Снова на форуме и новый рывок!

[Hungry85]

Ну вот, вроде начала. СГ с утра, утром пила, иначе просто не смогла бы работать. Не взвешиваюсь, ибо ничего хорошего весы не покажут. Отек сильный: от носков после работы остались углубления. Да, прошли времена, когда лишняя жидкость, сколько б ее ни было, просто вылетала, стоило войти в голод. Теперь, похоже, просто придется сидеть еще дней 5, чтобы тупо стало то, что было на конец предыдущего голода...

[Tallia]

Как ты думаешь, с чем связано возникновение отеков? Ну то что спровоцированы едой и пивом, понятно, но не у всех так. У меня тоже вернулись в виде двух+ кг, но я совсем не отказывала себе и вино пила. Тоже за это расплачиваюсь. Но так сильно я отекала только во время беременности.

[Hungry85]

Сообщение от Tallia

Как ты думаешь, с чем связано возникновение отеков? Ну то что спровоцированы едой и пивом, понятно, но не у всех так. У меня тоже вернулись в виде двух+ кг, но я совсем не отказывала себе и вино пила. Тоже за это расплачиваюсь. Но так сильно я отекала только во время беременности.

Как было у Чехова, "никто не знает настоящей правды". У меня некоторый отек бывает всегда, даже если правильно выхожу. Не по 3 кг в день, но тем не менее. Я уже смирилась, ну такое у меня тело.
Есть гипотеза о том, что вымываются минералы, и чтобы восполнить их запас, тело начинает хватать воду. Многие считают, что это от употребления соли. У себя с солью никакой связи не вижу: ее употребление не всегда приводит к отекам, а исключение почти никогда не помогает избежать.

[Tallia]

А ты на самом ВГ добавляешь в воду соль? Я ещё в прошлое голодание начала добавлять гималайскую по паре щепоток в день, начиная с третьего дня.

[Hungry85]

Сообщение от Tallia

А ты на самом ВГ добавляешь в воду соль? Я ещё в прошлое голодание начала добавлять гималайскую по паре щепоток в день, начиная с третьего дня.

Давно хотела попробовать, но с ней какая-то засада. У нас не продают, а сколько пыталась заказывать - в наличии нет. Но минералку употребляю. Вообще обычная вода плохо лезет - вот и балуюсь минералочкой.

[Hungry85]

День 2, вес 89... Ну учитывая, что в прошлый раз на второй день было 89,4, то даже прогресс есть за эту ступень каскада. Сегодня делаю ВГ. Попробую расшатать чередованием кратковременного СГ и ВГ - у меня от этого хорошо запускаются почки. Но СГ не должно быть длительным, не больше суток. (Помню, как после 5 дней в первые 2 у меня жидкость вообще не выходило - организм просто восполнял запасы...) Может, отвесы будут получше, все-таки все свыше 87 - это явно задержавшаяся вода, даже внешне видно.
Силы уже на исходе, устало тело голодать. Но делать восстановительную паузу с весом больше 84 вообще нет смысла - поэтому настраиваюсь на неделю минимум.

[Hungry85]

Н-да, что-то не спешит тело отдавать водичку. Почки включились, но выраженного "излития" нет... Вот к вопросу о том, что многие советуют на выходе против отеков проводить кратковременные голодания. Я этого не делаю и, как выясняется, правильно - 1-2 дня мне просто не помогут, а больший срок только затянет процесс выхода и создаст порочный круг: новое голодание может спровоцировать новый отек. СГ? Ну это вообще не вариант. По опыту вижу, что на СГ организм входит в режим экономии жидкости и потерять за сутки СГ больше 1 кг нереально. А вот на ВГ или даже на еде могут и 2 - 2,5 уйти, если тело расположено отдать лишнюю воду.

[Norg]

Сообщение от Ханька

Тазик салата айсберг отложится на боках точно так же, как кусочек бекона.

Что такое "айсберг" я не знаю, но если салатик с майонезом и/или мяском, то ты права. Но сырой салатик не даст прироста. Я на сыроедении (почти год) в первое время съедал за один присест полтора кило салата из помидоров и лука, а через пару часов еще орехов, а потом еще килограмм бананов, а на ужин полтора килограмма яблок и груш. А вес уходил ) и на протяжении всего года оставался ровно 75 кг, независимо от того, сколько я ем: бывало, что 1 арбузную дольку в день (при работе в бригаде на укладке водопроводных труб на 40-градусной жаре), а бывало, что сижу дома весь день и только жру орешки, салатики, фрукты, а вес всё равно стабилен. Естественно, ел всё только сырое, безо всяких майонезов и хлеба. Фотки после года сыроедения: http://golodanie.su/forum/showpost.p...0&postcount=23

[Norg]

Hungry85, почитал про твои проблемы с отдачей воды организмом. Где-то у исследователей голодания я читал, что гормональные и эндокринные системы налаживаются в течение 4-й недели ВГ, на меньших сроках до них дело не доходит. Не пробовала столько голодать?

[Hungry85]

Сообщение от Norg

Но сырой салатик не даст прироста.

Ну откуда такая категоричность? Если у тебя было так, это ж не значит, что оно всем подходит... Я вот у себя тоже влияния качественного состава по большому счету не замечаю. И обжорство, пусть даже сырыми овощами или фруктами у меня лично тоже дает привесы. И я такая точно не одна. Вспомним дневник Brisa хотя бы, которая сыроедка со стажем и постоянно жаловалась на набор веса. Женщина с ветки "онкология" недавно писала мне о том, что сыродение - это зло.
А про майонез - тут ты вообще напоминаешь диетологов, которые на самом деле ничего толком не знают о человеческом теле, ориентируются на среднестатистического здорового, слегка пополневшего от избыточного питания человека, а когда их методы не работают, начинают обвинять пациента в том, что он тайно жрет больше или запрещенные продукты, сам того не замечаю.