Сначало 118 потом дальше (28+14+11+7)

[arcnet]

13 день позади, вес сегодня 115,8 сброс за вчера 0 гр., всего от начала 2-го голодания (-11,2) кг.

Сегодня начался последний - 14 день голодовки, вес стоит...вчера делал клизму, после клизмы я решил почистить язык, и у меня сразу возник рвотный рефлекс...и я немного долго чемто таким неприятным и очень кислым "рвал"...после этого стало намного легче самочувствие, ато вечерком уже подташнивало...
На ночь випью розбавленый сок...
Завтра первый день выхода....ура

[arcnet]

Голодание позади, сегодня первий день выхода...

Результаты:

- 14 суток голода

- 11,2 кг сброса

- общий сброс за два голода 31 кг....

-

[arcnet]

Меню дней выхода:

1. соки розбавл.
2. соки розбавл.,вечер - сок неразбавл.
3. соки неразбавл., вечер - 0,3 л. супа.бульона (малокалор)
4. соки утром, суп, яблоки
5. соки утром, суп, яблоки, вечер - морская белая рыба
6. соки утром.суп, яблоки, вечер - рыба тушеная с рисом
7. -//-//-//-//-//-//-//-//-
8. добавляю немного соли, семечки и другое
9. мясо
10. постние суббота
11. ПАСКА
....свобода....

[arcnet]

1 день выхода 11.04.2014 утром вес 115,6 кг. (-200) (общий сброс 31,2кг)

2 день выхода.
В первый день выхода на протяжении дня я выпил 1,8 росбавленого сока...это примерно 12 мини апельсин, так как у нас они самие сочные (0,8-0,9л.л. сока) и литр воды...сегодня день повторю, только вечерком випю стакан нерозбавленого сока...
Припомню, что сок я начал пить позавчера вечером, так как 14 суток на тот момент истекло...
Если бы не ожоги то самочувствие норма...жора нету и непредвидится...
После праздников хочу сменьшытся до 100кг...

[arcnet]

за 2 день выхода 12.04.2014 утром вес 115,4 кг. (-200) (общий сброс 31,4кг)

3 день выхода начался...
Все норм...весь день почти за рулем...
Сок розбавлений приготовил в термос, целый день пил...
Под вечер где то 20:00 выпил неразбавлений апельсиновий 0,4л.

[arcnet]

за 3 день выхода 13.04.2014 утром вес 115,8 кг. (+400) (общий сброс 31,0кг) - целый день пил сок, вечерком суп на курочке...

[arcnet]

за 4 день выхода 13.04.2014 утром вес 116,7 кг. (+900) (общий сброс 30,1кг)

Сегодня начался 5 день выхода...
Вчера ночю был первый самостоятельний стул
За день я кушал:

утром:
0,3 супа на кролике (капуста цветная, картошка, морковка, корень петрушки, без соли, но чуть соевого соуса) - этот суп ест мой ребенок

полудник:
1 яблоко (Лиголь)

обед:
за обед я выпил 1 литр сока томатного со сладким перцем (с 12:00 к 16:00),

подвечеря:
1 риба Хек 400гр. запеченная с лимоном, без соли, но немного в соевом мариновал
0,3 супа

Поздний ужын (21:00):
3 маленьких яблока


У меня вдома гости целий день были...потому меню и насищеное...

Пока набор после голодовки составляет 0,9 кг...Я расщитую - набрать от 2-3 кг., до следуещего голодания(05.05.)....
Мясо, жырное, белый хлеб начну кушать с воскресения...пока только в духовке, не соленое, вареное, овощное и фруктовое. С круп: рис, гречка. Картошку на потом, только если в супе попадется...

Сегодня я ел 0,3 супа и пока 4 яблока, на вечерю планирую одну рибку Хек целиком до пол кило и семечки не соление у телевизора...

[arcnet]

5 дней выхода позади... Сегодня 15.04.2014 утром вес 117,5 кг. (+800) (общий сброс 29,3кг)

Сегодня 6 день выхода...
Набор продолжается, уже общий набор 1,7 кг, это все результат того что желудок наполняется баластом...(нормальное явление), я конечно мог не торопится, дольше пить розбавлений сок, дольше скидывать вес, делать плавнее выход, но скоро Паска и я н ехочу очень сильного стреса (перехода к насищеному празничному столу) для моего организма...
Когда зажывут раны от ожогов, особенно ноги, дам физ-нагрузки...
Я предполагаю что набор остановится на 2 - 2,5 кг...после Паски 2,0 - 3 кг...

Вчера я скушал:
утром : 0,3 супа на кролику...
полудник и обед : 4 яблока - 0,7 кг.
вечеря: рибу Хек запеченную с лимоном в соевом соусе 0,6 кг., с женой пополам (мне половина больше), томатный сок 0,8 л.
поздний ужын 21:30 : 3 яблока (сушняк начался после рибы, но рыба не соленая, да соевого соуса маловато было)

Вечером опять был самостоятельный стул и сегодня утром Всю жизнь страдаю запорами, а тут...

[arcnet]

6 дней выхода позади... Сегодня 16.04.2014 утром вес 118,0 кг. (+500) (общий сброс 28,8кг)

Сегодня 7 день выхода...
Набор идет...набор 2,2 кг. хотя вчера я скушел маловато:
утром: 0,3 супа;
обед 13:00: рис с рыбой ХЕК - вместе 350 гр.;
потом 3 яблоки 600 гр.
ужын 19:00:рис с рыбой ХЕК - вместе 350 гр.;
вечером апел.сок выжатий -стакан...

Из-за ожогов не могу ходить нормально, пробовал - нога натирается еще больше рана...тренажер тоже сразу же натирает мне раны...на улице не погуляеш...только на авто езжу...как все не вовремя...
сегодня решыл что пью только сок и бактерии...
Но сегодня как то с горем пополам до работи дошел пешком, вместо 15-20 мин. получилось почти 40 минут...
мне сейчас очень нужно движение...

[arcnet]

7 дней выхода позади... Сегодня 16.04.2014 утром вес 118,3 кг. (+300) (общий сброс 28,5кг)

Сегодня 8 день выхода...
Вес продолжает расти при том что я вчера пил весь день сок фреш 1,8 л.
(21 мини апельсин)
Но пока еще не критично...но набор уже впритык 2,5 кг...больше я не планирую набирать...понаблюдаю...точка невозвращения будет после 3 кг...тогда я наверное третий этап каскадного голодания прискорю и начну голодать с 25.04 на минимум 10 дней...
Физ.нагрузки не получаются из-за ожогов а лишний жыр я набирать не хочу, прийдется дальше голодать, как раз тогда ближе к выходу и раны зажывут...
Сегодня утром скушал бульон 0,4 л. приготовленый для моего сына без соли и немного мелкой вермишели грам 50...после принял бактерии ЛАКТИАЛЕ...