Каскады СГ при грыже, снижение веса с 183 кг до нормы

[Ali-Lena]

Девочки, а слабиьельное на данном этапе можно, кто чего знает? Пойду на сайте покопаюсь...

[Лиза-70q]

Молодец Лена! А я про сухое голодание еще не читала теорию. мне кажется, что оно тяжелее, чем на воде. Кому оно подходит больше? Если веса не очень много, как переносится? Для фибром моих вроде бы он лучше. Пишут, что на воде организм их не съедает, только на сухом. И выход, я смотрю проще на сухом. Так ведь?

[Ali-Lena]

Лиза, насчет переносимости при низком весе, это пока не ко мне.. Зависит думаю не только от веса, но и от типа телосложения. Точно лучше подходит тем у кого организм воду/ слизь держит в избытке. Но это я про длительные СГ. Коротенькие по мокму любой в состоянии перенести. Теории по СГ сейчас на форуме добавилось. Я может пособираю и сделаю пост со ссылками в моем главном дневничке.

[piumina]

Ali-Lena,

Сообщение от Ali-Lena

Девочки, а слабиьельное на данном этапе можно, кто чего знает?

Леночка на каком этапе ты имеешь ввиду?

[Ali-Lena]

Копия из основного дневника.


3 день выхода из 5 - дневного СГ, 2 заход каскада.

ЖКТ какой то вялый. Утром был стул, но малюсенький. Решила помочь организму, поставила половинку детской глицериновой свечки. Через полчаса - полет нормальный! - и сразу легкость в животе появилась. красота!

10:00 - 200 гр ч. кофе с 1 ч. ложкой кокосового масла.
10:30 - 100 гр мороженой черники и 150 гр. простокваши, взбитых.
12:30 - 200 гр ананаса с 50 гр. воды, взбитых.
14:00 - 200 гр воды и 50 гр мороженой клубники, взбитые 16:30 - 170 гр мандаринок
18:00 - 150 гр грейп и 80 гр домашней колбаски без соли.
20:00 - 100 гр клюквенный морс + 50 гр. печенька.

На сегодня все. Завтра подготовительный день, и вечером - начну следующий заход каскада. Взвешиваться буду завтра вечером, после очистительных процедур и перед входом в голод.

[chtch]

Сообщение от Ali-Lena

Я может пособираю и сделаю пост со ссылками

подборка ссылочек –*это добро!)) заранее спасибки!

[Ali-Lena]

Сообщение от piumina

Ali-Lena,

Леночка на каком этапе ты имеешь ввиду?

Выход из недлинного СГ, 2-3 сутки.

[piumina]

Ali-Lena,
дело конечно личное, но я на выходе всегда дожидаюсь " самостоятельности". по началу было и через двое- трое дней а теперь уже в первый день выхода (стул). удачи тебе и терпения.

[Ali-Lena]

Копия из основного дневника.


4/12/2015 - подготовка к следующему заходу СГ.

День подготовки получился плачевный... весь день в бегах, и по часам фиксировать все не получилось. Рацион за день:

1. 6 ст.ложек сырой гречки (75 гр) размоченой в 400 гр кефира.
2. 2 мандаринки и 1/2 грейпа.
3. 200 гр клюквы + 1.5-2 литра воды + Мiralax- легкое слабительное которое должно было мя6ко очистить кишечник. А не тут то было. Все это добро вместе с клюквой до сих пор урчит в ЖКТ, и на волю не собирается... Под конец с горя дернула 50 гр соли магнезии - надеюсь сработает...в 18:00 - последний раз попила, и теперь голодаю.

Вес был 170.3 кг, так что за 2ю неделю каскада отвес составил -3 кг. Могло бы быть и больше, однако что есть то и есть, и в очередное голодание мы вошли с раздутым пузиком. благдаря моим неудачным очистительным процедурам...

Выводы для себя:
1. Выход на кефире мне всё таки подходит меньше чем на цитрусах...
2. Горячее вино - тоже не мой вариант.
3. Слабительное и грыжа не дружат, ну совсем! Больше я так НЕЕЕЕЕ БУУУУДУУУУУУУУУУУ
4. В следующий выход буду пить соки, тогда можно не волноваться об очищении ЖКТ перед следующим этапом.

Вот и все. Пора к белому другу...

[piumina]

Ali-Lena,
удачи тебе, Леночка.