, мне кажется тоже лучше не рисковать,
разве что в смеси с чем-нибудь.

Ну,киви,сложно с чем-то смешивать.Так что буду,пожалуй,на яблочном и яблочно-грушёвом.

[Рыженькая Katrin]

Итак,начинаю выход!
1-ый день выхода
За 8 дней голодания ушло 7 кг,ушли немного объёмы.
Во время выхода взвешиваться не буду-взвешусь через недельку.

Утро начала с разбавленного 1:3 свежевыжатого яблочного сока.Как и думала,после голодания очень обострились вкусовые рецепторы-сок показался просто божественным)))))
Самочувствие отличное:всё так же слабость есть,но морально чувствую себя намного лучше.Я очень довольна эффектом(я не о сбросе веса,т.к. понимаю,что пара кг вернётся после начала приёма твёрдой пищи из-за заполняемости кишечника)!Как-то мысли почистились что ли)))))Возобновились силы и уверенность в них для достижения поставленных целей!
И ещё-огромное спасибо этому форуму и его жителям так сказать за огромное количество информации,личного опыта и поддержки!

[Lenachka]

Сообщение от Рыженькая Katrin

Итак,начинаю выход!
1-ый день выхода
За 8 дней голодания ушло 7 кг,ушли немного объёмы.
!

вот это ты герой!!
а с какого веса и роста ушло столько?

[GinaDarc]

Сообщение от Рыженькая Katrin

Почитала Столешникова и Николаева и немножко растерялась

Не удивительно, что растерялась! После Столешникова есть точно не захочется... Много у него правильных мыслей, но некоторые вещи так гипертрофируются, что ого-го (например про мясо-тухлятину или людоедство и т.д.). Короче, на голодание мотивирует мощно.

[Рыженькая Katrin]

Та нет,скорее даже не о мясе и вообще еде.Я просто очень много литературы на эту тему прочитала,и почти у каждого автора своё мнение.Даже взять тот же выход-кто-то говорит выходить надо половину срока голодания,кто-то,что столько же дней,кто-то,что на фруктовых соках,кто-то на овощных,кто-то почти сразу начинает вводить еду...Вот от этого и растерялась!
Понятно,что прислушиваюсь к свои самочувствиям,но всё же интересна так сказать научная точка зрения по этому поводу.

2й день выхода
Сил по сравнению с голодом значительно поприбавилось,что не может не радовать!За вчерашний день выпила 5 стаканов разбавленного 1:3 яблочного фреша.Целый стакан за один раз не выпиваю-максимум треть,остальное глоточками позже-какого же размера стал мой желудочек))))?
Вчера очень продуктивненько позанималась-такая же нагрузка,как и до голодания.
На языке всё так же налёт и ощущение кома в горле,который не могу отхаркнуть,никак не проходит.уже изрядно поднадоело надо сказать !Из-за этого постоянно пью воду.Что ещё...кожа подчистилась-ещё не идеал,но всё же лучше!А ещё перестало темнеть в глазах,когда резко встаю,ура!Так что наконец-то можно опять ходить на тренировки на мой любимый джаз))))
Сегодня выпила яблочный сок 1:2,завтра думаю пить неразбавленный.Хочу попробовать цитрусы-апельсин,лимон,грейпфрут-чего-то кисленького охота.А ещё хочу попробовать сок из киви-не знаю,что получится,но очень хочется)))))

[Рыженькая Katrin]

3-й день выхода

Вчера попробовала грушёвый сок-отлично просто.Попробовала апельсин-лимон,но,видимо,из-за того,что многовато лимона было,начало покалывать в правом боку.
Сегодня уже выпила два стакана грейпфрут,апельсин и чуть-чуть лимончика-просто замечательно!Пошёл даже лучше,чем яблочный.
Чувствую себя отлично!Столько сил,что кажется не сок пью,а полноценно питаюсь)))))Чувство голода почти нет,как только возникает-пью сок.

Чувствую себя абсолютно обновлённой!А вчера ещё кардинально поменяла причёску,немножко освежила гардероб,так что всё отличненько)))))

[GinaDarc]

Сообщение от Рыженькая Katrin

Чувствую себя абсолютно обновлённой!А вчера ещё кардинально поменяла причёску,немножко освежила гардероб,так что всё отличненько)))))

Я тоже люблю это состояние драйва! Рада за тебя Если первый опыт был успешным, то голодание станет обязательной частью твоей жизни - одной из самых интересных.

[Рыженькая Katrin]

4-ый день выхода
Вчера кроме 2х стаканов цитрусового фреша скушала одно яблочко,грушку и несколько слив.Спала плохо и до сих пор жутко тошнит-даже от сока,ничего ни есть ,ни пить не хочется-аж плакать охота((((((Даже не знаю чего делать((((

[Рыженькая Katrin]

5,6 день выхода
Вчера-сегодня как-то странно мутило,но выпила бутылочку боржоми-враз полегчало.Завтра хочу морковный сок попить,травяной чаёк,а вечером,может,фрутики,но в пюреобразном виде

[Lenachka]

а как с весом на выходе, увеличивается?