Голодание как средство перехода на СЕ

[YuliR]

Сообщение от Starvey

Не спора ради, только факты

Пять лет питаюсь практически одними углеводами (и на вего- и на вегето- и на всяко-смешанном) - сахар в норме был и остается. Сколько голодал - выходил на морковном соке, морковке и других сырых углеводах. Поджелудочная в норме. У жены моей тоже не убит углеводный обмен. Она на морковный сок налегает больше моего - от 100 л. в год. На выходе из голода - и вовсе литрами + грызня плодов, конечно

Каждому - своё

Спасибо! Я тоже очень люблю морковку и надеюсь, что это "моя еда". Но имею опыт поедания белковых продуктов в порыве телостроения. Результат - проблемы с почкой. Меня предупреждали, что на почки нагрузка при белковом питании, но рядом в тренажерке десятки людей так питались годами и замечательно себя чувствовали и выглядели!
Так что главное не циклиться и продолжать наблюдать за организмом, не упустить те моменты, когда нужно что-то менять.

Паш, ты продержался! Поздравляю и очень жду рассказ про выход .

[Pashkentisimo]

14 День
Утро такое же как и предыдущие несколько. Моча темная, язык сильно обложен. Уже пару дней имеет место быть кашель. Видать вся гадость, которая формируется во рту, ночью спускается в легкие. Мокрота откашливается достаточно легко. Слабость в ногах сильная, хожу очень медленно.
Часов в 12 поехал в город. Попал в серьезную пробку. Понял, что на таких сроках водить машину уже опасно. Реакция уже не та и мышцы слушаются медленно. Слава Богу, доехал успешно, часа за полтора-два выжатый как лимон. Кстати, сборы перед поездкой тоже дались с большим трудом, в несколько подходов в перемешку с лежаниями на кровати.
Дома принял душ, сделал клизму - много черной желчи. Подремал. Глубокого сна давно уже не было.
В 4 часа выпил первый стакан мандаринового сока: 1/3 сока, 2/3 воды. Часа через полтора еще стакан. Следующий в 22 час и последний в 23. Из изменений - гудела голова, немного даже болела, становилась горячей.
Настроение отличное! Хочется уже заняться делами! Жду, когда хоть немного расхожусь.

[Pashkentisimo]

Выход 1 День
Спал плохо, глубоко вообще не проваливался. Всю ночь ворочался с бока на бок. Первый час-два пробовал медитировать в надежде, что ум успокоится и я засну. Ум успокоился, но я никак не засыпал. Тогда уже пустил все на самотек. Кашель вот еще мешал. Переворачиваться каждый раз давалось с большими энергопотерями. Тело не хотело слушаться.
Утром моча уже была светлая. Язык также обложен, запаха и вкуса ацетона много меньше.
Утром сделал мандариновый сок 1/2 с водой. Поехал в Ленту, там обычно апельсинов можно дешево купить. В итоге взял 13 кг фруктов и еще 6 кг воды. Еле донес
Кроме апельсинов взял примерно 4 кг яблок российских, 750г слив и пару гранатов.
Делал яблочный сок 1/2 с водой. Из кг яблок получилось где-то 350 мл сока. Из апельсинов делать сок оказалось веселее. 7 шт. - примерно 700 мл сока. Все полученное на 50% разбавлял водой.
К вечеру уже стал поживее. Прогулялся до магазина за миниралкой для жены. Хожу уже почти как раньше, но слабость в ногах, конечно, есть.
Так же продолжаю кашлять. Мокрота откашливается. К вечеру поднялась температура - 37,2.
Спать лег в 00:00 с надеждой на сон...

[Pashkentisimo]

Выход 2 День
Спал эту ночь значительно лучше. Глубокий сон имел место быть. Утром язык обложен, моча светлая. Кашель еще есть. Часов в 12 мерил температуру - 36,9. Похоже, что организм добивает вирус. Вечером температуру уже не ощущал, мерить не стал.
Сегодня наконец-то удалось взвешаться - 61 кг. Т.е. за весь период голодания (14 дней + 2 дня выхода) я потерял 10 кг, а это 14% веса.
За весь день выпил 1.5 литра неразбавленного апельсинового сока и съел 4 грейпфрута без перегородок и пленок. Т.е. с каждой дольки грейпфрута снимал пленку и съедал только мякоть. Показалось божественно вкусно!!!
Утром выпил сок из одного граната. Второй был очень кислый и не спелый, пришлось выбросить. Надо выбирать гранаты не с красной кожурой, а беловатой, подсохшей кожурой.
Купил еще 9 кг грейпфрутов и 14 кг апельсинов всего за 1150р.
К вечеру сил как обычно прибавилось! Кажется, что еще несколько дней и уже смогу по утрам бегать, заниматься на турниках и т.д.

[helenocka]

Pashkentisimo, Поздравляю с выходом!

[Pashkentisimo]

Сообщение от helenocka

Pashkentisimo, Поздравляю с выходом!

helenocka, спасибо большое!

[Pashkentisimo]

Выход 3 день
Физически без особых изменений. Кашель прошел. Налет на языке так же.
Спал хорошо, выспался часов за 5. Весь день работал. Состояние нормальное.
Ел апельсиновый сок, грейпфруты, вечером дыню. Перед сном планирую сливы :) Жена, дети едят, решил немного отойти от цитрусовых. Столешников рекомендует к цитрусам в принципе любые фрукты добавлять на первом этапе, а овощи корнеплодные добавлять на втором этапе выхода (для меня это со 2-й недели выхода) . Так что все по методе!

[Светлана Боголюбова]

Pashkentisimo, все отлично идет, не переживайте даже!) Ох... читаю и вдохновляюсь на голод) Тоже выход по Столешникову импонирует. А семья ваша как питается, если не секрет? Вы же сыроедом хотите стать..

[Светлана Боголюбова]

и еще вопрос... а сколько воды вы выпивали за сутки?

[Pashkentisimo]

Сообщение от Светлана Боголюбова

Pashkentisimo, все отлично идет, не переживайте даже!) Ох... читаю и вдохновляюсь на голод) Тоже выход по Столешникову импонирует. А семья ваша как питается, если не секрет? Вы же сыроедом хотите стать..

Спсибо!
Семья питается традиционно, мясо не едят, редко рыба, курица; много фруктов. Жена поддерживает, рацион меняет постепенно.